肺部是維持人類呼吸的主要工具，不停地轉換著吸入氣體和呼出的二氧化碳，保持著人們正常的身體運轉。肺部對於身體很重要，同時肺部也很容易受到傷害。尤其是人們的一些不好的舉措，加上一些刺激肺部的食物，很容易造成肺部受傷。
肺部發生病變，最常見的就是肺炎，下至一歲幼兒，上到80歲老人，都有可能會患上肺炎。最嚴重的情況就是肺癌，如果出現了肺癌，一般就是晚期了，治療非常的困難。但在肺癌前期，身體也會給出一些信號，若是你能發信，就可以扭虧為盈。
身體頻繁出現3種異常，或是肺部在發送信號，建議警惕起來
1、 長期咳嗽
現如今冬季已經到來，天氣也變得特別的乾燥，對於肺部非常的不友好，很容易就會誘發一些肺部疾病，也可能會頻繁的咳嗽。經常咳嗽也有可能是幫助肺部，排出一些難以排出的毒素。但是如果咳嗽劇烈，且帶有血跡的話，就要警惕了，說不定是肺部病變的信號。
2、 汗毛多
如果本身的汗毛並不多，卻在某一年開始大量的增多，就要注意一下這種情況了。因為在中醫學上，肺部病變，皮膚就會出現異常，其中之一就是皮膚上，增長大量的汗毛。
3、 頭暈、頭疼
肺部作為我們身體氧氣傳輸的主要通道，如果發生病變，不僅會對呼吸造成影響，也會對大腦造成影響。因為大腦也是需要氧氣的，如果缺乏氧氣，就會導致頭腦昏沉，出現頭暈、頭疼等多種現象。若是出現了這種情況，請一定要去醫院檢查一下。
養肺有方法，除了白蘿蔔，還有三種食物可多吃，有助滋養肺部
1、 魚腥草
魚腥草在農村特別常見，這種食材常被用於配料，雖然味道比較重，但是對於滋潤肺部，效果卻是極好的。平時多吃一些魚腥草，可以幫助肺部細胞的修復。
2、 蜂蜜
蜂蜜的營養價值是很高的，其中含有的成分，對於肺部更有清肺潤肺的效果，而且還能起到美容的效果。
3、 養肺小訣竅，嘗試養肺茶
肺部之於我們，還是很重要的。對於一些肺部不好的人，可以多吃些養肺的食材，平時多喝一些水，滋潤一下自己的肺，這樣可以緩解肺部乾燥，如果在水中放入食材浸泡，效果會更好。
根據《皇帝內經》中記載的內容，胖大海、菊花、金銀花、羅漢果等食材，可以幫助修復肺部細胞，促進肺部毒素排出。
金銀花：可清熱解肺毒、修復肺部細胞、預防肺部疾病發生。
胖大海：可開音利咽喉、降低肺部燥熱、滋潤腸道、改善便秘。
菊花：清火散熱、清理肝臟、清理肺部、促進肺部毒素排出。
經常用這些食材泡水，可以有效預防肺部疾病。有時間的人，可以自己把這些食材，製作成一個茶包，飲用會更加方便。如果沒有時間，也可選擇這種做好的茶包，比較省時間，安全有保障。
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提示：冬季天氣比較乾燥，容易誘發肺部疾病，大家一定要小心防範。尤其是一些工作緩解傷肺、喜歡吸菸的人，更要多多注意肺部健康。想要養護肺部，可以多做一些有氧運動，多喝一些水。