適合11個月寶寶吃的芝士花菜餅，好吃還補鈣

2020-08-13 愛美食de曉豬豬

非常適合11個月左右的寶寶，可以吃固體食物，幫助訓練吞咽和咀嚼能力。

作為乳製品，芝士（奶酪）可是當之無愧的補鈣大王！所以，輔食中添加芝士，可以幫助寶寶通過飲食補充優質鈣。

青椒的營養價值也很高，富含維生素A和維生素C等，可以促進消化，幫助脂肪代謝。

兩個加在一起，做成小餅，不僅口感好，營養更是全面！

食材：

花菜、肉青椒、麵粉、芝士

做法：

1.花菜取頭部最嫩的部位，切成碎末，加一點水打成泥狀

2.肉厚的那種青椒，切成碎末

3.麵粉+青椒末+花菜泥+芝士，攪拌成均勻的糊狀

4.平底鍋一點油，倒入糊糊，煎至兩面金黃熟透即可

5.晾涼切盤，掰開有芝士流出。

補鈣的營養小食，趕緊學起來！

做完以後，整個廚房都充斥著芝士的香味，簡直迷人！

其實，這個小餅當全家人的早餐都不錯的，如果是大人吃的話，可以適當加一些調料，喜歡吃甜的就放點白糖，喜歡吃鹹口的可以加點生抽調味，配菜還可以追加胡蘿蔔碎和火腿腸碎，吃起來口感會更豐富哦~

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