2018年馬上就要結束了，這一年你為自己定的瘦十斤目標達成了嗎？年底了，趕緊擦擦健身卡上面的灰，再去幾次吧。許多健身小白第一次去健身房時，不知道該帶些什麼東西，往往是練的汗流浹背卻沒有帶換洗衣服，這就非常尷尬了，所以今天小悅悅就來為大家說一說去健身房需要帶什麼！
去健身房需要帶什麼？
1、鞋子
去健身房的時候最好選擇防滑性比較好的運動鞋，以防被滴在地上的汗水滑到，其次就是要合腳和感到舒適。
2、褲子
健身時最好穿短褲或者寬鬆透氣的運動褲，要注意的是一定要透氣性好或者選擇速幹褲，或者根據你要訓練的項目穿緊身褲也是可以的，穿緊身褲的時候外面一定要穿上小短褲哦~不然會非常尷尬的。
3、衣服
衣服選擇只要保證透氣性好就可以了，不要太過寬鬆，也不要太過緊身，舒適最重要。對於女孩子來說，最好穿上運動內衣哦~這樣可以保證
4、水壺
對於運動來說，補水非常的重要，因為在運動的過程中會消耗大量的體能和水分，因此一定要及時補水，大家可以根據自己的情況，如需要增肌並且補充增肌粉的朋友們可以帶一個健身專用水杯，帶有放運動補劑的小盒子，方便攜帶。
5、毛巾
如果你不是健身房拍照黨，而是奮力運動的，就一定會汗流浹背，此時就需要帶一條毛巾來及時擦掉汗水，也可以避免汗水太多流進眼睛裡面或者遮擋視線，無論怎樣來說，都是一個非常好的習慣。
6、洗漱用品及換洗衣物
一般健身房都帶有淋浴，大家可以帶上自己的洗漱用品，在結束鍛鍊後進行洗澡，並換上一身乾淨的衣服，不然從健身房走出去的你會有一身汗味，給人的印象會不好。
7、其他配件
這主要是指類似於護腕、護膝、護腰等保護性護具，來避免讓自己受傷，當然這些東西都是根據你自身訓練的需要攜帶，不需要就不用帶了。
以上就是為大家梳理的去健身房需要帶的東西，快看看準備健身的你都準備齊全了嗎？