寶寶營養食譜毛豆蝦米絲瓜湯的做法
不管早上還是中午，媽媽們的時間都很緊張，所以能夠三下五下就可以快速煮好的快手營養湯，是最受歡迎的。今天這款毛豆蝦米絲瓜湯，幾分鐘就可以輕鬆搞定，味道鮮美，營養好喝，低脂又補鈣，清爽不油膩，特別適合寶寶早上開胃食用。
寶寶營養食譜毛豆蝦米絲瓜湯的做法
絲瓜中含有豐富的黏液蛋白和多種維生素，有提高人體抵抗力和增強心臟功能的功效，經常吃絲瓜，還能清潔皮膚，細嫩肌膚的作用，而且，絲瓜色澤嫩綠、口感鮮嫩、滋味略甘，特別適合做成開胃湯。毛豆中富含豐富的膳食纖維，可以預防和緩解便秘，尤其其中含有的卵磷脂，是孩子大腦發育必不可少的營養物質。
寶寶營養食譜毛豆蝦米絲瓜湯的做法
簡單快手又好喝的寶寶營養食譜毛豆蝦米絲瓜湯的做法：
食材：絲瓜、毛豆、胡蘿蔔、蝦米、姜、食用油、鹽、開水
做法：
1、毛豆剝殼，清水中浸泡，用手搓幾下，泡掉白膜，淘洗乾淨；
2、絲瓜削皮，洗淨，切成滾刀塊；胡蘿蔔洗淨，切成菱形；
3、蝦米用溫水浸泡一下，放濾網上，衝洗乾淨；
4、生薑去皮，洗淨，切成片，再切成絲；
5、熱油鍋，放入薑絲，爆香後，倒入絲瓜塊，炒軟；
6、放入胡蘿蔔塊，翻炒幾下後，倒入一大碗開水；
7、放入毛豆和蝦米，煮幾分鐘至毛豆熟即可，再調入一小勺鹽，出鍋。
寶寶營養食譜毛豆蝦米絲瓜湯的做法
毛豆蝦米絲瓜湯可謂是相當簡單快手的滋補湯，毛豆煮熟，湯也就好了，非常適合適合早上或中午趕時間的媽媽們。關於毛豆的白膜，據說營養還是很豐富的，反正記得小時候，小編吃的毛豆都是不去白膜的，之所以給自己的孩子煮毛豆的時候去掉白膜，完全是因為孩子不喜歡。
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