孩子出生以後，家長們最關心的是孩子的睡眠問題，新生兒每天要睡超過20小時，隨著孩子一天天長大，睡眠時間會從二十幾個小時逐漸縮短到十六七個小時，孩子睡夠了，身體的成長速度以及大腦的發育程度才能跟上進度。
最讓家長頭疼的是孩子不能睡整覺，孩子不能睡整覺，家長受累不說，孩子的身體發育還可能受到影響。
當孩子不能睡整覺的時候，很多家長就埋怨孩子太不省心，其實，這種說法不對，孩子不能睡整覺，也許是家長的錯。
孩子不能睡整覺，媽媽愁壞了
同事小柳去年生下一個可愛的寶寶，一年過去了，她的狀態越來越差，整個人看起萎靡不振，經常趴在工位上睡覺，皮膚上也時不時會爆痘，黑眼圈十分嚴重，頭髮遠不如之前濃密且經常處在髮油的狀態。
要知道小柳以前是個很愛打扮的漂亮女孩，沒想到一個孩子把一個漂亮女孩折磨成這樣。
午餐時間大家坐在一起邊吃邊聊，有人笑著跟小柳說：養個孩子，感覺像是毀容，看你生完孩子，就沒精神過。
小柳苦笑著說：缺覺啊！要知道養孩子這麼難，我真的就做「丁克一族」了。
原來，小柳一直堅持晚上自己帶著孩子睡覺，不願意讓婆婆帶著孩子睡覺，可是寶寶睡覺又很輕，卻睡覺還特困難，每天從晚上9點開始抱著奶水，一直抱到凌晨，11點放下都是早的，有的時候要抱到凌晨1點，好不容易放下了，結果還沒睡一會，寶寶又開始吭哧，只能再次抱起來。
小柳的寶寶是混合餵養，每次寶寶半夜醒來要喝奶，為了讓寶寶快點睡過去，小柳就讓老公去衝奶，可是寶寶有時候喝兩口就睡了，有時候說什麼都不喝，閉著眼睛也要喝母乳，不給喝就哭，哭著哭著就徹底醒了，更令人頭疼。
小柳每天的睡眠都是靠上下班的公交車上以及中午午休的時間，晚上睡夠5小時都顯得太奢侈了。
不僅小柳，就連她老公也被折騰得夠嗆。
孩子不睡整覺，是家長的錯
什麼叫「睡整覺」？孩子連續睡夠6小時，就叫「睡整覺」，中間醒幾分鐘，並不影響。
很多時候，孩子不能睡整覺，真的是家長的錯，家長卻埋怨孩子難帶，孩子實在是太無辜了。
越是操心的媽媽，對孩子的關注越多，越影響孩子「睡整覺」。打個比方說，孩子半夜不停地吭哧，身體不停扭動，旁邊的媽媽就醒了，抱起孩子或者是輕輕拍打，或者是餵孩子吃奶。
慢慢地，孩子養成了這樣一個習慣，時間久了，媽媽就感到吃不消了，其實，孩子半夜發出聲音或者是身體扭動都是正常的，孩子此時的睡眠處在淺睡眠中，並沒有醒，媽媽抱起來反而影響孩子，讓孩子產生依賴。
家長該如何做？
1、睡前讓孩子喝適量的奶
孩子睡前餓著或者是過飽，都不利於孩子睡眠，如果孩子吃不飽，孩子半夜肯定會餓醒，如果吃得過飽，孩子也睡不踏實。這個奶量因人而異，家長要在日常餵奶中總結規律。
2、家長要學會觀察
孩子半夜再扭動身子，發出聲音的時候，家長要先觀察，如果孩子真的是餓了，幾分鐘之後會醒來，家長再餵不遲，很多時候孩子換個姿勢會自行睡去。
3、不要讓孩子在睡前過於興奮
晚上陪孩子玩，切忌讓孩子過於興奮，如果孩子過於興奮，入睡肯定晚，另外影響孩子夜間睡眠。
4、養成讓孩子自行入睡的習慣
越是操心的家長，孩子越是顯得不省心，這都是家長給「慣」的，很多中國的家長，尤其是中國的媽媽就是因為過於關注孩子，比如抱睡、奶睡，都會讓孩子形成一個不好的習慣。
家長要學會放手讓孩子自行入睡，在一邊偷偷觀察，孩子只要不大哭，家長就可以不予理會，慢慢地孩子就不再有睡眠障礙了，不需要媽媽抱睡了，媽媽也就輕鬆很多了。