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～～～今日果蔬～～～
菜心、小白菜、土豆、金瓜、大蔥、
黃瓜、菜豆角、秋葵、尖椒、茄子、絲瓜
2018.08.31
入秋換季了，護膚品也要跟著季節走。都說做女人難，為了一張臉，神仙水、小棕瓶、紅腰子、流金水、魚子醬.花錢雖心疼，但是為了美都值得。當然，美麗是從裡子開始的，各種滋補、養顏食品更不在話下，今天小編給大家推薦的桃膠雪蓮子，養顏美容賽燕窩。
是桃樹自然分泌或在外力作用下產生傷口而分泌的樹脂，富含天然植物膠原蛋白、碳水化合物、蛋白質。具有美容養顏、滋陰潤燥、和血益氣、清熱健胃的功效。
是皂角樹的果實，含有豐富的蛋白質和胺基酸，可有效地調節人體酸鹼度，增強免疫力抗疲勞，抗衰老。由於採集步驟需要手工進行，加工工序繁多，因此價格較高，是一種較為珍貴的天然食品。曾經是進貢皇室的美味佳品。
泡桃膠
桃膠要冷水泡12小時後去除雜質才能進行後續步驟。桃膠泡開後對比圖如下：
泡雪蓮子
雪蓮子提前六小時泡發再用水衝乾淨就可以繼續做了。
材料：
桃膠20g（約6顆）、雪蓮子10g（約40粒）、銀耳10g（約1/4個）、清水1L、冰糖(適量)、紅棗3顆
做法：
桃膠、雪蓮子、銀耳分開泡發後處理乾淨後，將雪蓮子、桃膠倒入1L水煮沸20分鐘，再加入銀耳和紅棗煮至粘稠，加入冰糖煮化調味即可。
主要功效：
滋養五臟、疏通血管、美容養顏、清熱健胃。
材料：
桃膠5顆、雪蓮子10g、牛奶250ml、冰糖20g
做法：
桃膠雪蓮子泡開洗淨放入燉盅，加入沒過材料的水隔水燉煮一小時，再加入冰糖和牛奶即可。冰鎮後更美味哦。
主要功效：
比敷面膜更美容養顏。
材料：
桃膠40g、雪蓮子10g、牛奶500ml、土雞蛋5個、白砂糖50g
做法：
1. 桃膠和雪蓮子泡發洗淨瀝乾備用；
2. 雞蛋用打蛋器充分攪拌後，倒入牛奶和糖到再充分攪拌均勻，最後用濾網將蛋液過一遍篩；
3. 將桃膠和雪蓮子平均裝到五個蒸碗，將蛋奶液放入蒸碗，蒸約8分鐘，再蓋上蓋子蒸15分鐘即可，即食或冷藏均可。
材料：
桃膠5顆，雪蓮子10g，冰糖，西瓜、芒果、木瓜、提子等水果，酸奶。
做法：
桃膠雪蓮子泡開洗淨放進燉盅，放剛好沒過材料的水加一些冰糖隔水燉一小時晾涼撈出，將準備好的水果去皮切塊去籽等，一起放入碗內淋上酸奶即可。
主要功效：
既美容又補充維生素。
桃膠和雪蓮子是這世界上最佳搭配，也是滋補養顏最百搭的食材，抓住夏天的尾巴，為自己、為媽媽，準備一份高顏值的桃膠雪蓮子cp吧，需要的食材就來「常青優鮮」會員供應中心選購吧，桃膠、雪蓮子、銀耳、冰糖.
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