蔬菜是我們日常飲食必不可少的
但天下之大
就是無奇不有
有人受義大利文藝復興時期的畫家
阿爾欽博託的影響
阿爾欽博託作品
開始用各種蔬菜來裝扮自己
還形成了一種藝術潮流。
身穿黑衣站在全黑布景前
將各類蔬菜配搭
配上各種小表情行程一副妙的畫
小夥伴們來欣賞一下。
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這是什麼驚悚設定？
看我孤傲的表情
我的新款帽子&項鍊
先鋒藝術！
不知道要怎麼形容才好。。。
我的側顏美嗎？
王！炸！
你不理解我貴婦的心
就問你我美不美！
尼瑪
瞎折騰
作為一個蔬菜愛好者
火柴拒絕這樣浪費
統統拿來煮湯喝！
想減肥的仙女們注意啦
蔬菜湯既好喝又營養
關鍵是長肉少！
今天火柴就教一道家常的鮮蔬濃湯
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菜譜來自@教素食
材 料：
娃娃菜、木耳、油豆腐、絲瓜、香菇、腰果醬
做 法：
1. 絲瓜洗淨去皮，切滾刀塊；
2. 香菇洗淨，在表面切十字花，娃娃菜切長條，木耳泡發洗淨撕小塊；
3. 熱鍋起油，放入香菇小火慢煎，煎出香味後放入娃娃菜稍微翻炒，加適量腰果醬；
4. 放入絲瓜和木耳，倒入清水沒過所有食材；
5. 所有食材煮至8分熟，加入油豆腐，煮至軟爛，起鍋前加適量鹽大火燒開，煮散腰果醬；
6. 配上米飯就可以吃啦~
火柴叨叨叨
夏季青翠的開胃鮮蔬配上自帶鮮味的菌菇類，煮出來的湯，湯清色白、鮮味馥鬱，濃淡相宜。
蔬菜搭配可以根據自己喜好做更改，但不要少了菌菇，菌菇是很提鮮的~
腰果醬代替味精來調味更健康，買不到的話可以試試花生醬or芝麻醬。
蔬菜湯的做法大致相同
操作簡單
營養豐富的蔬菜濃湯
喝上一碗
真的好滿足啊！
END
法律顧問:劉映婷律師（13912789486）
江蘇致邦（蘇州）律師事務所
綜合編輯：火柴
部分圖片素材來源於美食工坊等
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