最近很多小夥伴反饋一系列溼氣重的問題，溼氣重會產生一系列身體問題：
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其實這些問題和我們吃的東西息息相關，吃對了，讓您的身體更棒，年輕10歲，吃錯了，身體每況愈下，衰老的更快，養身體食補是一個不錯的選擇，推薦幾款幫助身體恢活動的食物和穀物。
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椰子富含營養，富含蛋白質，果糖和維生素。特別是椰子水和椰子牛奶既涼爽又甜，非常美味。椰子可以當水果吃，我也喜歡用它做湯，可以彌補不足，沉筋，利尿，燉後的味道香甜可口，有餘味當您滿意並聞到氣味時，您就會有強烈的食慾。這個冬天，這種湯很清爽，補品很好。
材料：
烏骨雞500g，椰子1個，瘦肉100g，
配件：
鹽量：
烏骨雞椰子湯做法
第1步：
將黑骨雞洗淨，切成小塊。
第2步：
將水倒入鍋中，以使黑骨雞肉和豬肉變白。
第三步：
準備使用分支黑骨雞肉瘦肉。
步驟4：
從殼中取出椰子。
步驟5：
將從殼中取出的椰子肉切成大塊。
步驟6：
將增白的雞肉，瘦肉，椰子和銀耳放入鍋中，然後在水中煮沸。煮1小時。
步驟7：
只需用少量鹽調味燉湯。
步驟8：
美味的椰子燉雞湯。
懶惰的建議：
烏骨雞，新鮮的土雞，農場自由放養的烏骨雞，全活雞，活雞，雞肉，草雞
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