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院士提醒:寒性體質怎麼調理,三種中藥溫裡散寒,可調理寒性體質
本文介紹三種可以調理寒邪體質的中藥，可根據自身的情況不同從而選擇合適自己的調理方式。寒性體質一般來說大都是虛寒，也就是陽氣不足所致，所以說滋補陽氣便可調理寒性體質。調理寒性體質需要根據情況不同而配伍不同的中藥，如果腎陽不足，常與肉桂、山茱萸、熟地黃同用；調理脾腎陽虛，常與人參、白朮、乾薑配伍；調理心陽衰弱，可與人參、桂枝同用。
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冬天吃什麼不怕冷?
從現代醫學的角度來說，怕冷的原因有很多種，比如：1.缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。2.甲狀腺素分泌不足時，血液循環減慢，產熱不足，就會比較怕冷。3.血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。
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冬季體質差?益膳堂專家教您怎麼調
冬天，很多人的身體容易出毛病，尤其是老年人，總感覺哪兒不舒服。其實，大家閒來無事，不妨學點保健按摩的小方法，調理調理身體。
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中醫藥谷:寒涼體質如何調理?5個妙招輕鬆應對!
一般女性朋友寒涼體質的比較多，因為女性朋友陽氣較弱，冬天手腳冰冷，姨媽到來疼痛難忍，這都是寒涼體質的症狀，那麼如果我們是寒涼體質的話，要怎麼進行調理呢
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轉告家人: 寒性體質怎麼調理,三種中藥溫裡散寒,可調理寒性體質
本文介紹三種可以調理寒邪體質的中藥，可根據自身的情況不同從而選擇合適自己的調理方式。寒性體質一般來說大都是虛寒，也就是陽氣不足所致，所以說滋補陽氣便可調理寒性體質。調理寒性體質需要根據情況不同而配伍不同的中藥，如果腎陽不足，常與肉桂、山茱萸、熟地黃同用；調理脾腎陽虛，常與人參、白朮、乾薑配伍；調理心陽衰弱，可與人參、桂枝同用。
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李智:冬季皮膚瘙癢就喝它!
調理師守護健康點擊上方藍字「我是調理師」即可關注公眾號攬盡天下國醫奇術，這裡是最實在的養生平臺有一種體質的人群特別容易「冬季癢」，那就是——血虛體質。所以，血虛體質的人，本來皮膚的水分就不足，再加上冬天寒冷乾燥皮膚缺水，就像「屋漏偏逢連夜雨」。皮膚症狀：皮膚乾燥粗糙，甚至乾裂、臉部敏感脫屑，全身皮膚脫屑如糠秕狀，遍布抓痕，經常搔抓處經年累月之後可呈苔蘚樣改變，晚上搔癢比白天嚴重。全身症狀：面色蒼白無光澤、頭暈眼花、心悸失眠、容易疲倦無力、怕冷、手腳冰冷、月經量少等症狀，脈象弦細，舌淡苔薄。
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冬天手腳怕冷怎麼辦?
其實手腳冰冷的問題，擔心大可不必，只要調理得當，哪用得著下重本來治。以下的小妙招也能有效改善手足冰涼的問題，不妨試一試。冬天手腳怕冷怎麼辦1.睡前泡腳睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。泡腳可以放入生薑、紅花等其他中藥材。
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冬季手腳冰涼、容易感冒?三種祛寒飲食方案,溫中暖陽防寒~
冬季氣溫較低，很多人都有手腳冰涼、畏寒怕冷、容易感冒的情況。但不同人群防寒祛寒的方法也是不一樣的，請聽專家一一講解。嘉賓主持李然，屬於典型的怕熱不怕冷，即使是到了冬天也不喜歡穿秋褲，一到室內就覺得熱的難受。
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陰虛體質:飲不解渴、耐寒怕熱、難以入睡,這3個方法改善陰虛
我們看一下，飲不解渴、耐寒怕熱、難以入睡，這不是陰虛體質的表現麼？其實很多人都知道自己是陰虛體質，或者是有陰虛的表現，就是不知道怎麼辦。所以，我們今天來說一說陰虛體質。首先，我們來看一下，陰虛體質的人，會有哪些表現陰虛體質是指人體精血或津液虧損，陰分不足，滋潤、榮養不夠，不制陽而出現虛火上炎的一種現象。
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手腳冰涼吃什麼調理?
現在氣溫慢慢變涼，很多女性會出現手腳冰涼的症狀，尤其是到了冬季，手腳冰涼的現象會更加明顯。那么女生冬天手腳冰涼可以通過什麼方式緩解呢?
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「冬季皮膚癢」?這個方子見奇效
點擊下面圖片閱讀↓↓↓有一種體質的人群特別容易「冬季癢」，那就是——血虛體質。所以，血虛體質的人，本來皮膚的水分就不足，再加上冬天寒冷乾燥皮膚缺水，就像「屋漏偏逢連夜雨」。皮膚症狀：皮膚乾燥粗糙，甚至乾裂、臉部敏感脫屑，全身皮膚脫屑如糠秕狀，遍布抓痕，經常搔抓處經年累月之後可呈苔蘚樣改變，晚上搔癢比白天嚴重。全身症狀：面色蒼白無光澤、頭暈眼花、心悸失眠、容易疲倦無力、怕冷、手腳冰冷、月經量少等症狀，脈象弦細，舌淡苔薄。
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【養生保健】林國華:怕冷的女人老得快
文/南方都市報記者 曾文瓊 實習生 周雨頔廣州雖不比北方的天寒地凍,但到了天冷的時候會有不少女性經常手腳冰涼,睡覺雙腳暖不起來,成了名副其實的「冷美人」。廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主任林國華表示,怕冷的女人常因肝腎功能失調,所以較一般正常女性容易衰老,故有「怕冷的女人老得更加快」之說。女性怕冷,緣於陽虛和陰盛林國華教授說,女性怕冷的現象,中醫認為:「陽虛則寒」,「陰盛則寒」。所謂「陽虛則寒」,是指當陽氣虛損時,氣血就不能溫煦臟腑和四肢末端,很多手足冰涼的病人都是由此而來。
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冬季皮膚又幹又癢,試試這個小方子!
點上面「脈脈養生」關注疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人有一種體質的人群特別容易「冬季癢」，那就是——血虛體質。所以，血虛體質的人，本來皮膚的水分就不足，再加上冬天寒冷乾燥皮膚缺水，就像「屋漏偏逢連夜雨」。皮膚症狀：皮膚乾燥粗糙，甚至乾裂、臉部敏感脫屑，全身皮膚脫屑如糠秕狀，遍布抓痕，經常搔抓處經年累月之後可呈苔蘚樣改變，晚上搔癢比白天嚴重。全身症狀：面色蒼白無光澤、頭暈眼花、心悸失眠、容易疲倦無力、怕冷、手腳冰冷、月經量少等症狀，脈象弦細，舌淡苔薄。
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冬天進補分體質 切勿補錯身
但是，中醫師陳潮宗提醒，進補需依不同體質做調整，中醫將人體體質大略分為5種，包括：氣虛者、血虛者、陰虛者、陽虛者、燥熱者，根據不同的體質選擇不同的食物來進補，才是最上策！在進補期間，還要嚴格控制食用量，避免出現補過頭的情況。
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冬季尿頻原因,中醫調理尿頻方法
冬季尿頻原因中醫認為小便頻數主要由於體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過於疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，而發生小便頻數。另外，溼熱、肝氣鬱結體質的人也容易出現小便頻數的表現，需要區分對待。冬天氣候寒冷，人體各軟組織（皮膚與血管）為了禦寒，呈收縮狀態，此時更容易出現尿頻現象。
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多年道醫名方,冬季第一補!常喝它關節不痛,氣血兩旺!
閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體「養身不求人對於關節炎患者，廣州中醫藥大學第一附屬醫院風溼科關彤副教授建議通過食療來調理，最值得推薦的驅寒補氣血經典名方是出自張仲景《金匱要略》的「當歸生薑羊肉湯」。
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寒性體質的人冬天該怎麼辦?
因此，冬季應適當增加以上產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，或者魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪。另外，B族維生素有利於正常代謝，不妨多吃些新鮮的米麵、蔬果等，儘量多吃粗雜糧。3、堅果類食物堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E。
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冬季進補怎麼吃?這些誤區別中招!正確調養,打好健康基礎
【第一題】冬季應該著重預防哪些疾病？像老年人生理機能減退，體質較弱，可以適當進補；而像年輕體壯無病之人，對寒冷有良好的適應能力，就不必進補。很多時候，適當食補也能收到很好的效果，比如：鐵棍山藥、板慄可健脾胃；紅棗、桂圓可養血安神……而且食補更溫和，對於身體虛弱的人，承受不了太多藥物，利用飲食改善體質是比較好的選擇。
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天然食療法從內調理,輕鬆擁有「抗感」體質
引導語：冬季特別容易受涼感冒，一不小心就咳咳咳，每天咳到人心煩。咳嗽不但讓人煩，還特別難受。冬天如何預防感冒？
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冬季為什麼會手足冰涼呢?
不榮：① 陽虛體質：由於陽氣虧虛，不能溫養機體，抵抗寒冷天氣；好比供暖的暖氣「熱度不夠」，當然不能溫暖啦。陽虛體質的人群除了手腳冰涼外，還有身體怕冷，面唇色白，小便清長，大便稀溏的表現等。② 氣血虧虛：中醫講「氣能溫煦，血能濡養」，氣血不足就會導致手足溫煦濡養受影響，而出現手足不溫；通俗來說就是供暖的暖氣「量不夠」，肯定也是無法達到溫暖的作用的。