慶慶哥發布譯著《跑者腦力訓練手冊》

2021-01-09 中國經濟網

　　「跑步重塑大腦，大腦也會讓你跑得更好」「作為一名跑者，你最大的資產就是你的大腦」「跑步強化腦力，增強記憶力，延緩衰老，提高幸福感」······已完成94個全程馬拉松的毛大慶，今天攜其譯著《跑者腦力訓練手冊》，在北京朝陽區「創意總社1949」湛廬文化思想空間舉辦新書分享會，並與眾跑圈大咖、京城知名跑團代表進行交流，分享其翻譯這本書和幾年來跑步的心得。

　　毛大慶現為優客工場創始人。他結合自己抵抗抑鬱症的親身經歷，闡述了大腦在跑步中非同凡響的作用，指出跑步本質上是腦力的運動。在一場接著一場的馬拉松比賽中，跑者應該如何發現一個更新的自己？《跑者腦力訓練手冊》給出了一套系統的可操作性的方法，對於跑者在訓練過程中最常見的挫折與困難，也從很多嶄新視角給出了建議。毛大慶表示，願以本書，與所有跑者共勉，與所有在創業路上的跑者共勉，與所有熱愛生命、熱愛奔跑的創業者共勉。

　　新書分享會由湛廬CHEERS和首都媒體跑團聯合主辦。湛廬文化近年來持續關注跑步，6年推出了24本關於跑步的書籍。公司裡設了個跑步牆，凡有員工完成首馬，就會舉行一次上牆儀式，把參賽號碼布貼在牆上。如今，這面牆已經被貼得密密麻麻。湛廬文化總經理陳曉暉是一位「大滿貫」跑者。他介紹，《跑者腦力訓練手冊》的作者是波士頓馬拉松醫療團隊的首席心理諮詢顧問、哈佛大學心理學教授。這是一本用腦來指導身體狀態的書，是一本可用於實際操作的手冊。（記者陳學慧）

　　

　　慶慶哥毛大慶在新書分享會上。陳學慧攝

　　

　　中國體育報業總社新體育網編委譚傑、盈方中國時尚體育總監吳洪濤、新華社高級記者汪湧、北京略博管理諮詢公司創始人田同生、優客工場創始人毛大慶（從左至右）等跑界大咖在分享會上暢所欲言。陳學慧攝

　　

　　新書《跑者腦力訓練手冊》。陳學慧攝

　　（經濟日報 記者：陳學慧 責編：胡達聞）

（責任編輯：孫丹）

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