每一個小孩子的生長都離不開自然而然的流程，從出生到長大，這是一個必須要經歷的過程，那麼在這個過程當中睡眠對於孩子來說是相當重要的，很多家長也會格外注重寶寶的睡眠，除了能夠保證有質有量的睡眠之外，家長們還會讓娃娃在中午的時候休息一會。
這樣做的目的就是為了讓孩子的身體得到休息，讓孩子更有活力，去面對下午的生活和人生，不過午睡是有講究的，睡的時間多就一定代表睡得好嗎？其實並不然家長需要把握住分寸，否則這種錯誤的方式只會耽誤到寶寶的成長。
有這麼一位小朋友今年5歲了，因為父母沒有時間帶娃，就送到了姥姥家，把孩子的注意事項全部都交代了老人一遍，老人一般都比較寵愛娃娃。不管做什麼都會跟著孩子的性子來。
以前在家裡的時候孩子會睡午覺，到了姥姥家就算是解脫了。剛開始的時候還會督促孩子睡覺，但是後來看著孩子不願意睡，直接放棄了，想怎麼玩就怎麼玩。
等到假期結束之後孩子被接回了，家中短短一個月發現孩子長高了很多，覺得5歲是有大部分的功勞的，回來之後依舊讓孩子午睡，並且讓孩子多睡一會兒。
但其實中午如果睡的時間比較長，那麼晚上睡覺的時間肯定會向後面推遲，慢慢的孩子身高也不長了，看起來也瘦弱無比，到醫院檢查發現是因為錯誤的午睡方法害了娃。過長的睡眠時間影響到了夜晚的睡眠質。那麼孩子的身高跟同齡人就會有明顯的差距。
小孩子午睡時間太長很好？其實並非是這樣，以下幾點，家長注意！
1、會讓孩子異常牴觸睡眠
再強迫性的讓孩子午睡，他們對睡眠這些方式牴觸到不行，就算是父母達到了目的，可是孩子內心是不情願的，但是這種不良的情緒睡覺對睡眠質量沒有什麼好處，也不會起到一個促進身體發育的作用。
並且每一個小寶寶的睡眠質量的需求是不一樣的，根據孩子的時間去安排睡眠的需求，不要覺得睡的時間越長就會越好。同一個年齡段的孩子對睡眠的需求肯定是有差異的，有的孩子發育比較快，睡眠的世間就不需要太多。
2、孩子午睡時間太久，晚上睡覺時間就會縮短
每個孩子的睡眠都是有一定的時間的，如果中午睡的時間太長，那麼晚上睡覺就會被縮短時間，正常情況之下只有深度睡眠才能讓生長激素儘快的發揮出來。像家長這種錯誤的行為，讓孩子沒有辦法進入到深度睡眠。
那麼睡眠質量也是得不到保證的，時間長了身高長不高，大腦發育受阻。就其原因就是因為這種不健康的睡眠質量，嚴重影響了寶寶的成長，所以說睡太久並不是一件好事，控制好時間才會對生長發育有所幫助。
3、逼迫孩子午睡，會影響孩子發育
其實前面我們已經知道了，不同的孩子睡眠時間肯定是不一樣的，有的寶寶發育比較好，不需要睡眠有的寶寶發育比較慢，得需要睡眠來補充精力，根據孩子的睡眠質量去制定孩子的午睡時間。
如果用這種錯誤的方式去照顧孩子，短時間內或許看不出來，時間長了就會發現問題，非常明顯孩子發育錯過了就沒有辦法彌補，希望大家不要犯這種錯誤。
4、午睡時間久，會影響孩子智力發展
睡覺是可以讓孩子的大腦得到一定的休息，但是睡覺時間太長，腦部的血液循環就會不太正常。大人平常覺得自己特別累，以為睡個懶覺就會非常舒服，結果越睡越累，就是因為睡眠時間太長，腦出現缺氧的情況。
長時間這樣下去，會影響到寶寶的睡眠質量，影響到孩子的大腦發育，智力肯定會有所下降的，所以不要再讓孩子睡太長的時間，會讓孩子的智力受到一定的限制。
大家總覺得睡的時間比較長，對孩子是非常好的，去督促他們睡覺，但是就像是文章當中的小朋友一樣，睡的時間太長，反而會對身體造成一定的影響。在這裡建議各位改變一下錯誤的餵養方式，對於5歲這件事情尊重孩子，尊重每一個寶寶的生長發育規律，讓孩子能夠健康茁壯成長，各位怎麼看。