嫩滑爽口的鯰魚做法,富含多種營養,簡單的方法你學會了嗎?

2021-01-08 小邵說娛樂

近幾天我發現超市的各種魚類都比較新鮮,所以就想自己動動手做一道美味的魚湯。經過細心挑選呢,我今天選擇的是鯰魚,鯰魚肉質細嫩,像其他魚類一樣富含多種營養,而且在價格上也是比較容易接受的。小時候總覺得鯰魚長著兩根長長的鬍鬚看起來很醜,之後慢慢知道,原來這種「醜醜」的魚也可以做出鮮嫩的美味。我們今天就來做一下美味的鯰魚吧。

我們先把鯰魚洗乾淨剁成小塊,剁的時候要小心一點,鯰魚的魚身十分光滑,如果沒有掌握好力度,會很容易傷到自己的。因為對於我個人來說,我的刀工真的是一言難盡,所以為了避免傷到自己,我在買魚的時候就讓賣魚的老闆給我事先剖好了幾段。這樣切起來比較簡單也能節省很多時間。

接下來我們把切好的鯰魚放在盆中洗乾淨,我們都知道剛買回來的魚,本身就會有很大的魚腥味,而且剖開後會有一些血水流出。所以我們可以在水裡泡幾分鐘再洗。浸泡的時候,我們在水裡放一塊生薑片用來去腥。

處理乾淨主料之後的工序,就是要開始醃製了。我們需要把清理好的鯰魚段放在一個稍大的盆裡,就像我們平時在家吃飯的時候用的湯盆就可以了。如果我們用太小的盤子,一會兒在醃製的時候,很容易把醬料流出。

我們在湯盆裡切一些生薑絲或生薑片放進去,之前提到了生薑可以有效去腥,所以我們這一步是必不可少的。再倒入料酒、植物油,這裡不可以用動物油,動物油本身就比植物油更膩,並且會有一些腥味,為了避免影響口感,我們這裡使用到的是植物油。

再倒點生抽用來提香,最後再加適量的蠔油和少量的鹽,攪拌均勻。如果覺得魚身太滑,用筷子不易攪拌,也可以用手抓取的方式,使魚肉沾滿醬料。

攪拌均勻後放置一旁,醃製半小時左右。

醃製期間我們來準備一些調料吧。先把大蒜剝好拍碎切末,喜歡吃金針菇的朋友,記得把金針菇的根部去掉,再洗乾淨。之後,我們把洗好的金針菇均勻鋪在盆的底部。

現在已經過去了半個小時,我們的鯰魚此時已經醃製的差不多了,應該已經很入味了。我們把醃製好的鯰魚,依次鋪在金針菇上。我們之後會用到蒸這個步驟,因此,如果鯰魚下面沒有墊菜的話,會導致魚肉直接接觸水蒸氣,很有可能會粘在盆的底部。我們這裡用到金針菇做墊菜,不喜歡金針菇也可以用豆芽代替。

均勻鋪滿後放置備用。我們的下一道工序就是做醬料了。我們在鍋裡倒能夠沾滿鍋底的油,開中火。然後倒入蒜末,因為我是一個無辣不歡的人,所以在這道菜中,我放了很多剁辣椒進去。再倒一些生抽用來提鮮,用小火翻炒,一分鐘後會有香味傳出,關火把醬料盛出。

把醬料均勻鋪在魚肉上,直接到上去再用筷子弄均勻。

接下來我們就要蒸了,先在鍋裡準備少半鍋清水,大火燒開。此時要注意的一點就是,不能加水太多,不然水沸騰的時候會濺到放魚肉的盆裡。

水燒開後我們把盤子放上去,改中火,蒸十分鐘左右。

我們在蓋上鍋蓋的時候,最好使用一個透明的鍋蓋,以便我們觀察鍋裡的情況。

十分鐘後,把盤子夾出來,夾的時候要小心水蒸氣。此時我們掀開過來就能發現魚肉上的剁辣椒和蒜末變軟了,說明魚肉已經充分吸收了醬料。再撒上蔥花,點綴一下色彩,今天的蒸鯰魚就做好了。

吃起來特別嫩滑爽口,喜歡的話快來嘗試一下吧。

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