生活中到處都有補腎保健品的廣告，那「補腎」「養腎」能預防腎病嗎？
雲南中醫學院基礎醫學院教授王志紅表示，西醫的「腎」和中醫的「腎」概念不同，前者指的就是一個臟器，而後者是對一系列功能的概括。中醫的「腎」除了主持水液代謝，還有藏精（與發育、衰老、生殖有關）、主納氣（協助肺的呼吸）等功能，涉及泌尿系統、生殖系統、免疫系統、內分泌系統等。
胡亂補腎反而傷腎
王志紅表示，關於中醫「補腎」，公眾存在一些誤區，盲目服用藥物和保健品反而傷腎。她舉例說，腰酸、乏力、性功能減退是最常提及的腎虛症狀，但不是所有上述症狀都是腎虛導致的。
比如，體質溼熱的人，由於溼重阻滯造成氣機不暢，也會疲憊乏力，影響性功能。這類患者如果盲目補腎，好比火上澆油，越補越糟。
此外，血瘀、肝鬱、脾虛等也會影響性功能。即使真是腎虛，還細分為腎陰虛和腎陽虛，且要看輕重程度，輕度不會影響正常生活，與西醫所指的腎病不是一回事。這都需請專業中醫師辨別，有針對性地應對，而不是自行補腎。
4招科學預防腎病
生活中如何預防腎病呢？北京協和醫院腎內科教授鄭法雷給出了以下建議：
養成健康的生活方式。不要吸菸酗酒，注意膳食平衡，控制高油、高鹽、高糖食物的攝入，堅持體育鍛鍊，保持合理體重，不能過度勞累。
注重環境和個人衛生。儘可能預防致病細菌、病毒和寄生蟲感染。
遵醫囑服藥。不自行使用抗菌素、止痛片、中草藥，以免誤傷腎臟。
定期檢查尿常規和腎功能。健康人群每年檢查一次，有高血壓、糖尿病、腎病家族史者及65歲以上老人，最好能每半年檢查一次；慢性腎病患者應根據病情輕重按照醫囑定期複查。
警惕腎病早期信號
清華大學第一附屬醫院腎內科主任盧方平提醒，以下表現可能是腎病早期信號，及時發現能早診早治：
●睡前沒喝太多水，夜尿次數與量卻增多。
●尿液中出現綿細、經久不散的泡沫。
●尿液呈粉紅色或淡粉色。
●眼瞼、手足、腳踝等部位發生水腫。
●年輕人如無高血壓家族史，卻長期高血壓。
●頻繁腰痛。
鄭法雷最後說，一旦查出腎病，不要被嚇倒，早中期腎病大多有不同程度的可逆性，只要改善生活方式、配合醫生治療，很可能療效不錯。
素材來源：生命時報
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