導語：現在在年輕人當中，很多人都喜歡下班後到酒吧去喝一點小酒。喝著喝著就感覺關節受不了，比如關節會出現紅腫，熱痛，但出現這個情況的時候，大多數人還以為是風溼發作。其實不是，這是因為經常喝酒造成尿酸增高引起痛風了。
一、痛風是喝出來的，想長壽，3種酒堅持不碰，尿酸會或能慢慢降低
1、啤酒
在多數人的眼中，啤酒的酒精濃度很低，所以喝一些沒有關係。啤酒的濃度確實不高，但現在據說啤酒的工藝大多是通過發酵製成，它所含有的嘌呤是很高的，若是大量飲用啤酒，會造成尿酸升高。所以不要再覺得酒精濃度低，就對身體沒有傷害，嘌呤高也是有傷害的。
2、黃酒
現在黃酒都喜歡講究年份，放置時間越長的黃酒，大家覺得喝的越帶勁。其實黃酒也是屬於高嘌呤的食物，而且放置的時間越長，它裡邊所產生的嘌呤也越高。因此，為了身體，大家要少喝。
3、白酒
白酒和啤酒不一樣，白群裡邊的酒精濃度很高，這些酒精在人體當中會和尿酸結合，從而阻止尿酸的排出。因此，經常喝白酒的人會產生酒精中毒，也會產生一些酸性物質，這就加重了尿酸的增高。大家在喝的時候需要注意，天氣寒冷可以少喝一點，但是不能經常喝。
二、想讓尿酸降低，預防痛風的出現，大家需要做3事
1、經常運動
經常不運動，尿酸在身體會越起越多，新陳代謝放慢，也難以排出去。所以大家在平時可以通過運動的方式來加快新陳代謝，促進尿酸的排出。比如說打籃球或者是踢足球都是很好的方法，這些運動可以讓人們精力更旺盛，體形保持的更好。
2、清淡飲食
經常是肉類身體的酸性物質會比較多，大家平時可以多吃一些蔬菜水果，這些物質會讓身體呈鹼性，
有利於尿酸的排出。另外水果有也有同樣的效果，但是要避免吃高熱量或者是高殘粉的水果，比如說榴槤，芒果之類的。
3、醫生建議：飯後常喝一杯降尿酸茶，促進尿酸排出，緩解痛風
對於年輕人來說，出現痛風是一個很痛苦的事情，因為年輕人還有大好的前程，而痛風會影響到行動。所以大家在平時需要多關注尿酸，若是身體的尿酸高了，要及時的止損將它們排出來。在《本草綱目》中，有一個小食方，建議採用菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合等食材泡成茶喝，可以排尿酸。
菊苣：是菊科植物，一般夏秋收割，可以降尿酸，通便利尿
梔子：外形呈黃色，歸心、肺、三焦經，能疏散風熱，降血脂，降尿酸
桑葉：是蠶的主要食物，含有芸香苷、槲皮素，可以平肝明目，排尿酸
葛根：味甘、辛，性涼，含有多種礦物質，可以調節體溫，輔助降尿酸
百合：蛋白質和胺基酸都比較多，可以美容養顏，滋陰潤燥，促進尿酸排出
結語：痛風時喝出來的，想要長壽三種酒堅持不碰，但是在生活中很多人都喜歡喝這三種酒，為了健康，大家需要慢慢的戒掉。若是發生痛風，一旦疼起來不是一般人能受得了，還會對工作以及生活有影響，所以需要引起重視。另外，想要緩解痛風，降尿酸排出，大家可以選擇多運動，平時保持良好的生活習慣，喝一些將尿酸的茶水。