這幾年來高尿酸這個問題頻繁出現，而且越來越年輕化了，甚至已經嚴重影響生活質量。如果這個問題再不解決，再不得到控制，像通風以及腎臟疾病就會出現腰酸，太高的時候，一定要記住好好的穩固尿酸，不要讓尿酸超標。
出現尿酸問題，身體就會有信號，需及時觀察，起床之後出現這三種現象，尿酸一定不會太低。
這三種現象或許是尿酸太高，希望你沒有中招
1、無尿或少尿
身體經過了一整夜的排洩之後，在早晨起床，基本上都會通過排尿這種方式，把身體裡面的毒素全部都排洩出來。但是有的人在早晨起床之後會發現自己的尿液量比較少，甚至根本就尿不出來就應該引起重視，可能就是尿酸的問題。
2、小便比較渾
正常狀態之下，早晨起床之後第1次尿液顏色會比較深，但是如果出現了尿液渾濁甚至顏色太深的情況就要引起重視，很有可能就是體內尿酸太高。
3、泡沫太多
早晨起床之後第1次晨尿，如果泡沫出現過多，除了肝臟方面的問題，也要考慮腎臟問題。在腎臟受損時泡沫就會無限增多，引發腎臟問題的因素有很多，高尿酸也難以逃脫責任。
降尿酸食物其實不少，冬瓜只排第二，第一個很多人都喜歡
1、車釐子
這種水果的營養價值比較高，含有豐富的花青素以及維生素，C多吃能夠養護身體，而且還會起到一個抗氧化的作用。另外維生素C可以促進尿酸的代謝，把尿酸結晶分解出來預防結石出現沉澱的情況，減少自由基的出現。
2、冬瓜
冬瓜有利尿消腫的功效，可以讓脂肪不斷的燃燒，而且還能將自身的代謝提升起來，對於尿酸太高的人來說，平常多用冬瓜煲湯，可以把冬瓜曬乾之後用來煮水喝，效果也不錯，將循環和代謝提升起來，加速尿酸排洩。
醫生提醒：讓尿酸穩定就喝降酸茶
如果體內尿酸太高，平常應該多注意給身體補充一些水分，也可以起到一個比較好的作用，讓人體的代謝提升，血液循環加快，尿酸排洩的速度也會不斷的提升。喝水時可以適當加入一點降酸食材。
孫思邈的《千金藥方》記載：菊苣、梔子、葛根等食材放在一塊泡水喝，能夠很好的緩解高尿酸症狀，將人體代謝提升上去才可以把多餘尿酸排出來，對穩固尿酸有很大的幫助。
菊苣：可以清熱解毒，促進尿酸的排洩
梔子：有利尿消腫的功效，排除多餘尿酸
葛根：加速新陳代謝，排出多餘尿酸
大家在日常生活當中，如果把這些食材放在一塊會有很好的養生效果，可是如果嫌棄比較麻煩，那麼就選擇最簡單的方式來達到最好的效果，成品茶就是最佳選擇。
有降酸需求的朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
溫馨提示：降酸茶是茶療的一種並不是藥物最大的特點就是沒有副作用，可以長期服用，養生最重要就是貴在堅持。