體育課是小朋友最喜歡的課程了,終於可以跑到室外歡快的玩耍了。要是在體育課上還有一些比較好玩的遊戲就更好了。那麼在體育課上玩什麼遊戲好呢?下面就來看看簡單有趣的體育課遊戲大全。
體育課上簡單有趣的遊戲有哪些?
1、拉繩比賽
動作價值:發展提高引體向上的專項臂力。
動作方法:兩人面對站立,腳前各劃一條線,相距50至60釐米,兩人同時握緊一根結實的短繩。然後兩人同時用力後拉,將對方拉過線者為勝。
2、過橋袋鼠
參加人員:每隊1人
比賽規則:參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋,然後用袋鼠跳躍方式完成後半程。
道具:長凳2×8
麻袋(麻袋上繪製圖案)×10 現場裁判(維持秩序):2人
3、呼啦圈
動作規格:邊走邊轉
比賽方法和錄取名次:
聽裁判哨聲開始比賽計時,走20米,時間最少者為勝。(註:①當圈掉到地上可撿起再轉,直到轉滿20米為止;②呼拉圈可自帶。)
4、跳大繩
道具:跳繩1-2根
參加隊伍:12支,每隊3人。
比賽規則:每組比賽參賽人員一個接一個進,即先一個人進,後出,然後再另一人進,如此接下。比賽限時3分鐘,規定時間內跳的個數多者獲勝。
裁判:4-5人,1人計時。
5、踢毽子
規則:4人一組(自由組合,男女不限),每人一次機會踢球(左右腳不限),計數不計時,毽球落地或用手接球即停止計數。
計分:每人踢球數相加總計最高者為勝。
6、跳繩接力賽
規則:9人一組,2人甩繩,7人跳繩(自由組合,男女不限),時間5分鐘,每人最多跳2個。
計分:跳繩個數最多者為勝。
7、齊心協力(拔河)
每比賽組12人,共4組。每對抽籤後通過比賽,勝者比出1、2名,負者比出3、4名。
8、默切握手
每次二人上場,戴好蒙目罩,二人面對面,相距約一米,相互伸胳膊摸到對方的手,然後收回。接著一二三原地轉三圈,面對自認為同伴應該站立的位置,伸手握之。等到大家都做過之後,議論一下,為什麼有的能握著,有的卻沒有。之後,重新選擇同伴,再做一次。體驗一下第六感覺的存在。
9、心心相印(背夾球)
每隊12人,男女不限。20米距離,兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調一致向前走,進行接力時,接力方必須在線內完成接力活動,以最後完成用時最少的隊伍為勝。
10、搶瓶子
道具:兩根繩子,飲料空瓶若干
參加人員:分兩組同時進行,每組3人,男女不限
比賽規則:在一個圓圈內,三個選手套在同一根繩子內,每個選手朝其前面1米左右放著的一個飲料瓶,參賽選手前方各有一道線,比賽過程中任何人不得超線,否則按違規處理。裁判員發令後選手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者獲勝。
11、100米障礙接力賽
道具:接力棒、凳子、秒表繩子(離地不要太高)、磚頭、塑料杯、水
參加人員: 12支參賽隊伍,每隊3人
比賽規則:比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞磚頭堆跑一圈,到達場地另一端時咬住半一杯水再返回,下一個人接上。如此最先到達終點的為獲勝者。