爆魚面:不可錯過的江南美味,麵條就是要這樣煮才好吃又有營養

2020-12-18 吃遍天下美食s

導語:身為一個北方人肯定是對麵食比較情有獨鍾,一年四季不管怎麼變化,可就是對麵食非常的執著。

但是在江南有一種面是百吃不膩的,去過江南的一定都吃過,那就是鼎鼎有名的爆魚面。在江南他們從來不會把麵食當成主食,但是他們卻喜歡在早上的時候來一碗熱騰騰的澆頭面,像蔥油麵,摘菜肉絲麵,鱔絲面,酥肉麵之類的。不過爆魚面確實得到了很多人的喜愛。下面小編就給大家講述一下爆魚面的做法,那些喜歡做飯的朋友可以跟著學一下。特別是那些全職媽媽們一定要學,因為這道菜不僅大人喜歡,小孩子也是喜歡的不得了。

首先是要準備的食材,1:水面1把。2:酥魚2塊。3:生抽少許。4:鹽少許。5:香蔥適量。把這些準備就緒後,就可以跟著小編進行下一步了。1:準備好材料。2:爆魚,一般都是選用活的爆魚,現殺,取其肉,將魚肉先進行油炸,炸制肉之硬,外面的皮被炸的乾乾的,再放入煮好的味汁中醃製入味兒,吃起來外面酥脆,裡面確實綿軟多汁,保持了魚肉的鮮嫩。3:準備好湯料,可以用高湯也可以用清湯,這個可以按照個人的喜好來。4:鍋中倒入適量的水,煮開後把水面放入鍋中大火煮開後轉中火,中間點次冷飲水,要是用小火的話不點也可以。5:等面煮至沒有白芯就可以撈出,放入湯碗中,再放上酥魚就可以了。6:就這樣一碗香噴噴的爆魚面就做好了,是不是特別的簡單啊。爆魚又被稱為燻魚,因此也叫做燻魚面。

麵條大家都知道在中國有著很長的歷史,無論在哪個地方都會有一大批的忠實粉絲。每天與麵食為伍的你們,真的懂麵食嗎?以下的煮麵誤區你肯定有過。

很多人在煮麵條時往往都會等鍋裡的水沸開之後,才開始下面。其實這種方法是不正確的,因為這樣煮的麵條會受熱不均勻,麵條表面會比較容易糊化而粘連,煮出的面一點都不勁道。正確的做法就是煮麵條時,儘量在鍋內有小氣泡時開始下面,然後的攪動幾下,蓋好蓋。等鍋內水開了之後再適量的添一些涼水。等水完全沸了之後麵條也就熟了。這樣煮出來的麵條速度快,麵條柔而湯清。相反的,如果水沸了之後在下面,麵條容易糊掉,水分,熱量不能很快的向裡面滲透,傳導。再加上沸水使麵條上下翻滾,相互摩擦,這樣煮出來的麵條外沾,內硬,湯糊。

麵湯的使用,可能很多人習慣的將煮麵的湯水和麵條一起吃。或者是直接再燙水裡加入其他的作料一起調味。但其實煮麵的湯水不是很有營養不適合直接食用。正確的做法是應該將煮麵的湯水瀝乾,或是將麵條撈出,單獨的加入高湯調味。高湯可以用豬骨,肉類熬製。如果不想吃的太油膩,又想要濃稠的高湯,那麼可以在湯中加入適量的小米,或者是黃豆,能讓湯味道更加的鮮美。

其實在南方有很多人喜歡在早上吃麵條,但是最佳的吃麵時間是中午。麵條含有豐富的碳水化合物,能夠提供足夠的能量。而且在煮熟的過程中會吸取大量的水,100克麵條煮熟後會變成400克左右,因此能產生比較強的飽腹感。所以中午是吃麵條的絕佳時間,而早上應該吃一些蛋白含量較高的食品。

在煮麵時一定要記得添些水,適當的冷水可以保持面的口感,也能減少麵條的鹼性滲出,受用過多的鹼會傷及腸胃。為了不讓面又幹又託,可以在煮麵的湯水裡放上一些橄欖油,或是菜油,這樣不僅煮出的麵條不粘鍋,而且美味十足。吃麵條時很多人經常是面多菜少,其實這樣營養的均衡就很難搭配。所以為了均衡營養,一碗麵的蔬菜最好是200克左右,種類也要儘量豐富,最好有蔬菜,豆製品,雞蛋這三種最基本的搭配。這就是小編總結的煮麵條的方法,大家可以借鑑一下,給家人做一碗香噴噴的爆魚面。

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