最近，春日的氣息愈發濃厚，垂柳長出新芽，花朵也競相綻放。
但是乍暖還寒時，氣溫說變就變。面對氣溫的忽高忽低，如何給孩子穿衣成為了家長們關心的話題。
俗話說「春捂秋凍」，但該如何「捂」也是有講究的。尤其是在全球新冠肺炎肆虐的緊要關頭，更是怕孩子有一點兒不舒服。
今天，就和大家聊聊春季如何正確給孩子穿衣服。
關於「春捂」，這6點你需要知道
一到春天，很多家長都不敢讓孩子脫衣服，寧可「捂一捂」，也怕孩子凍著會感冒。
可你知道嗎，盲目地給孩子捂，可能會出現「捂熱綜合症」，即由於給孩子穿得過多，造成高熱，孩子代謝加快，耗氧量增加，從而產生缺氧。
既然如此，「春捂」需要注意些什麼呢？
01
15°C以下需要「春捂」
已有研究表明，15°C是「春捂」的臨界溫度。也就是說，如果氣溫達到了15°C以上，就不用「春捂」了。
如果給孩子「春捂」的話，家長要時刻關注氣溫變化增減衣物哦！
02
晝夜溫差大，要添衣
說到春季的氣溫，那簡直是「隨機播放」，上午還是風和日麗、陽光和煦，晚上說不定就寒風凜冽了。
所以如果溫差大於8°C，家長們要及時為孩子添衣，防止孩子著涼。
03
不要等冷空氣來了再添衣
初春時節有時還會有寒潮來襲，冷空氣南下導致迅速降溫。有的家長認為，等冷空氣來了再添衣就可以了，其實這是一種錯誤的觀念。
醫學專家指出，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下的時間、降溫持續時間密切相關。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空氣到達前就進入發病高峰。
因此，天氣預報冷空氣來襲之前的24~48小時，就應該開始給孩子添衣了！
04
減衣過程持續1~2周為宜
隨著氣溫逐漸回升，增加的衣服就需要減下來了。但要記住，減衣需要一個過程，以1~2周為宜，不要著急一下子減掉，這樣反而更容易凍出病。
05
一個動作判斷孩子冷熱
根據孩子手腳的冷熱來判斷，是不準確的。正確的方式是摸後頸。把手伸進孩子的後頸處，左右摸一下。如果感到溫熱舒服，說明衣服穿得剛好；如果有些發涼，說明孩子需要加點兒衣服了；如果發燙流汗，則說明孩子穿得過多了。
06
「春捂」，要捂對位置
合理捂好頭部
孩子的頭部血管豐富，位置又表淺，一不小心容易著涼生病，而如果捂得太熱，孩子又易頭暈、出汗。因此，可以利用帽子、圍巾這些保暖小物件。
輕便透氣的帽子：帽子不宜太厚，避免孩子出汗受潮。帽簷不宜過寬，因為會影響孩子的視線。
質量好的小圍巾：圍巾可以防止孩子的體溫向外流失，起到很好的保暖作用。
捂好肚子很關鍵
脾胃不好的孩子，一著涼就易拉肚子。同時，腹部受涼，也會影響孩子的食慾，所以護好肚子很關鍵。
柔軟的棉質內衣：不僅吸汗透氣，還能阻斷體熱流失。
貼身的馬甲：孩子穿上馬甲後，胳膊和手都可以露出來，方便其活動和穿脫。
捂好小腳丫
護好小腳對孩子來說也很重要，俗話說：腳暖全身都暖。選好襪子和鞋子，對於保護好小腳丫很重要！選擇純棉、透氣性好的襪子，襪子不是越厚越好，而是要選擇吸汗效果好的襪子。
不要忘記後背
背部適度溫暖利於孩子體內陽氣生發，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。
孩子穿衣少困擾，教你 4 個小妙招
1
孩子穿衣黃金準則
新生兒：比成人多一層
同等溫度下，嬰兒衣物比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。
1歲以內嬰兒：頸背部溫熱
只要頸背部溫熱，手腳偏涼即說明穿蓋合適了。如果手腳非常溫熱，說明穿蓋過多。
1~3歲幼兒：比成人偏少
孩子運動量比成人大，身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。不會走路的孩子若總在不停地動，也要少穿些衣服。
3歲以上：孩子不覺得冷就沒必要多穿
3歲以上的孩子一般都會自己表達冷暖了，如果孩子說不冷就沒必要多穿。不放心也可以摸摸孩子的手心和後背，如果是暖和的，身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。
2
不同溫度，搭配不同衣服
3
試試「洋蔥式穿衣法」，穿脫更方便
什麼是「洋蔥式穿衣法」？簡單來說就是：多幾層、薄一點、易穿脫。
內層以輕薄透氣為主，保證貼身衣服的舒適度；中層以保暖為主，最外層根據氣溫的高低選擇不同厚度的外套，也可以兼具防風防水功能。
這樣就可以根據天氣、場合和孩子活動情況，隨時增減衣物了。
4
選擇純棉、舒適、透氣材質的衣服
無論什麼季節，都應給孩子選擇穿棉、真絲或麻質，吸汗而不刺激肌膚的衣服。過緊、過厚的衣褲會限制孩子的運動和發育，不利於排汗、透氣，遇到涼風就容易傷風感冒。
不可忽視的穿衣小貼士
01
回家後不要馬上
給孩子脫外套、摘帽子
春天的天氣常常是「外面熱而室內涼」，進門一下子就把孩子的外套脫掉，容易使孩子著涼。
應先讓孩子稍微適應一下室內的溫度，再給孩子脫外套、摘帽子。
02
及時關注孩子小腳是否出汗
除了衣服， 另外還有一點很重要，孩子小腳容易出汗，家長要常常捏捏孩子的小腳，發現是汗津津的就要及時更換棉襪，這一點很多家長經常容易忽視哦！
03
緊身衣、連褲襪等影響孩子發育
很多家長為了好看，會給孩子買成人縮小版的衣服，比如緊身褲、絲襪、連褲襪等。但對於正在發育的孩子來說，這些衣服會影響其生長發育；同時，孩子活動量大，這些衣服也會束縛孩子。
04
絲巾、亮片衣服，
超大蝴蝶結頭繩、珍珠頭夾
等易發生意外
女孩子都喜歡新奇、好看的事物，就像髮夾、頭繩、絲巾等裝飾物品，但樣式太大、繁複的並不適合孩子。這不僅會有潛在安全風險，還容易分散孩子的注意力。
建議衣服上不要有太多裝飾物，頭繩或頭夾以簡單、方便活動為主。
05
背帶褲、連身衣等衣服
易造成穿脫困難
連體褲、背帶褲等衣服，對孩子來說，不僅不方便穿脫，有時背帶褲的帶子還容易掉下來，妨礙孩子活動。尤其是對於幼兒園的孩子來說，這種衣服很不便利。
最後，
春季天氣多變、時暖時寒，
不僅成為孩子疾病的多發期，
也成為各種病毒細菌滋長的季節。
免疫能力較低的孩子們，
很容易感染呼吸道疾病，
從而引發各種其他疾病，
因此孩子良好的衛生習慣很重要。
家長要告訴孩子用正確的方法洗手，
不要用小髒手亂摸鼻子和眼睛，
培養孩子及時多喝溫水的習慣，
讓鼻黏膜時刻保持溼潤，
以抵禦乾燥多風、多塵的春季。
此外，
要注意孩子房間的通風換氣，
床單、被褥記得放在陽光下曬一曬，
從而避免細菌滋生，危害到孩子健康。
同時，
條件允許的情況下，
帶孩子到戶外鍛鍊身體，
可以增強他們的抗病能力，
改善他們的體溫調節功能，
以更好地適應多變的溫度。
最重要的是，
督促孩子早睡早起，
保證孩子充足的睡眠，
增強免疫能力，減少生病概率。
祝願小朋友們，
都可以健康度過這個美麗的春天！
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