燕窩是深受女性朋友喜愛的滋補品，雖然價格昂貴，但愛美的女性為了抗衰老，留住青春，也很捨得的下本錢，尤其是隨著年齡的增長，臉上的膠原蛋白會慢慢的流失，皮膚就很容易出現鬆弛、長斑、發黃的現象，人就會看起來比較蒼老。聽說吃燕窩會補充膠原蛋白是真的嗎？
膠原蛋白對於容貌的作用相信大家都很了解，我們會看到很多上了年紀顯老的女性，都是因為膠原蛋白的缺失，臉上就會變得瘦骨嶙峋，比同齡人顯老許多，更直接一些的就是胖人尤其是臉上有肉的人會比瘦人更抗老，所以補充膠原蛋白對抗衰老效果顯著。
燕窩中有將近一半的成分是水溶性膠原蛋白，其中當然含有膠原蛋白。燕窩是金絲燕窩的唾液混合少量羽毛所築的巢穴，膠原蛋白是生物高分子，主要存在於動物結締組織中，而且燕窩中含有多種胺基酸，膠原蛋白就是有多種胺基酸組成，所以吃燕窩是可以補充膠原蛋白的。
燕窩中除了含有膠原蛋白具有美容功效之外，燕窩中美容效果最好的就是燕窩酸和表皮生長因子，一方面本身就又很好的美容效果，另一方面燕窩中含有大量的水溶性蛋白質和表皮生長因子，可以推動人體內膠原蛋白產生與合成，讓體內的膠原蛋白一直處於飽滿的狀態。
表皮生長因子能促進表皮組織上皮細胞、角質細胞、成纖維細胞等多種細胞的生長、分裂，加快新陳代謝，增強其表皮細胞活性，從而使細胞保持質與量的完善，使皮膚皺紋消失，顯示出緊實、柔嫩、光潔和富有彈性的健康美。
所以吃燕窩能夠補充膠原蛋白，除了膠原蛋白之外還具有多種美容物質，比如表皮生長因子修護皮膚屏障，增強皮膚的抗敏能力，補水保溼抗皺。但是每個人的身體吸收情況是不一樣的，有些人的吸收情況比較好，那麼補充的效果就會比較好，但如果是吸收能力不好的話，見效就會慢一些
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