夏天不愛吃飯怎麼辦?石鍋拌飯幫您一次性解決葷素搭配

2020-12-21 江巧花播報

相信大家對石鍋拌飯一定不陌生,甚至對於某些朋友來說非常的熟悉。當然第一次看到石鍋拌飯這種食物是通過韓國電視劇,在小編上小學的時候流行過《人魚小姐》這樣一部韓劇,當時年紀還小,還不能理解劇情裡複雜的婆媳關係(扯遠啦,哈哈!),但是對於每一集裡琳琅滿目的美食非常感興趣,當年還是小朋友的我想不到未來會有一天,韓食會在身邊日益流行起來,也行是辣辣的口味被廣大人群所接受。再後來,小編大學畢業參加工作的第一年,終於吃到了正宗的石鍋拌飯。獨特風味的韓式辣醬,搭配上各種蔬菜和肉末,再放上一個雞蛋,葷素搭配的剛剛好,就是這樣一碗小小的石鍋拌飯卻含括了每餐所需的營養。

正是暑氣正旺的時候,時常會因為天氣而變得沒有食慾,如果這個時候在家裡做上一碗石鍋拌飯,相信一定會馬上恢復食慾。很多朋友一定會擔心,我平時工作比較繁忙,而且廚藝也不是很好,可以做好石鍋拌飯嗎?小編很肯定的告訴各位朋友,今天小編教您的是最便捷的方法,讓你一學就會,還可以很好的教會身邊的朋友。那麼,接下來,我們就來看看究竟如何製作石鍋拌飯把!

石鍋拌飯

首先,我們需要準備哪些材料?

材料:黃豆芽2兩、白蘿蔔小半根(切絲)、菠菜適量、胡蘿蔔小半根(切絲)、香菇5、6朵(切片)、一碗蒸好的米飯

醬料:韓式辣椒醬小半碗、牛肉末小半碗、洋蔥末小半碗、醬油、蒜泥、芝麻油

製作的步驟:

1、將豆芽放入鍋中,加入清水和適當的鹽煮一下,備用。

2、然後再燒開一小鍋水,水開之後放菠菜、再放鹽、最後撈出用冷水衝洗一下之後,擠幹菠菜中的水分,備用。

3、白蘿蔔放點鹽醃十分鐘。

4、胡蘿蔔絲下鍋炒香。

5、下香菇炒,放一些醬油一起炒。

準備好的材料

6、牛肉放一些醬油,熱鍋放少許油,放入蒜泥炒,再放入牛肉末炒,再放入洋蔥末,再放辣椒醬,這樣炒兩分鐘,石鍋拌飯的醬就做好了。

炒牛肉,製作醬料

7、石鍋裡面放油,然後放入蒸好的米飯。

放入米飯

8、將雞蛋打入洋蔥圈裡煎至五分熟。

煎雞蛋

9、最後將材料放在米飯上擺好,放入調製好的醬,最後再放入雞蛋,淋上少許芝麻油會更好吃哦!

小貼士

1、拌飯中的蔬菜可根喜好隨意搭配,像菠菜和辣白菜。 一起吃味道最好2、如果沒有石鍋,可以用砂鍋代替。3、拌飯辣醬先少放點,慢慢加入,多了會鹹會辣哦!

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