這兩天魚妹看到一句很有哲理的話，
「你若不化妝出門，地震了也沒有救援隊員來挖你。」
你憋笑
內在重要，但外在很會影響留給別人的第一印象
不過魚妹不推崇化妝
倒不是擔心化妝對皮膚的影響,
根本原因是素顏好，也懶得卸妝哈哈哈…….
言歸正傳
其實想要氣色膚色好
多喝喝點糖水養養顏，抗抗衰老才是王道
桃膠：為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。性味甘苦，平，無毒，主治石淋，血淋，痢疾。幹的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。
雪蓮子：又名雪蓮果、皂角米等。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，並含有植物性膳食纖維，富含膠原蛋白。含有豐富的蛋白質和胺基酸，可有效地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。具有養心通脈、清肝明目等功效，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。
銀耳：又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有「菌中之冠」的美稱。味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力；富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
紅棗：性溫味甘，維生素含量高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，其富含的鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用。
枸杞子：為茄科植物枸杞的成熟果實。枸杞性質比較溫和，適合所有人食用，適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合。
1. 桃膠需提前冷水泡10小時，桃膠泡發率大的神奇（一人食用的話取3-5顆即可），泡開後有雜質的地方用清水衝洗乾淨；
2. 雪蓮子和銀耳也需提前冷水泡，大約2-3小時。建議桃膠、雪蓮子和銀耳可晚上睡前泡水，第二天起來就可以直接煮；
3. 泡水洗淨後的桃膠、雪蓮子，銀耳和紅棗一起放於鍋內，煮約40分鐘後，加入枸杞子、適量白糖或椰子粉，5分鐘後便可關火開吃！
清熱解毒，補充膠原蛋白，美容養顏抗衰老。
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