—【素食健康生活】—
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—【素食健康生活】—、
有很多堅持素食但是又熱愛健身的朋友，如何在吃素的同時，還能練就一身肌肉呢？！假如你是嚴格的素食者，即是所有肉類、奶製品、雞蛋都不吃的話，你就不要選擇乳清蛋白補充劑，因為裡面含有的乳清蛋白質都是由牛奶或肉類提煉出來的，不適合嚴格素食者。很多蔬菜豆類都含有豐富的蛋白質，所以素食者實在不用擔心！如何就是高蛋白質的素食食物：天然食物有益是因為除了含3大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質，還有很多微量元素例如鐵、鋅、鈣及各類維他命。素食人士因為不吃肉，對鐵、鋅、鈣及維他命B12可能有所不足，因此要懂得如何從其他蔬菜中吸收：（來源於網絡，版權歸原作者所有，如需刪除，請聯繫我們，感謝！）
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她說：素食是一種生活態度~
秋天，喝「古方紅糖」，真的不一樣！
那幾天，喝姜粉紅糖水，真的不一樣！
【古方紅糖】是真正的紅糖，它不採用化學提純的方法製糖，而是以【連環鍋】專利技術使甘蔗體內的溫補成分自然凝結。連環鍋技術，最大化保存了甘蔗體內的溫補調經元素，因此，古方紅糖具有良好的暖宮、調經的效果，還具有抗衰老、補血氣、暖脾健胃的作用。精選羅平黃薑片，精打成粉，口味香辣純正。可以直接開水泡開後服用，建議搭配古方紅糖製作姜粉紅糖水，風味地道。 亦可做調味品。按十斤生薑製作一斤乾薑來算，一份300克相當於6斤的鮮姜，折合下來，相當於4.2元/斤的鮮姜，價格優惠。而且，羅平黃姜食用效果和風味要比普通大肉姜更好，性價更高。【暖身又暖心神物——羅平黃姜粉/片、古方紅糖】
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