《VO導讀》：先向初學者介紹BDSM是什麼？中文譯作「皮繩愉虐」，主要包含綁縛與性調教（Bondage & Discipline），支配與臣服（Dominance & Submission），施虐與受虐（Sadism & Masochism），BDSM即是來自以上單字的縮寫。參與BDSM的人，大多依個人喜好選擇幾個項目，並非執行所有項目。
看完《格雷的五十道陰影》後也想試試BDSM嗎？原文作者Jessica Drake 給你幾個初學者的小技巧。
（以下內容以原文作者為第一人稱編譯。）
無可否認，最近BDSM 蔚為潮流。看看你家附近的書店架上，你不會只看到 EL James 的書，還有一堆色情文學作家寫的前衛欲望小說。電影《格雷的五十道陰影》在情人節上映時，情人們蜂湧而至，也有很多人開始嘗試銀幕上的幻想，自此我就開始收到很多妻子（還有丈夫）想問BDSM 的問題，他們都不知道從何下手。BDSM 是讓性生活更活躍的好方法，但在開始前大家都應該對此有基本了解，下面是給初學者的基本小技巧。
爬上床前先和伴侶溝通你的幻想，將這些欲望融合到你快高潮時說的dirty talk也可以，但一定要在事前就先討論你們兩個人的想法與界線，比如說你們都同意你會「懲罰」另一半，但遊戲開始前一定雙方都要了解這是什麼意思。任何性愛上，同意都是需要雙方協議的。找出你們兩個都覺得舒服的方式，在探索這個新領域持續與對方溝通協調。
拜託別以為你在銀幕上看到的能直接搬到床上用。研究一些有建設性的書或搜尋一下BDSM 。你會需要知道安全規則、如何把對方捆起來又不弄傷他、如何拷打／鞭打／打屁股又不留下記號等等。每個人糾結的點都不一樣，所以一定要做功課。
你不需要當個大師或專業的人，有疑問時，先慢下來想清楚了再做。你可以慢慢來、將時間拉長，所以打的時候輕點、綁得松點，小心翼翼絕無壞處。也一定要確定你的伴侶感受如何，並聽聽他們的feedback 。
我了解暗號的重要性，在我的經驗裡，通常有一個以上的暗號最好。你可以選一個你在性愛過程中從不會說的字詞來當作喊停的暗號（像是banana），但你可能會想加進顏色：綠色代表「到目前為止都很不錯」，黃色代表「慢點、小心一點」，紅色代表「馬上給我停下來」。如果你的嘴巴無法發揮作用，你可能可以用鼻子示意，手勢或腳也可以，反正在事前都先討論過就好。
如果你決定加入玩具和BDSM 常用的工具，市面上能買到各種類型和品牌的產品。就像買其他東西一樣，一分錢一分貨，用在自己或伴侶身上的東西可別貪小便宜，你一定不會希望裸體做愛時有東西壞掉這類的事發生。沒有清楚標示或資訊的我都不推薦。如果有任何疑問，可以線上諮詢賣家或搜尋評價。
BDSM 的刺激感如果運用得當會是很棒的體驗，但一定要記得好好與伴侶溝通，安全至上，開心地探索這個新的領域吧！