圓白菜怎樣吃好吃,不愛吃圓白菜的不怕了解一下

2020-12-21 加菲的周末

圓白菜也叫包菜、甘藍、捲心菜等,是一種很常見的蔬菜。平時我還是很少買圓白菜,不是因為我不喜歡吃,而是因為如果以家常炒菜方式做炒圓白菜的話,我自己炒得不好,吃起來和飯店吃到的差得比較遠,可能是火不夠大的原因。不過除了熗炒之外,圓白菜還有其他好吃的做法。

1)熗炒圓白菜

雖然自己炒不好圓白菜,但是偶爾還是願意再試一次。熗炒圓白菜炒得好的話是很好吃的。最好是炒了之後菜還是脆嫩的,外表被蒜香的油汁裹著,嚼起來香脆。

2)包菜水晶粉

除了熗炒圓白菜、乾鍋手撕包菜之外,包菜水晶粉、圓白菜炒粉絲也是很常見的圓白菜的做法。這個我還是比較拿手的,做法簡單方便,不易失敗。

包菜水晶粉是用包菜炒紅薯粉。粉煮熟是軟的,搭上白菜的爽脆,使得紅薯粉吃起來不那麼黏膩。具體做法大家可以參考其他教程。

除了炒紅薯粉,我個人更喜歡包菜絲炒粉絲。粉絲比紅薯粉細,通常我會將包菜絲、粉絲、廣式香腸一同炒,多加辣椒,我一個人能捧著一大盤吃邊看電影。

3)包菜酸

熗炒圓白菜、包菜水晶粉是很家常的圓白菜的做法,也是很受大眾歡迎。除了這兩種吃法之外,我南方老家更常見的是將它進行醃製之後當零食或者是送粥小菜吃。我們老家叫包菜酸。從名字可以看出是酸味的圓白菜,做法跟四川泡菜做法相似,味道也相近。大家也可以參照四川口味做圓白菜泡菜。我們那的做法比較簡單。

首先是將圓白菜手撕成片,大小不用太小,洗淨,瀝乾水分。用粗鹽,沒有粗鹽用細的食鹽也可以,均勻撒在手撕好的圓白菜葉片上。用手抓揉,注意不是搓,搓的話就爛了,揉到圓白菜軟塌為止,大約5分鐘就可以。過一次水,洗去過多的鹽分,再倒一點白醋,加剁辣椒或者辣椒粉拌勻即可食用。如果有老壇酸水,加上一勺味道更好。包菜酸這種醃製的小吃能裝瓶保存,在某寶上也能買到。如果你感興趣可以試一試。

4)圓白菜配菜

圓白菜切片,胡蘿蔔切片,黑木耳泡發一同焯水,乘盤。熱鍋香油爆點花椒淋在焯過水的菜上,簡單拌勻即可。這個配菜可以搭配紅燒肉、獅子頭等比較葷的菜,二者能起到一個相互補充的作用。當你準備的葷菜比較多時,不妨準備這樣的一道素菜解解膩。

5)圓白菜花蛤湯

圓白菜花蛤湯聽著有點奇怪,某意式餐廳有這樣一道菜,味道很好。花蛤易熟、圓白菜清甜、湯有新鮮小米辣和黑胡椒。喝起來微辣、清甜、暖心。待我悟出此菜配方再予大家傳達。

每一種食材都值得擁有認真對待、多方面審視。菜好不好吃3分靠資質,7分靠廚藝。期待開闢更多更好吃的、更健康的圓白菜的吃法。

相關焦點

  • 圓白菜怎麼做好吃?
    圓白菜的話,一般炒著吃口感比較好,顏色翠綠、口感清脆,但它不適合清炒,要搭配肉、辣椒等食材,提升一下口感。做沙拉也可以,不過吃起來可能會覺得有些粗,沒有紫衣甘藍口感。再來就是可以搭配一些炸物,洗淨生吃,可以「吸油」,調節一下油膩的口感。
  • 圓白菜怎麼做好吃 這樣吃可以防癌抗癌
    圓白菜是我們常見的一種蔬菜,一般在菜市場或者是超市都是有的賣的,圓白菜家常菜的做法有:圓白菜燒肉、清炒圓白菜等。那麼圓白菜怎麼做好吃呢?圓白菜的功效與作用有哪些呢?圓白菜的營養價值有什麼呢?感興趣的朋友請看下文。
  • 詳解怎樣做好一盤恰到好處的熗炒圓白菜
    圓白菜是一種人人都不陌生的廉價蔬菜,又名捲心菜,含有豐富的維生素C,有著提高免疫力、防衰老、抗氧化的功效,是一種天然的保健美容品;圓白菜還富含葉酸,對於懷孕初期人群和準備懷孕人群都是非常好的補充葉酸的來源;圓白菜還含有維生素U,對胃潰瘍患者有幫助癒合的作用。
  • 圓白菜炒粉絲,簡單又好吃,全家都愛吃
    圓白菜炒粉絲By 花魚兒原料:圓白菜、粉絲、胡蘿蔔、鹽、雞精。做法步驟:第1步、食材:粉絲。第2步、圓白菜。第3步、胡蘿蔔。第4步、將粉絲用溫水泡開。第5步、將圓白菜清洗清洗,放在案板上切成絲,待用。第6步、將胡蘿蔔洗淨去皮,放在案板上切成絲。
  • 小雪後,圓白菜配著粉一起吃,簡單一炒,家常又實惠,好吃又下飯
    肉吃多了不僅容易發胖,也有膩的一天,日常飲食可以將肉和蔬菜搭配在一起食用,製成小炒菜,美味好吃還下飯。蔬菜要想吃著美味,除了做法之外,應該應季而食,當季的蔬菜吃著新鮮爽脆,而且營養價值會比較高。在這初冬時節,適合吃的蔬菜很多,白菜、胡蘿蔔、菠菜等都是不可錯過的。
  • 胃不好 多吃圓白菜
    圓白菜又叫捲心菜,在我國各地普遍栽培,是我們日常餐桌上的常見菜。中醫認為圓白菜性甘平,無毒,有補髓,利關節,壯筋骨,利五臟,調六腑,清熱止痛等功效。現代研究也表明,圓白菜營養豐富,其中含有大量的維生素B1、B2、C、U,纖維素、碳水化合物及各種礦物質,其中維生素U是一種易溶於水的物質,對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復的作用。新鮮的圓白菜中含有植物殺菌素,有抑菌消炎的作用,對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
  • 別再用圓白菜炒菜了,用它烙的餡餅才好吃呢
    北方人大多愛吃餡兒,就拿餡兒的種類來說,不勝枚舉,家常的韭菜茴香,還有各種蔬菜肉類,用來做餡兒都好吃。一天一樣地節奏吃上一兩周都不會重樣。圓白菜大多用來炒菜,我家喜歡用它做餡,包餃子烙餡餅都愛吃。所需食材:圓白菜1棵,肉餡300克,鹽3克,生抽2勺,醬油2勺,雞蛋1個,蠔油2勺,白胡椒粉適量,香油適量,蔥姜蒜適量做法:麵粉加水和成麵團,靜置20分鐘。
  • 美食推薦:冬日菜王——圓白菜
    圓白菜中還含有一定量的胡蘿蔔素、維生素B11、維生素B2、維生素C等營養物質,營養價值非常高。而且,圓白菜一年四季都有,做菜方便,榴、炒、涼拌、燉,都特別好吃。3、攥幹水份,盛到盤中,加入鹽,糖,白醋(蘋果醋),可以放一點朝天椒,不吃辣不放無妨。燒熱花椒油,花椒要炸的發黑更香,趁熱澆入。4、拌勻。開吃。
  • 貴6 倍的迷你圓白菜,比普通的更值得吃嗎?
    ,它就是孢子甘藍,也叫小圓白菜,它和圓白菜都屬於十字花科芸苔屬的蔬菜,個頭上有大小區別,營養上有高低之分嗎?孢子甘藍雖然個頭小卻蘊含著大能量,能量是圓白菜的 1.7 倍,這個能量在常見新鮮蔬菜裡排名靠前了。孢子甘藍的能量高於圓白菜,要歸功於它的碳水含量和蛋白含量都高於圓白菜,分別是圓白菜的 1.54 和 2.64 倍。不過總得來說,蔬菜的熱量都不高,放心吃。
  • 豬肉滷圓白菜,簡單好吃又下飯
    豬肉滷圓白菜By rosejyy2000豬肉滷圓白菜、鯪魚炒苦瓜、肉末茄子、牛雜燜蘿蔔等,很多菜我們都喜歡蔬菜多於肉類,但沒有肉相配又會太寡,有時妹仔(奴婢)會大過主人婆,好吃就好這個菜,我真的喜歡圓白菜和木耳多於肉肉了。原料:五花肉、圓白菜、水發木耳、紅蔥頭、生薑、生抽、醬油膏、蠔油、老抽、精鹽、冰糖、紅糖粉、胡椒粉、白蘭地。做法步驟:第1步、五花肉切塊長寬1.5公分。第2步、生薑、紅蔥頭切片。
  • 黑木耳燒圓白菜,養生的一道美味,素炒卻很好吃
    黑木耳燒圓白菜By 爾東葉非常喜歡有著血管清道夫美譽的黑木耳。雖然黑木耳沒有什麼特殊的味道,但就是無緣由的喜歡。由此,黑木耳稱為我家的常備食材。幹木耳也好存放,多買點,隨吃隨泡發。也可以一次多泡發一下,泡發好後分量放到冰箱冷凍室,吃的時候提前取出解凍,也很方便。百搭的黑木耳與圓白菜一起炒制,素炒,卻很好吃。養生的一道美味。原料:木耳、圓白菜、蔥、姜、油、鹽、白砂糖、老抽、胡蘿蔔。做法步驟:第1步、圓白菜洗乾淨撕成塊。
  • 包菜又稱圓白菜,除了素炒,還能怎麼做才好吃?
    家裡每年都有種植圓白菜,又叫蓮花白,這種蔬菜好成活,所以家裡每年種植的都挺多的,也有各種各樣的吃法。圓白菜當然不僅僅是只能素炒,還能很多種的吃法,每一種都能夠做出好吃的美食來。對於我來說,製作圓白菜的機會也多得很,除了圓白菜相對於來說廉價以外,最重要的是白菜能夠很容易地買到,一年四季都有,很普遍,所以對於圓白菜的各種吃法也都有掌握圓白菜最家常的做法就是素炒,看似簡單,但是要做好吃,也實屬不易。每一種食物都有它的「性格」琢磨透了,才能更好地利用它,才能做出好吃的美食來。今天我就把圓白菜的各種做法分享給大家,供大家參考。
  • 圓白菜炒餅,簡單又美味
    圓白菜炒餅By 斯佳麗WH這盤炒餅的成本五元都不要,能讓你吃的很好很飽, 不要五分鐘搞定,再配個湯或粥,絕對是很不錯且受全家歡迎。但要注意炒餅要做好吃,最重要的是,千萬不要放水進去喲。原料:蔥油餅、五花肉、圓白菜、紅蘿蔔、小蔥、醋、胡椒粉、油、鹽做法步驟:第1步、準備好食材。第2步、燒熱鍋, 放入少許油, 下入五花肉進去煸炒。
  • 粉絲怎麼樣做好吃?圓白菜炒粉絲簡單一道小菜,這樣做粉絲不成坨
    今天給大家分享一個街邊小吃,圓白菜炒粉絲,這樣做不會粉絲不會成坨,解決沒胃口,簡單易學!平常我們不少在外面吃飯,一個炒粉絲10塊錢,今天我們就做個家庭版的圓白菜炒粉絲,比飯店都好吃,還簡單衛生,下面看看怎麼做吧。
  • 最愛的下飯素菜之一熗炒手撕圓白菜
    點擊上方藍色「食尚小米尋味美食遊記」,輕鬆關注 手撕白菜甭看做法簡單,用料便宜,但是素菜裡極下飯的家常便飯,圓白菜這菜我特別喜歡,平凡得一年四季都有,而且永遠都算不上貴菜,可就是咱家餐桌上物美價廉的下飯菜,就如同咱老百姓的生活,平凡而有滋味,舒服而踏實!
  • 四個要點幫你做出好吃的手撕圓白菜
    四個要點幫你做出好吃的手撕圓白菜圓白菜是最普通最家常的蔬菜,價格也相當的平民,再加上味道好容易烹調,幾乎一年四季都有賣,所以很受一般家庭歡迎。餐館裡的素菜中,也通常會有幾道用圓白菜做的家常菜,手撕圓白菜就是最常見也最受歡迎的一道菜了。下面我們就給大家說說如何做出好吃的手撕圓白菜吧。
  • 推薦一道,涼拌粉絲圓白菜的做法,非常簡單哦~
    有沒有喜歡吃涼菜的啊,今天小編就給你們推薦的是涼菜的做法,在現在的生活中如果不吃涼菜總覺得少了什麼,我要說的這款涼菜就非常的好吃,你們可以試試看,再說做法之前我們先來看一下這兩種食材的功效吧~功效:粉絲
  • 【圓白菜包飯】
    ↗點擊上方        關注我們一個西蘭花有一半都是根莖啊、炒進菜裡又不好看~一次也吃不完
  • 一道西紅柿炒圓白菜,吃起來鹹香可口,非常的下飯
    今天我們介紹的美食叫做西紅柿炒圓白菜。但是這道菜它吃起來,帶了一點點的酸味,同時又鹹香可口,非常的下飯,同時都是蔬菜,營養豐富,不膩口不長肉。我們來看一下這道菜用到的主要的食材,一個是大頭菜,也就是我們所說的圓白菜包頭菜。大頭菜吃起來還非常的口感,非常的脆嫩,而且營養很豐富,即使是生吃涼拌也是不錯的。另外一個用到的主要食材就是西紅柿。
  • 豬肉丸燒圓白菜,香而不膩,好吃又下飯
    豬肉丸燒圓白菜By 爾東葉香香的豬肉丸子,常吃不厭。為控制攝入量,經常將丸子搭配蔬菜一起燒制。這次是肉丸燒圓白菜。均衡了菜品的營養,圓白菜有了肉丸子的味道,受到食客的歡迎。原料:豬肉、圓白菜、蔥、姜、芝麻油、鹽、老抽、蠔油、白砂糖、料酒、胡椒粉。做法步驟:第1步、圓白菜洗乾淨切成塊。第2步、豬肉餡加芝麻油 鹽 老抽 蠔油 白砂糖 料酒 胡椒粉 蔥姜順一個方向攪拌上勁。