怎麼做好吃的味噌料理?味噌的原料是什麼?

2020-12-20 大福說餐飲

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在英文裡,味噌被稱之為發酵黃豆醬(fermented soya bean paste),味噌在日本市場中是非常多樣化的食材。

一般以兩種方式販賣:

一種是單獨販售,用於家庭烹飪;

另一種則是以味噌調味的湯品、沙拉醬,或是以其他醬料的形式販售。

和豆漿與豆腐等豆製品相同,味噌也是從浸泡、蒸煮、研磨切碎的黃豆開始製作的。然後加入一種拉丁文學名為米麴黴(Aspergillus oryzae)的菌類,添加至加了重鹽的黃豆中,有時還會混合米、大麥、鷹嘴豆(chickpeas)為原料(日本人也以米曲菌釀造清酒)。

傳統製法需要2-3年的時間,知道口味與色澤達到理想程度為止。今日的工業製程則可透過加熱和其他技術加速。鹽的作用則是預防原材料遭受有害微生物的感染破壞,而米曲菌並不會受演的影響,仍能發揮作用。

味噌種類多達數十種,味道也是從鹹到甜,甜中帶鹹都有(日本人也會為有味噌鹹甜之爭嗎?);顏色則從象牙白到深棕色都有,質地分為滑順、綿密和顆粒感等。

個人不建議去嘗試風味與色調都叫濃重的紅味噌,那味道簡直了!

很多朋友嘗試完味噌之後,都會將它成為廚房調料架上的固定班底

由於味噌的味道比較強烈,所以必須以其他食材平衡。

將一兩茶匙的味噌加入蔬菜湯當中,就是非常美味的蕎麥麵湯底了。

附上菜譜:

味噌醃鱸魚(京味鱸魚)

由於味噌的味道十分濃鬱,因此入菜錢一定要稀釋。現在很多的進口商超或是鮮生店都可以買到味噌,而所有淡色的味噌都適用本食譜。開始烹飪錢,記得先把鱸魚醃製至少兩個小時,甚至是隔夜。另外,料理魚前也要先準備好裝飾用的蔬菜哦。

材料:

滷汁:

白或黃味噌6大匙

糖100克

味醂90克

清酒100毫升

鱸魚或者鱈魚4片,每片約300克,後2到2.5釐米

裝飾:

花生油、烤芝麻油、胡蘿蔔絲、茴香菜、紅甜椒

高湯:

水600毫升

味醂300克

清酒200毫升

做法:

1、在小碗中將味噌、糖、味醂與清酒攪拌均勻。倒入保鮮袋中,再放入魚片,是魚片均勻沾附滷汁,紮緊口袋,冷藏醃製2小時以上甚至於隔夜。

2、在大鍋中以小火混合花生油與芝麻油,加入胡蘿蔔、茴香菜和紅甜椒,煮製5分鐘,撈出靜置備用。

3、將魚片和滷汁回溫,預熱烤箱。將魚片從滷汁中取出,放到9寸烤盤中(烤盤要有沿,以防醬汁流出)。

4、接著製作高湯。找到合適的容器,加入水、味醂和清酒,微波爐加熱1分鐘。

5、把高湯倒入烤盤中,分量約為魚片的三分之一高

6、再烘烤5到6分鐘,剛好變成不透明色

7、上桌前,將魚片盛在已預熱的淺碗中,每碗倒入四分之一的湯汁

8、再佐以配菜做裝飾,即可完成。

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