什麼情況下需要心理諮詢？

2020-09-09 心理諮詢師劉敏

什麼情況下需要心理諮詢？

當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說話；

◆當你對未來的發展方向缺乏認識和掌握，難以確定大學生活究竟想要什麼，感到無所適從，無法勝任學業，覺得人生沒有意義；

◆當你的學習、生活、情感壓力過大，例如失戀、學習壓力太大、人際關係出現問題，而使你覺得有點胸悶難受、心區疼痛（醫院檢查查不出身體問題）、焦慮不安、容易發火、心情憂鬱、失眠時（可以私信回復，心理老師為您答疑解惑）；

◆或許你沒有任何困擾，你對自己的各方面生活都相對滿意，但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧，那你可以參加心理諮詢；

◆不管什麼原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，並且這一情況還在持續；

◆當你的某些行為，例如洗手、關煤氣，表現出十次以上的反覆，或者當你對於某一事物的思維反覆頑固的出現而無法擺脫；

◆當你被一些性問題困擾，例如婚前性關係、性心理障礙等等情況；

◆物質依賴也可以是一個參加心理諮詢的原因，例如吸菸，沉迷於網上聊天、電腦遊戲而無法自拔；

◆對於食物的障礙，例如出現暴食然後嘔吐等、厭食；

◆遇到失去親人、被非禮、自然災害、威脅等突發事件之後一個月，你如果繼續經常被這些事件的記憶幹擾你的生活，甚至經常發生噩夢、哭泣等情況，那可能是創傷後應激障礙，也建議你有必要最好去參加心理諮詢；

◆當你的人際關係一直遭遇有時候有原因、有時候沒有原因的挫折，而你覺得自己的性格有點格格不入這讓你迷惑或痛苦；

例如你經常嚴重猜忌別人是否說你壞話、或隨時隨地會遭受批評而害怕交往別人、或你經常和很要好的朋友反目成仇、或你經常以自傷和極端事件要挾親密的人、或你覺得你的情緒經常沒有原因的泛濫成災而影響你的生活。那你或許需要接受長期的心理分析式心理諮詢。

如果出現了心理困擾，建議及時尋求心理醫生/老師幫助，避免加重影響生活。

相關焦點

  • 井邊灣心理：到底什麼情況下該去做心理諮詢
    井邊灣心理：到底什麼情況下該去做心理諮詢井邊灣心理常在後臺看見用戶求助，「我這個情況到了要見心理諮詢師的程度了嗎？」「找心理諮詢師意味著我病得很重了嗎？」當一個人沒有任何身體疾病的時候，不會對於醫院、藥品、保健品這些事情抱有關注；這也同樣適用於心理健康。假如有一天你發現，你在思考關於「心理諮詢」或者「是否需要心理諮詢」的時候，說明這件事情對你產生了影響，也說明你開始發現自己的心理健康有著某些值得關注的問題，比如人際方面，比如情緒方面，又比如一些沒有來由的空虛的感覺方面。
  • 深圳市一帆心理諮詢有限公司：到底什麼情況下該去做心理諮詢
    從一帆心理諮詢的案例來看，諮詢者從關於心理學，心理諮詢，到真正選擇開始做心理諮詢，這往往會經歷很長的階段。有的人，可能從初中甚至更早的時候就感受到一些&34;，在學校和家庭有限的環境中了解非常局限的關於心理諮詢的東西，直到大學成年之後，有了更多的信息途徑去確認去了解，有一天可能才會做出一個重大的決定：我想找一位心理諮詢師。
  • 什麼時候需要心理諮詢？
    上次我們分享了什麼是心理諮詢，那什麼時候需要心理諮詢呢？就如心理諮詢的定義所說，任何讓我們感到困擾、艱難、不知所措的時刻； 當我們出現了以上情況的時候，就是需要考慮心理諮詢的時候了。
  • 什麼時候需要心理諮詢
    一、目前大多人的認知是——恐懼，但不願意真實面對自己，僥倖心理。「我很好」（全靠硬撐）「我才沒病，沒那麼矯情」（不誠實面對自己的內心）「你告訴我現在該怎麼做，以後的事情以後再說吧」（僥倖心理）「我就這樣性格，改不了，爹媽生的」（迴避，不改變，因為改變痛）「這玩意兒沒用」（認知問題，心理諮詢宣傳不到位）「我沒錢」（內在匱乏，捉襟見肘，無力顧及）……
  • 什麼情況需要做心理諮詢？
    很多人對心理諮詢有一個誤解，認為去做心理諮詢或找心理醫生的人都是「瘋子」、「精神有毛病」。由於這種偏見，許多人不敢輕易去尋求心理援助，害怕別人以為自己精神不正常。，你都可以去尋求心理幫助。以下是心理諮詢師給大家列出來的幾類需要心理諮詢的人群需要做心理諮詢的人精神正常，但是遇到了與心理有關的現實問題
  • 如何判斷自己是否需要心理諮詢？
    今天為大家普及一下：什麼時候需要心理諮詢？誰需要心理諮詢？心理諮詢意味著什麼？本文觀點並非絕對的，也不是全面的，但可做借鑑。在這種情況下，相比起媽媽，孩子是關係中更痛苦的一方來求助，改變的動力其實是更強的，心理諮詢的效果也就會更明顯。
  • 什麼是心理動力學心理諮詢?
    不同諮詢流派的工作假設不同，比如有的聚焦於症狀的改善，有的聚焦於問題的解決；而心理動力學，聚焦於症狀和問題背後的「動力」，也就是說，這樣的症狀，為什麼會出現在此時此刻此人的身上。在最初的會談裡，諮詢師會問：「為什麼想來做諮詢？」「想解決什麼問題呢？」
  • 如何判斷自己是否需要去心理諮詢?
    「心理諮詢是有一定的費用的，所以諮詢能不能解決我的問題呢？」 「心理諮詢能解決什麼問題？不能解決什麼問題？」 產生這個困惑，就意味著你內心已經有一些困擾。而這些困擾是你自己難以處理的，所以需要尋求專業的心理幫助。
  • 心理諮詢，你需要嗎？
    「奢侈品」，是屬於小眾的需求誠然，行業存在「亂象「，在一種混亂中肆意地「百花齊放」，而一些真正有需求的群體可能由於信息不對稱，又或是對心理諮詢的一些「誤解」，總是不停的在這一條尋求心理救贖的路上繞彎道，或者產生對某些諮詢師or整個行業的憤怒與敵意01—到底什麼樣的人需要專業的心理諮詢？
  • 什麼樣的情況需要接受心理諮詢？怎樣的心理諮詢才有效？
    我是牧心，一位實戰派心理諮詢師。今天我來跟大家聊聊這兩個話題：什麼樣的情況需要接受心理諮詢？怎樣的心理諮詢才有效？心理諮詢的第一原則就是：不求不助！只有你堅信你是有內在生命力的，而且你願意主動尋求幫助，才有機會走出目前的心理困境，這是前提！那什麼樣的情況才需要接受心理諮詢呢？我們還是拿一顆樹種來打比喻。一顆種子，想要成為一個參天大樹，需要以下條件：一、陽光雨露肥料等。沒有這些滋養和澆灌，小樹苗會枯萎，很難茁壯生長！
  • 關於心理諮詢，你需要知道的那些事
    人的身體出現問題，需要去醫院找醫生。而人的心理出現問題，更需要心理諮詢師的幫助。心理諮詢的本質是「助人自助」，因為從根本上來說，是人們自己所持有的不合理信念等導致了認知不良、情緒困擾、行為障礙——而我們最終需要自己為此負責。然而，沒有專業人士的幫助是不行的，長期積累下去會成為心理問題。
  • 速看｜什麼人需要心理諮詢，別再讓自己後悔了
    當我們的軀體有疾病時，人們都懂得積極去看醫生；可是心理有些問題，或是患有精神障礙時，就不知道是怎麼回事了，或者即使知道自己是有心理問題，但忌諱就醫，擔心去心理諮詢後，別人會瞧不起自己，怕受到他人的歧視。這種誤解導致不少人貽誤了做心理諮詢的最佳時機，其實這是完全沒必要的。心理諮詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。
  • 你真的需要心理諮詢嗎？
    經常有人在網上發問「我要不要做心理諮詢？」「我與必要做心理諮詢嗎？」「心理諮詢有沒有用？」「我做心理諮詢有幫助嗎？」「心理諮詢師能做什麼？」這種健康和不健康心理的區別就是心理幹預的價值，後者如果不能自愈，想要走出困擾就需要心理諮詢師的陪伴指導。心理諮詢有短程、中程、長程諮詢，短程是在心理諮詢師的陪伴下共同在黑暗中掙扎，下猛藥針對產生壓力的應激源做認知幹預、自我能力認知幹預。但是作為難以自愈的心理亞健康人群，認知邏輯的形成是有成因的，也就是一個應激源消除後，會產生新的應激源，再次焦慮、抑鬱。
  • 我需要接受心理諮詢嗎?
    做心理諮詢的人們，在面對生命的各種變化和不確定、困難、挑戰、失望、孤獨與無意義感時，選擇了希望更多的了解自己和改變，尋求支持和幫助，從而達到自我改變和自我成長的目的。如何了解自己是否需要心理諮詢？心理諮詢可以解決我什麼問題？心理諮詢通常集中解決情緒情感調節、婚姻家庭關係、戀愛或人際關係以及個人成長等「發展性問題」。每個人，在每個成長階段或任何一個困難時期，都會經歷一些「發展性問題」。
  • 什麼是心理諮詢？
    心理諮詢進行時隨著國家對大眾心理健康的重視程度的提高，人們對於心理健康也越來越重視，來做心理諮詢的來訪者也越來越多，那到底什麼是心理諮詢呢？心理諮詢就是聊聊天嗎？首先說，心理諮詢不是普通意義上的聊天。它是一種專業的助人活動，旨在幫助生活中遇到困擾等問題並希望解決問題的來訪者提供的心理服務。
  • 心理諮詢(心理諮詢師)的諮詢範圍和精神科醫生的差別
    也有人說:心理諮詢就是騙子，我去做了幾次，但是諮詢師也沒有給我任何建議，我覺得沒有什麼用」還有人說:心理諮詢太貴了，動輒幾千塊一次，做了一次什麼用也沒有。……作為一名心理諮詢師，瞬間覺得我應該好好嘮叨嘮叨，到底心理諮詢是做什麼的？有用嗎？
  • 【原創】專業心理諮詢意味著什麼？
    閒暇之餘，諮詢師同行們經常探討這樣一個問題「專業心理諮詢意味著什麼1 不求不助—遵循SCSC原則 動機決定選擇 「不求不助」是心理諮詢的一個基本原則。心理諮詢與普通助人有著本質的區別。心理諮詢產生的前提是來訪者的求助欲望，即主動求助動機；而普通助人行為是源於助人者的助人願望，是他以助人為樂產生的助人動機。
  • 我需要心理諮詢,你為什麼還是給我開藥?
    在進入我們今天的主題之前，我們先要回答一個基本的問題：在我國，什麼是「心理醫生」？ 在我國的大醫院大多都會有專家牆，患者常常找遍所有專家，只看到有內科醫生、外科醫生、婦科醫生等等，就是沒有心理醫生。 「心理醫生」究竟是一個工種還是僅僅是一個稱呼呢？
  • 心理諮詢室該配置些什麼心理諮詢設備？
    隨著經濟的發展，人們對心理健康的重視程度越來越高。隨著19大報告中寫到，建設社會心理服務體系。各地陸續開始自己的心理諮詢室建設、心理諮詢中心建設、心理輔導中心建設等。但是在心理諮詢室建設、心理中心建設、心理輔導中心建設的過程中卻發現一個問題，就是資金有了，場地有了，具體的心理諮詢中心建設規劃和心理諮詢室設備的配置卻不知道該怎麼做？
  • 心理諮詢到底是怎麼回事?心理諮詢有用嗎?
    心理諮詢是一個熱門的話題，熱到曾經是07年世界精神衛生日的主題――「提倡心理諮詢，促進精神健康」。全世界都提倡，這來頭可不小。那麼，什麼是心理諮詢呢？難道就是有心事找人聊聊？ 也對，也不對。從求詢者的角度說，對。心理諮詢就是給有心事的人預備的。但不是找誰聊聊都算心理諮詢。