文藝點,更長壽,研究發現:藝術活動可降低死亡率

2021-01-18 澎湃新聞

原創 Joseph Xia 國際科學

藝術活動一直以來深受廣大民眾的歡迎。目前的藝術形式也十分豐富，例如電影電視、博物館、美術館、展覽、劇院、音樂會等，都深受大家喜受。

在我們腦海裡，有一個根深蒂固的認識——藝術可以陶冶情操。那麼，除了可以陶冶情操之外，藝術活動還有什麼別的益處嗎？

圖片轉自pixabay

近期，一項發表在國際頂級期刊《BMJ》上的研究發現，與不參加藝術活動的人群相比，那些偶爾參加的人死亡風險降低了14%，那些經常參加的人死亡風險竟然降低了31%！

這篇論文的題目為《The art of life and death: 14 year follow-up analyses of associations between arts engagement and mortality in the English Longitudinal Study of Ageing》，中文譯名《生與死的藝術：英國衰老縱向研究中對藝術參與度與死亡率的14年隨訪分析》，主要作者來自英國倫敦大學學院（UCL）。

藝術活動有益身心健康

科學家們發現，多參加藝術活動有益於身體健康。

在以往研究中，藝術活動被認為是「多模式」健康幹預活動，它可以將心理、身體、社交和行為因素以及內在的審美動機結合在一起。

歷史研究表明，藝術活動參與有助於預防和治療如抑鬱症、痴呆症、慢性疼痛和虛弱等方面的精神和身體健康狀況。

有科學家們認為，藝術活動可以減輕人們的壓力和抑鬱感，並提供情感、認知和社會應對資源來支持生物調節系統和行為選擇，從而達到長壽的目的。

此外，還有研究稱，參與藝術還可以增強社會交往，從而減少人的孤獨感，有助於人們減少久坐，會有效降低心血管疾病風險。

研究設計

在這項研究中，作者探討了50歲及以上英國成年人不同程度的藝術參與度與其死亡率之間的關係，整個隨訪期為14年。

該研究納入了一個十分完整的變量列表，這包括人口統計學、社會經濟狀況、健康狀況、行為、認知狀態等變量。

研究人員將藝術活動分為劇院、音樂會、歌劇、博物館、美術館和展覽，而參與其中任何一項活動的頻率被分類為從不、不頻繁（每年一次或兩次）、頻繁（每月一次或更多）。

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研究發現

在隨訪期間，有29.8%的參與者死亡，而且與女性相比，男性在隨訪期內死亡的可能性更大。

此外，嚴重抑鬱症、患有癌症、心血管疾病或其他長期疾病者的死亡率較高。孤獨、沒有親密朋友、獨自生活、很少社交的人的死亡率也較高。

研究發現，從不參與文化活動的人中，有47.5％在隨訪期內死亡，但是很少參與和頻繁參與藝術活動的人中，只有18.6％死亡。

如下圖所示，作者將文化參與度作為連續變量，繪製了與隨訪期間死亡率之間的曲線圖。

可以看出，存活率（Proportion of surviving）依次從高到低為：經常參與藝術活動（Frequently engage）、偶爾參加藝術活動（Infrequently engage）、從不參加藝術活動（Never engage）。

從具體數值上看，偶爾參加藝術活動的死亡風險比不參加藝術活動的人要低14％。同樣，經常參與藝術活動的風險會比不參加藝術活動的人低31％！

從以上結果可以看出，在緊張的學習和工作之餘，音樂會、博物館、美術館都是很不錯的選擇——文藝點，更長壽！

參考文獻

https://www.bmj.com/content/367/bmj.l6377

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原標題：《文藝點，更長壽！研究發現：生活中多來點這類活動，可降低死亡率》

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