隨著社會的發展，越來越多的人都開始注重養肝，在生活中，我們經常會發現有很多人都喜歡用蒲公英泡水喝，認為喝蒲公英對肝臟很有好處。
研究表明，蒲公英中雖然含有對肝臟好的物質，但養肝並不是只能喝蒲公英，還有其他的一些茶，同樣也能起到養肝作用。肝不好的人，平時可以換著喝。
除了蒲公英，還有什麼茶有助於養肝？
1. 枸杞水。枸杞的歷史文化非常悠久，是一種比較養生的食物，中醫上枸杞經常有清熱止咳的功效。研究發現，枸杞中含有的枸杞多糖有修復肝臟損傷的作用，它能有效降低血清中的轉氨酶指數，促進肝臟細胞修復，還能提高人體的免疫力。不僅如此，枸杞多糖具有抑制脂肪堆積的作用，這樣就能有效預防脂肪肝。生活中經常喝枸杞水還能有效緩解過度用眼帶來的疲勞感，非常適用於經常坐在電腦面前的人。但是也要注意不要過量食用，20克左右為最佳。
2. 白菊花茶。在我國，菊花有兩千多年的栽培歷史，不僅可以用於賞玩還有藥用的功效。隨著生活水平的提高，越來越多的人們開始注重養生，菊花茶也受到了很多人的喜愛。菊花中的菊色素、維生素以及微量元素能夠幫助人體抵抗病毒，提高人體免疫力；白菊花中還含有黃酮類物質，很多的實驗證明了，黃酮能幫助人體清除自由基、抗氧化的作用。菊花性質微寒，能夠有效驅散人體內的火氣，具有清肝明目、下火的作用，很適合肝病患者飲用。
3. 決明子茶。在超市或者藥店中經常能見到決明子的身影，決明子經過炒制後能用於泡茶。每次飲用加入20克左右的決明子，再用開水泡製，能聞到一股清香的味道。近些年來，決明子的保健功能越來越受到重視，決明子中含有豐富的大黃素、大黃酚以及決明素，臨床試驗證明，決明子茶有清肝明目、降低血壓、膽固醇的作用。經常飲用決明子茶有助於修復肝細胞，抵抗病毒，對於需要經常面對電腦的人員，可以在水杯中泡上一杯，有助於緩解眼睛疲勞，保護肝臟。
4. 紅棗茶。紅棗的營養價值是很高的，紅棗中的果糖含量很高，富含大量的維生素、核黃素、黃酮類物質，經常用紅棗泡水喝具有很好的養生功效。更有動物實驗表明，連續給兔子服用一周紅棗茶後，肝臟中的血清蛋白含量明顯增加，證明常喝紅棗茶有保護肝臟的作用。不僅如此，紅棗還可以很多的保健食物一起泡水，比如枸杞、黃芪、五味子等，都具有良好保肝作用。在衝泡紅棗時最好將紅棗掰開，這樣能將紅棗中的有益物質充分與水融合。
想要保護肝臟平時可以多喝這些茶水，在平時生活中還要注重飲食和運動，發現疾病及時診治，才能讓肝臟更健康。