膳食養生︱4款藥粥祛口臭

2021-02-12 廣東省第二中醫院

【功效】快氣,和中,闢穢,祛溼

【主治】治感冒暑溼,寒熱,頭痛,胸脘痞悶,嘔吐洩瀉,瘧疾,痢疾,口臭

藿香15克(鮮品30克),粳米50克。將藿香洗淨,放鋁鍋內,加水煎5分鐘,棄渣取汁待用;再將粳米洗淨,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。有散暑氣、避惡氣的作用。

【功效】宣散風熱,清頭目,透疹

【主治】用於風熱感冒,溫病初起,頭痛,目赤,喉痺,口瘡,風疹,麻疹,胸脅漲悶

鮮薄荷葉30克,粳米50克。將鮮薄荷葉洗淨,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用;再將粳米淘淨,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

  

荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。

幹荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。將幹荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3~5日。具有溫陽益氣、生津養血的功效。適用於口臭、老人五更瀉等。素體陰虛火旺的老年人忌食。

  

功能主治:清熱生津,除煩,止嘔,利尿。用於熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋澀痛

蘆根30克,粳米50克。將生蘆根洗淨,加水煮取藥汁待用;再將粳米淘淨入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱、除煩、闢穢除臭的作用。此粥不宜過久食用。

相關焦點

  • 健康加油站:​排首位的抗癌粥——薏苡仁粥
    老師很喜歡用龍骨加炒薏苡仁這組藥對。老師說,用龍骨重鎮下收的藥,配上薏苡仁淡滲利溼,能夠把周身上下的溼邪,邊往下收邊往外利。這樣溼邪既能下降,也能夠有個出路。為何要選擇薏苡仁呢?《藥性賦》說:「薏苡理腳氣而除風溼。」薏苡仁這味藥,不但能淡滲利溼,還可以治療腳氣、水腫、風溼、痺痛,是非常好的藥食兩用、性味平和之物。
  • 今年的冬天,為家人做一道溫中祛寒藥膳菜品,怎麼樣?
    2.用水適量,先煮薑片,去渣取汁,再放粳米於薑汁中,文火煮爛成粥。3.調味後早、晚趁溫熱服,隨量食用,尤以秋、冬季節服用為佳【功效】溫中和胃,祛寒止痛【應用】脾胃虛寒證。適用於脾胃虛寒所致的脘腹冷痛,嘔吐呃逆,泛吐清水,腸鳴腹瀉等。
  • 祛寒除溼散:高效康復風溼、類風溼.
    在寒冷的醫藥界,國家的政策、市場的強制規範,讓很多廠商瑟瑟發抖,但是、但是、但是,重要的事情說三遍,嚴冬中的暖流出現了,藥界的奇蹟出現了
  • 一款營養粥,幫助孩子增強抵抗力,這個冬天不生病
    今天給大家推薦的是一款非常適合秋冬季節的養生粥。很多家庭在做粥的時候,會在粥裡放山藥,放紅薯,或者海鮮等食材。今天給大家帶來的這款,藍藍在裡面放了紫薯。同時還放了一些陳皮,在營養上更加補身一點,在這個季節,孩子多吃一些陳皮和紫薯的好處也是大大的有~紫薯中含有的胺基酸和優質蛋白的部分可以有效幫助孩子提供營養,提高免疫力,在秋冬季節,高免疫力少生病這是很多人都知道的。
  • 大寒臘八喜相逢,藥粥養生過好冬
    因此,在適逢大寒的臘八節,喝上一碗營養豐富、熱熱乎乎、香美可口的藥粥,既暖胃暖身又養生保健。高良姜粥 高良姜15克水煎,去渣取汁,再下粳米50克煮粥,具有溫中散寒的功效,適用於脾胃虛寒或胃腹受涼出現胃腹疼痛、大便偏稀、手足發冷等症狀者的調治。補虛正氣粥 黃芪30克、人參10克煎取藥汁備用。粳米90克加水煮粥,粥成後加入藥汁,加適量白糖調味,一日分2次食用。
  • 勸告大家:經常口臭?可能感染幽門螺桿菌,常吃4物,消炎殺菌,預防口臭
    口臭是困擾很多人的問題,研究發現,很有可能是感染幽門螺桿菌導致的。什麼是幽門螺桿菌?
  • 【健康養身】秋冬5款人氣粥 早養胃晚補腎
    這種「早晚喝粥,中午吃飯」的飲食模式,在國內著名的長壽之鄉廣西巴馬和江蘇如皋,早已成為當地人萬古不變的養生妙招。許多老人通過早晚喝粥,甚至治好了胃痛、失眠和便秘的毛病。「兩粥一飯」中最重要的部分是早晚喝粥。大量的調查資料表明,生活在如皋和巴馬的百歲老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。即使是在生活節奏加快的如今,當地人早晚仍然是準備一鍋熱騰騰的大米粥或玉米面粥,外加包子等主食。
  • 胃病提醒:口乾口臭是胃上火了!中醫一味藥,養胃生津才能擺脫口臭
    現在生活條件越來越好,但是您的健康隱患卻越來越多,很多白領上班族表示每天早上醒來都口乾舌燥,口乾口臭特別煩惱,而且容易口渴,口苦,口腔潰瘍,牙齦腫痛,咽幹舌燥的問題也經常發生,如果出現這種問題,首先大家需要反思一下,平時有沒有規律的飲食。
  • 養生食譜 | 藏紅花米飯和藏紅花粥
    今天就來介紹兩款非常簡單的藏紅花食用方法--藏紅花米飯和藏紅花粥【藏紅花米飯】藏紅花米飯所需食材:5-10根藏紅花米適量水適量藏紅花米飯做法:【藏紅花粥】藏紅花粥的做法1:大米100克藏紅花10~20根加水適量煮粥藏紅花粥的做法2:
  • ♡ 冬季養胃粥大全
    ,轉發或分享本篇內容  粥文化在我國各個地方都源遠流長,粥不僅營養美味,還養胃。在古代就有藥粥治病的說法,所謂藥粥,就是將中藥放到粥裡一起熬成的粥。  而現在很多的食材,恰恰可用作中藥,比如紅棗,山藥,山楂等。喝粥不僅有充飢解渴的好處,還有保健養生的功效。冬天來了,為大家推薦幾種養胃粥。
  • 【食療藥膳】大寒時節,給您推薦幾款應節膳食
    下面給您推薦幾款適合大寒節氣的膳食。材料:梗米100g,益智仁3g(研末),鹽少許。做法:將梗米淘洗後放入砂鍋中,加入清水熬粥,待粥熬好,再加入益智仁粉和少許鹽即可。作用:溫腎助陽、固精縮尿。作用:大寒有吃糯米飯的習俗,而這款八寶粥有健脾益氣、養血安神的作用,適用於身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。注意全身保暖,寒從腳下起,特別是下半身的保暖,儘量穿保暖鞋子,老人家可以穿保暖護膝。注意室內通風,多喝白開水,補充水分。冬季要特別預防呼吸系統、心腦血管系統疾病,做到早睡,不輕易消耗陽氣。
  • 冬天喝什麼粥對身體好?研究了 6 種粥後,發現最養人的是這種……
    豆類對粥食血糖反應和飽腹感的影響[J]. 食品科學, 2010(5).[3]崔紅梅,楊月欣,邊立華,等.混合膳食中不同膳食成分對血糖生成指數的影響[J].衛生研究,1999(6):356-358. [4] 潘海坤, 王淑穎, 範志紅. 糯性加工食品餐後血糖及飽腹感評價[J]. 食品科學, 2016, 37(17):225-229.
  • [養生保健] 臘月,那些補足氣血的粥都有哪些……
    寒冷的臘月,喝一碗香粥,與腸胃相得,又柔軟細膩,易被人體吸收,幫我們補足氣血,呵護好陽氣。
  • 食譜 | 緩解寶寶感冒咳嗽,冬日必備的2款粥!
    辦公室裡也有好幾個同事在咳嗽,我把下面兩款食譜推薦給了他們,大家一致好評。寒冷的冬天來一碗熱乎乎的粥,老少皆宜,別提多幸福了。雪梨紅棗山藥粥4. 雙米瀝乾水分,下鍋大火燒開,小火熬煮。(食譜來自親寶寶APP社區用戶「小兜兜媽咪」)白蘿蔔蝦皮粥
  • 震驚了,原來粥還能這麼好喝?!
    難怪古人那麼喜歡喝粥,都是會養生的人啊~說到粥,那麼這款7日元氣粥你一定不能錯過。7種粥料包每天不重樣,有專門的營養師給你做搭配,一周把這7包粥吃完,你就吃了32種食材的營養↓↓↓用料PLUS,一包可夠一家三口食用,性價比和便捷性突破天際。
  • BM Mint口臭探測器:情人節約妹子前記得測測哦
    口臭是不是特別煩惱的一件事件?要是被女票發現,太囧了吧!明天情人節,過幾天回家相親,終於要去見妹子啦,心裡好忐忑!BreathometerMint口臭探測器說不定可以給你增加自信哦!BreathometerMint能幹嘛這是一款非常小巧的口臭探測器。你只需要將它打開,放進嘴裡吹幾秒,就可以在手機上看到自己的個人問題是個什麼情況了!
  • 「珍惜食物 合理膳食」倡議書
    為貫徹落實習近平總書記對制止餐飲浪費行為的重要指示精神,弘揚勤儉節約的傳統美德,促進合理膳食、健康飲食,在國民營養健康指導委員會辦公室(國家衛生健康委食品司)指導下,中華預防醫學會、中國營養學會、中國學生營養與健康促進會提出如下倡議。一、珍惜糧食,弘揚傳統美德。
  • 立冬一定要吃的2種湯,既祛寒又健康
    出處:《金匱要略》功效:溫中補虛,祛寒止痛。主治:寒疝腹中痛及脅痛裡急者;產後腹中㽲痛,腹中寒疝,虛勞不足。組成:當歸三兩(9g)、生薑五兩(15g)、羊肉一斤(500g)。用法:上三味,以水八升,煮取三升,溫服七合,日三服。化裁:如見寒甚者,加重生薑劑量,或加肉桂,附子。
  • 素養時光 | 冬至最宜補益五臟,芋頭扣豆腐和青稞紅棗粥滋補有度
    脾胃不好的朋友還可以在烹飪時加點香氣馥鬱、溫中祛寒的桂皮,讓養護脾胃事半功倍。桂皮味辛、甘,性熱,歸腎、脾經。能增進食慾、溫腎壯陽,除此之外,桂皮還能鎮靜、降溫、降壓、祛痰止咳。4、蒸碗,一片芋頭一片豆腐擺好。5、把料汁澆在上面。6、放入蒸鍋,小火蒸40分鐘左右。7、蒸好後拿個盤子蓋在碗上,倒扣過來就好了。8、燙2顆油菜擺在周圍。芋頭扣豆腐完成!