季節更替，天氣轉涼，容易引發多種健康問題。
今兒，貼心的藥店君為各位藥店小夥伴準備了5個秋冬季健康養生小貼士，分享給顧客或者家人朋友吧，條條都是乾貨，一起get起來！
秋季乾燥、冬季寒冷，大多數人喜歡關緊門窗，這會造成室內缺氧，讓人感覺頭昏腦漲，心肺疾病患者更會覺得呼吸困難，引起各種不適。
呼吸順暢可保持良好的身體狀態，多喝水有利於氧氣的供給，秋冬季節，每天補充2000毫升水可保證肺和呼吸道的潤滑。如遇到相關症狀的顧客，除了推薦合適的用藥之外，也可以建議顧客多喝水。
秋季飲食宜「多酸少辛」，多攝入酸性食物。從食物屬性來講，少吃辛、多吃酸食有助生津止渴，但不宜過量。秋季宜採取平補與潤補相結合的方式，以達到養陰潤肺的目的，多食用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物。
秋冬季洗澡時間不要太長，這樣會使皮膚表層的油脂失去保護，讓皮膚更乾燥、瘙癢，嚴重還會引起皮膚發皺、脫水。建議盆浴20分鐘最好，淋浴3至5分鐘即可，水溫在24~29度最佳。
季節更替、溫度多變，最容易引發感冒，在天氣變化時及時注意增減衣物，避免受涼，是預防感冒最重要的方法。如不小心得了感冒，可以藥物減輕症狀。比如快克複方氨酚烷胺膠囊，含馬來酸氯苯那敏、人工牛黃等成分，可緩解感冒引起的發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症狀。
適當的運動不只能加快你的新陳代謝,還可以提升你的身體免疫力，幫助對抗感冒病毒和其他細菌的入侵。
消除秋乏、強身健體的最好辦法，當然就是跑起來了！
11月17日，快克杯「奔跑吧，藥店人」又來到了美麗的常州，和江蘇四家老百姓公司的小夥伴一起，吹響「強身健體，健康中國」的號角。
快克藥業專注感冒領域30年，更是關注藥店人身體健康。這次，快克藥業攜手江蘇四家老百姓公司的小夥伴，在奔跑中留下了哪些精彩瞬間呢，讓我們一睹風採！
團隊的力量，個人的風採，在比賽中體現得淋漓盡致！江蘇四家老百姓公司的小夥伴們不僅專業力滿分，運動力也是讓人拍手稱快！
一如既往，快克為每一支參賽團隊都準備了豐厚的禮品，鼓勵大家平日裡多運動，希望大家帶著運動的精神、健康的體魄回到工作崗位上，為患者提供更專業更周到的服務。
期待快克杯「奔跑吧，藥店人」帶來更多的正能量，我們的下一站，不見不散！