孩子不願意午睡，是不是就長不高發育不好？其實家長都在瞎操心

導讀：孩子不願意午睡，是不是就長不高發育不好？其實家長都在瞎操心

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進入暑假，孩子很開心。在他的腦海裡，他整天只開心。白天沒有午睡的意思。
眾所周知，睡眠對兒童的重要性毋庸置疑。1歲以下的兒童除了晚上睡覺以外，還必須在白天小睡，以確保身體健康。
但是隨著年齡的增長，一些孩子突然不想在白天小睡，這很容易引起父母的擔憂，甚至強迫孩子小睡，這不僅會失敗，還會使孩子感到噁心和哭泣。

孩子不打p時會頭疼多少？
杜馬的朋友Yiyi以前曾遇到過這個問題。自3歲起，她的孩子就不再願意小睡。
碰巧是孩子上幼兒園的時候，幼兒園的老師會組織孩子入睡，但是依依的孩子總是很難入睡。
老師開始批評伊依，並命令她採取措施使孩子中午入睡。
然後老師強迫孩子們在幼兒園打p，這使孩子們中午一早緊張起來，不得不每兩分鐘小便一次。因此，老師被指控各種投訴，孩子們不知道他們哭了多少次。
因此，依依也感到非常苦惱。首先，他擔心孩子不小睡會無法良好成長，其二是孩子會惹惱老師。老師總是對孩子不利。

在這種壓力下，孩子已經在幼兒園上半年了，仍然很難打a。依依想了很多辦法都無濟於事，最後決定改辦幼兒園。
依依去了很多幼兒園，才意識到並不是所有人都要求孩子睡午覺。最後，她被一位善良的幼兒園老師感動，她說她可以接受孩子們的不同！
依依去了很多幼兒園，才意識到並不是所有人都要求孩子睡午覺。最後，她被一位善良的幼兒園老師感動，她說她可以接受孩子們的不同！
為什麼有些孩子不需要午睡？
確實，每個孩子都是不同的。如果孩子不喜歡小睡，父母不必太擔心。也許這也意味著孩子很聰明！
為什麼有些孩子不願意小睡呢？這從孩子的睡眠方式開始。
研究指出，兒童的睡眠方式會隨著年齡的變化而變化，可以分為三個階段。

第一個餅圖代表嬰兒出生時的睡眠狀態，黑色部分代表睡眠時間，灰色部分代表清醒時間。
我們可以看到，無論白天還是晚上，嬰兒總是必須多次睡覺，每次時間都不長，這被稱為「多階段睡眠」。
第二個餅形圖表示雙相睡眠，當孩子1至1.5歲時，通常會變成這樣。我們可以看到孩子可以在晚上一直睡到第二天，並且需要白天小睡。
第三個餅形圖表示單相睡眠，當孩子3至5歲時，通常會變成這樣。我們可以看到孩子就像成年人一樣，白天不需要睡覺。
應該指出的是，大約50％的3歲兒童會發展到這個階段，不需要每天小睡。

另外，根據國際研究，當兒童4歲時，每天仍少於33％的兒童習慣於小睡。
為什麼孩子們逐漸停止小睡？
孩子們白天可以入睡，以減輕大腦的疲勞並控制情緒。如果孩子們的大腦成熟並且不會輕易疲倦，那麼他們就不需要小睡了。
如果父母發現孩子仍保持精力充沛，興高採烈而沒有小睡，則很可能是他的大腦已經成熟，睡眠方式與成人相同，這表明他可能比其他孩子聰明。
因此，如果孩子突然不想小睡，父母就不必強迫他，也不必指望同齡人是否小睡。畢竟，每個孩子都是不同的。

但是，如果您不確定孩子是否已經進入第三階段的睡眠，父母可以要求孩子在中午休息，躺下20分鐘。
由於學齡前兒童通常要花十多分鐘才能入睡，因此，如果他熬了20分鐘卻仍然無法入睡，他的確不會睏倦。您無需強迫他小睡。您可以讓孩子安靜地閱讀並做他想做的事情。
但是，某些兒童也可能由於神經發育問題而出現睡眠障礙，不願小睡。與正常兒童不同，這些兒童由於睡眠不足，會在精神上煩躁並且無法專心。
如果是這樣，父母必須帶孩子去醫院檢查。

寶寶午睡時應注意些什麼？
但是對於處於第二睡眠階段的嬰兒來說，午睡仍然是必要的，這可以幫助嬰兒康復。父母應該記住一些預防措施。
首先，給寶寶適當的睡眠時間。吃完飯就不能睡覺了您應該休息至少30分鐘，然後等待食物被消化。
其次，必須給嬰兒一個合適的環境，安靜祥和，不能讓外界因素幹擾嬰兒，同時嬰兒的睡眠姿勢也應舒適，最好平躺在床上。
最後，孩子的睡眠時間長短可能與他的疲勞程度有關。例如，如果早晨過度勞累，通常在中午睡得更長。
但是您應該最晚在下午4點之前起床，否則會影響寶寶晚上的睡眠。晚上是寶寶生長激素分泌的高峰期。

文章結尾，竇媽咪建議孩子長大後，大腦會逐漸成熟，讓他決定是否要小睡。強迫它對孩子不利。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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