自從羅老師開直播間以後下，小雷現在每周五都會追著看。
上周小雷一點進直播間，就看到羅老師在玩個球。
大家別誤會，我說的是腕力球，用來鍛鍊的那種。
據羅老師所說，他工作這麼多年，各種「滑鼠手」、「手機手」是在所難免的，全靠腕力球來糾正。
可能很多人都聽說過「滑鼠手」，但是大部分都不以為然，主要還是因為不知道自己是不是「滑鼠手」。
「滑鼠手」，嚴格一點來說叫腕管症候群，因為長期使用滑鼠、鍵盤、手機，手腕上的肌肉一直被壓迫而引起的手指麻木或者手部功能障礙。
如果你手指越來越沒力氣，對冷熱的感覺越來越遲鈍，那有很大的概率是患上「滑鼠手」了。
我們不妨一起做一個動作，張開五指，將拇指收入手心，然後四指握住拇指，手腕向下。
如果手腕上的肌肉特別痛，你就要注意用手機、滑鼠的方式啦。
腕力球就是一個緩解滑鼠手症狀的健身器材，羅老師用的雲麥腕力球學霸君自己也有一個，用了好幾個月，不但能夠解決滑鼠手的問題，還能練出「麒麟臂」！
想到現在的手機越來越重，大家用滑鼠的時間也越來越多，學霸君今天就給大家推薦一下這個健身神器。
拳頭大小，卻能模擬 100 公斤啞鈴
腕力球是由中國臺灣的一個發明家發明，被外國人知道以後迅速全球走紅，被稱為「世界上最快的人工動力裝置」。
大家是不是覺得小雷在誇大它的作用？其實我第一次看到這個腕力球的時候我也覺得自己被騙了。
這個球剛拿上手跟 iPhone 11 Pro MAX 差不多重，雖然不算輕，但也遠沒有我想像中那麼重，就這個小東西也能用來鍛鍊？
然而第一次玩我就被打臉了，腕力球其實不像啞鈴之類的健身器材，不是依靠重力起到鍛鍊效果的，而是依靠陀螺儀和天體力學產生向心力起到鍛鍊效果的。
聽不懂沒關係，你只要知道，它自己雖然只有 270g ，但是會越轉越重。
當轉速達到 6000 轉每分鐘時，這個腕力球就相當於一個 7.8kg 的啞鈴，差不多一袋米那麼重。
當轉速達到 10000 轉每分鐘時，這個小小的腕力球就會重達 22kg ，相當於兩袋米那麼重，這已經不是一般人單手能舉起來的重量了。
由於轉速不同可以實現各種各樣的重量，所以腕力球跟其它健身器材一樣有各種各樣的玩法。
如果你有滑鼠手，可以坐在椅子上，將握住腕力球的手臂搭在扶手上，然後用另一隻手按住手臂，讓手腕轉動腕力球。
這樣做除了可以緩解滑鼠手的症狀，還可以鍛鍊腕力，促進血液循環，消除疲勞。
除此之外，你還可以用它來鍛鍊你的小臂、大臂、甚至肩膀，徹底代替啞鈴。
從功能上來說，腕力球跟啞鈴是差不多的，但是它更小，而且重量還能根據自己的需要轉出來，不用每次適應了一個重量以後還要花錢買新的。
啟動簡單，在辦公室也能玩
腕力球其實已經流行了一段時間，但是一直火不起來，最大的原因是初始的版本太難用了。
雖然腕力球不需要通電，但其實它還是要開機的。
以往的腕力球需要拉繩激活，但是每次啟動都要插繩子真的是一件很麻煩的事，帶出門還要擔心繩子會不會不見了。
雲麥腕力球則拋棄了這個反人類的設計，加入了自動彈力裝置，不用繩子就可以啟動。
看著腕力球內芯上的方向指示，用拇指推動腕力球內芯，推到推不動以後放開，腕力球就處於激活狀態了。
球芯採用鋅合金電鍍工藝，無論從耐磨性上還是順滑度上都遠超其它腕力球產品。
小雷現在每天帶著這個腕力球上下班，上班打字打累了，休息的時候就轉轉腕力球，酸痛感不用多久就徹底消失了。
回到家，用腕力球進行健身鍛鍊，練了幾個月以後，手臂上的肌肉都變結實了，逐漸擺脫「肥宅」的稱號。
小雷根據自己實際的體驗，將這個腕力球推薦給以下幾類人：
一、長時間電腦辦公族
像小雷這種每天坐在電腦前 10 小時，不是按著滑鼠就是敲著鍵盤的人來說，腕力球就很有必要了。
以往小雷的手腕總會忽然疼起來，每隔半個小時都要轉一下。
自從用過腕力球以後，這種症狀確實減輕了，而且還挺減壓的，工作效率都變高了不少。
二、手機比較重的人
現在的手機，動不動就是 200g ，220g ，對我們的手腕還是尾指都是一個挑戰，很多人因為手機過重患上了「手機手」。
用腕力球不但可以緩解「手機手」的症狀，還可以鍛鍊手腕，方便今年下半年拿一臺更重的旗艦手機（開玩笑）。
三、家裡小但是想要健身的人
小雷之前也想過買啞鈴回家健身，但是啞鈴這東西真的很佔地方，尤其是對於我這種房間比較小的人來說，簡直是不能接受。
而且啞鈴習慣了以後還要換更重的，每一次買新的都是一次花費，舊的又重，賣二手郵費就得虧一半。
腕力球就是一個不錯的選擇，幾乎不佔空間，習慣了一個重量以後再轉幾次就變重了，一次消費，從 5kg 鍛鍊到 50kg ！
用過這個腕力球以後，小雷覺得幾十塊買到它簡直就是血賺，不但能用來鍛鍊手腕，甚至還能替代啞鈴鍛鍊手臂，閒著沒事轉一轉還能減壓，好玩又好用。
而且它真的不貴，券後價只需要 54 ！比啞鈴便宜多了！
不管是自己還是朋友，如果經常需要坐在電腦前工作，雲麥腕力球還是很有必要買一個的。