總說「戒菸」，那麼真正戒菸成功會有什麼不一樣呢？小編特意跟幾個曾經的老菸民聊了聊，今天我就給大家講述老菸民的戒菸歷程。
第一位是有著15年煙齡的朋友（15年煙齡都成功告別菸草了，戒菸路上的你是不是更有動力了呢？），他的原話如下——戒菸之後最顯著的變化就是早上刷牙的時候不會幹嘔了，也不像以前那樣時不時犯頭疼了，精神更是達到了前所未有的狀態，整個人都神清氣爽。雖然還是能看到牙齒上那些難看的煙漬，但是起碼不會再增加了。而且值得一提的是難聞的口氣一點兒也沒有了，之前只要抽菸的話，稍不注意就會有嚴重的口氣，現在終於不用隨身攜帶口香糖，不用擔心跟人聊天的時候對方被口氣燻到了。
第二位朋友告訴我，戒菸成功後自己的精神狀態改變很大，特別有精神。而且讓他沒想到的是，戒菸後居然省下一筆不小的錢——之前沒大在意這些東西，每天基本上要抽一包小蘇，一個月至少要花500塊錢在抽菸上面，戒菸之後，不知道錢花到哪去了的感覺沒有了，還可以給自己、給家人買點東西，怎麼看也比抽菸划算多了。
第三位朋友則重點說了身體上的變化——戒菸之後沒有痰了。抽菸的時候，一天要咳出好幾口濃痰，那顏色既難看又嚇人，仿佛喪屍被槍爆頭時流出的腦汁。戒了煙之後，幾乎感覺不到有痰了，就算感冒了，嗓子也好受很多，不跟之前那樣像有人按著氣管似的。
第四位朋友戒菸到現在已經有5年了，如今對於煙味比從不吸菸的人還要敏感，一聞就不舒服。有時候參加宴席有人發煙，也會條件反射地說自己不抽菸，身邊的人更是潛意識地覺得他本來就是一個不吸菸人士——沒人會強迫你吸菸的，只要你自己足夠堅定。
最後這位朋友戒菸時間不長，一個月，但他已經深深感受到不吸菸的好處了。首先是感到頭腦清醒了很多，不跟以前似的了；其次臉色不再蠟黃蠟黃，重新開始變得紅潤，整個人看上去都不一樣了；再就是不會出現胸悶的現象了，呼吸的時候胸口也不再發疼；最後吃飯的時候有食慾了，體重從之前的偏瘦到現在已經逐漸恢復正常了。
這些朋友還聊了戒菸之後心理上的感覺，共同的就是特別有成就感——感覺其他困難在戒菸面前都是小case，這麼多年的菸民，煙都戒了，還有什麼是不能克服的？
不知他們的成功能否讓吸菸的你試著跟香菸說拜拜呢？像他們這樣，不好嗎？