間歇性飲食期間,肝臟中發生了什麼……

2021-01-07 中國生物技術網

眾所周知,間歇性禁食可以減少氧化應激和降低代謝率,從而改善健康並延長壽命。在間歇性禁食策略中,最簡單的方案是隔日禁食(Every-Other-Day-Fasting,EODF)。

北京時間3月11日,發表在《Cell Reports》上的一項新研究中,澳大利亞雪梨大學領導的研究團隊發現了隔日禁食對肝臟蛋白和脂肪酸代謝的意外影響,以及肝細胞核因子4α所發揮的令人驚訝的作用。

研究通訊作者、雪梨大學生命與環境科學學院未來研究負責人Mark Larance博士說:「我們都知道禁食可以有效治療疾病並改善肝臟健康,但對於這些具有多種基本代謝功能的肝臟蛋白,禁食機制如何對其產生影響我們對此所知甚少。」

在此前的研究中顯示,由於隔日禁食的幹預,在小鼠中觀察到的主要表型為改善葡萄糖耐量、減少空腹誘導的肝脂肪變性、增加全身脂肪酸氧化、脂肪褐變、延長壽命、降低循環酮體、增加循環醋酸鹽和乳酸、降低腸道膽汁酸濃度等。

在這項研究中,研究團隊使用多組學方法來確定與隨意餵食的小鼠相比,在隔日禁食的小鼠中引起的顯著變化。研究集中在肝臟,這是一個關鍵的禁食反應器官,可能介導了許多有益的影響。

隔日禁食的小鼠在24小時內可以隨意進食,然後在隨後的24小時內不提供食物,在第三個24小時內再允許動物隨意進食,這一過程持續12天。隨意飲食組小鼠正常飲食,持續11天。(見下圖)

圖片來源:Cell Reports

在整個過程中,研究人員對動物的食物攝入進行了監測,與隨意飲食組小鼠一天內食用的食物量相比,隔日禁食小鼠一天內的食物量幾乎是前者的兩倍,但它們日後的體重並沒有顯著差異。(見下圖)

圖片來源:Cell Reports

為了確認隔日禁食機制產生了預期的表型,研究人員在第7/8天分別對兩組小鼠進行了口服葡萄糖耐量試驗。該分析表明,隔日禁食小鼠的葡萄糖耐受性顯著提高。此外,它們的空腹胰島素水平明顯低於對照組。值得注意的是,胰島素樣生長因子1(IGF-1)的總血漿水平顯著下調,隔日禁食組的中位變化比對照組低3倍。

研究人員還發現,特別是肝細胞核因子4α(HNF4α),在間歇性禁食中發揮著此前未知的作用。HNF4α是肝臟發育和維持代謝穩態過程中的關鍵轉錄因子。

Larance說:「我們首次發現,HNF4α在隔日禁食期間受到抑制,從而對下遊目標產生了影響,如降低炎症中血液蛋白的豐度或影響膽汁的合成。這可以解釋一些先前已知的關於間歇性禁食的事實。而且,隔日禁食會改變肝臟中脂肪酸的代謝,這一發現可以應用於改善葡萄糖耐量和對糖尿病的控制。」

圖片來源:Cell Reports

Larance表示,真正令人興奮的是,這項關於HNF4α作用的新發現意味著,可以通過開發肝臟特異性HNF4α調節因子,來模擬間歇性禁食的某些有益影響。

Larance說:「這些信息可以應用於未來的研究中,以確定調節肝臟蛋白反應的最佳禁食時間。去年,我們發表了一項關於隔日禁食對人類影響的研究。利用這些小鼠數據,我們現在可以建立改進的禁食模式,最終以改善人類健康。」

研究團隊表示,這些多組學方法讓他們對生物系統有了前所未有的了解,通過將所有的信息組合在一起來建立非常複雜的模型。

參考文獻:

1. Intermittent Fasting Promotes White Adipose Browning and Decreases Obesity by Shaping the Gut Microbiota

DOI: 10.1016/j.cmet.2017.08.019

2. Multi-omics Analysis of the Intermittent Fasting Response in Mice Identifies an Unexpected Role for HNF4α

DOI: 10.1016/j.celrep.2020.02.051

相關焦點

  • Cell Rep:揭示間歇性禁食改變機體肝臟酶類有效幫助預防多種疾病...
    2020年4月14日 訊 /生物谷BIOON/ --近日,一項刊登在國際雜誌Cell Reports上的研究報告中,來自雪梨大學等機構的科學家們通過研究利用先進的分析工具揭示了間歇性禁食(intermittent fasting)如何對肝臟發揮作用從而幫助預防機體疾病發生,相關研究結果或能幫助科學家們開發新型幹預措施來降低疾病風險並找出禁食的最佳時間間隔。
  • 《NEJM》綜述:間歇性飲食有益健康,緩解多種疾病|間歇性|飲食|緩解...
    當細胞耗盡能快速獲取基於糖的能量儲備,並開始以較慢的代謝過程將脂肪轉化為能量時,就會發生這種轉換。Mattson在文章中指出,對動物和人類進行的四項研究發現,間歇性禁食還可以降低血壓、血脂和靜息心率。  Mattson說:「越來越多的證據表明,間歇性禁食可以改善與肥胖和糖尿病相關的風險因素。」
  • 間歇性節食能有效控制糖尿病
    該研究利用一種「模擬節食飲食」(FMD)對小鼠進行了間歇性熱量限制。實驗中所用的FMD富含多種植物成分,是一種低蛋白高纖維的食物。熱量限制,俗稱節食,被認為是一種能夠改善代謝並延長壽命的營養幹預手段。因為持續的節食在實際應用中存在一定難度,近年來有人提出了間歇性節食的概念。
  • 間歇性禁食101—終極入門指南
    01什麼是間歇性禁食(IF)?間歇性禁食(IF)是一種在禁食和進食之間循環的進食方式。它沒有指定您應該吃哪些食物,而是指定您什麼時候應該吃。在這方面,它不是常規意義上的飲食食譜,而是更準確地描述為飲食方式。
  • 親身體驗:間歇性禁食到底是種什麼感覺?
    「在動物和人類中,間歇性禁食可以改善身體機能。在人類中,間歇性禁食可以改善肥胖、胰島素抗性、血脂異常、高血壓和炎症等問題。對動物的研究表明,間歇性禁食可以增強多個領域的認知能力,包括空間記憶、聯想記憶和工作記憶。」考慮到上述這些的好處,我忍不住開始嘗試它。大約一年前,我就這麼做了。整個實驗持續了六個月,我從中學到了一些有價值的東西,讓我和大家來一起分享。
  • ...緩解多種疾病|間歇性|飲食|緩解|禁食|益處|斷食|代謝|-健康界
    當細胞耗盡能快速獲取基於糖的能量儲備,並開始以較慢的代謝過程將脂肪轉化為能量時,就會發生這種轉換。Mattson在文章中指出,對動物和人類進行的四項研究發現,間歇性禁食還可以降低血壓、血脂和靜息心率。  Mattson說:「越來越多的證據表明,間歇性禁食可以改善與肥胖和糖尿病相關的風險因素。」
  • 研究發現,間歇性禁食無效?真相是什麼?
    最近幾年流行的間歇性禁食(Intermittent Fasting),讓減肥大軍眼前一亮。間歇性禁食,不必條條框框限制吃什麼,只需控制進食時間就好,這樣,就能將美食與減肥完美兼顧。但是,近日發表在《JAMA Internal Medicine》上的一個研究,讓不少間歇性飲食的踐行者有點方了。
  • 41歲殷桃瘦出「青春感」:間歇性斷食不僅減脂,還有這麼多好處
    所以,下面詳細分享一個改變飲食時間,只要堅持就能瘦身的飲食方法——間歇性斷食。聲明:在開始之前,先聲明斷食絕對不適合所有人。如果你有飲食失調疾病史(或正在發生)、懷孕、體重過輕、或怕斷食會造成心理負擔,請不要擅自進行任何形式的斷食,在開始任何一種斷食之前,請先諮詢醫師。什麼是間歇性斷食法?
  • 168 斷食法是什麼?間歇性斷食相關英文大公開!
    你有聽過「間歇性斷食法」嗎?其中最流行的 168 斷食法又該怎麼實施?這邊一次告訴你,讓你邊減重邊學英文!首先,168 斷食法和間接性斷食法是什麼呢?16:8 Intermittent Fasting 168 斷食法168 斷食法的做法就是,一天之中,禁食 16-18 個小時,所有進食的狀況都集中在剩餘的 6-8 個小時內。
  • 間歇性禁食如何影響睡眠?|英文外刊精讀
    一個原因可能是,在間歇性禁食期間,你的身體會從脂肪代謝中獲得更多能量。There's increased orexin.食慾素將增加。A neuropeptidethat stimulateswakefulness.食慾素是能令人清醒的一種神經肽。
  • 41歲殷桃瘦出「青春感」:按照間歇性斷食法,這麼吃,想胖都難
    所以,下面詳細分享一個改變飲食時間,只要堅持就能瘦身的飲食方法——間歇性斷食。聲明:在開始之前,先聲明斷食絕對不適合所有人。如果你有飲食失調疾病史(或正在發生)、懷孕、體重過輕、或怕斷食會造成心理負擔,請不要擅自進行任何形式的斷食,在開始任何一種斷食之前,請先諮詢醫師。什麼是間歇性斷食法?
  • 什麼是間歇性精神病 間歇性精神病有哪些表現
    精神壓力過大或者是受到刺激的時候,就會出現精神錯亂的情況,嚴重的話,可能會導致精神病的發生。精神病患者在現代生活中並不少見,間歇性精神病是其中的一種,到底什麼是間歇性精神病呢?小編給大家一一講解。什麼是間歇性精神病間歇性精神病是一個法律概念,而非精神醫學概念。醫學上的精神病,可以有不同程度的緩解期。完全緩解,精神症狀已完全消失的,才可以認為精神正常,評定為完全責任能力;雖處於緩解期,仍有殘留症狀或者性格改變的,精神狀態不完全正常,出現危害行為時,其辨認或者控制能力可以明顯減弱,應評定為限制責任能力。
  • 乳腺癌化療期間吃什麼 化療期間飲食禁忌
    那麼今天我們就來看一下乳腺癌化療期間吃什麼,乳腺癌患者化療期間的飲食禁忌。乳腺癌化療期間吃什麼化療的藥物在殺滅可惡的癌細胞的同時,也會損傷人體正常的細胞,所以導致患者出現很多不良的反應。那麼有沒有什麼食物可以緩解化療帶來的不適呢?
  • 16/8間歇性斷食法能減脂?不會掉肌肉嗎!
    【「健身食課」第234篇文章】 導讀: 在很多人都在推薦間歇性斷食的好處,很多人也通過這種飲食法減掉了很多的脂肪,然而還是遭到非常多的質疑,擔心會流失掉很多的肌肉?那麼你對這種間歇性斷食飲食法是否感到好奇,或者疑惑呢?
  • 間歇性斷食讓血糖穩了?看完這篇該明白了
    飲食不當導致的能量攝入過多是2型糖尿病發病的第一步。能量過多,會使肝臟合成更多的脂肪,這些脂肪相當一部分會堆積在肝臟,從而產生脂肪毒性,引發胰島素抵抗。2016年,日本科學家Yoshinori Ohsumi(大隅良典)通過讓酵母細胞飢餓的方法激發了自噬,也就是說自噬的關鍵在於「飢餓」,這與「斷食」的觀點不謀而合。
  • 研究發現一種流行的間歇性斷食方法幾乎沒什麼用
    一種叫做間歇性斷食的飲食方案目前很流行,主要原因是與一種叫做自噬的生物過程有關,以及方案所謂的改善各種類別健康的能力。然而,間歇性禁食作為一種減肥方法也很受歡迎,過去的動物模型研究表明,在同一天中攝入同樣數量的卡路裡,限制進食時間可能會導致更多的脂肪損失。但是一項新的研究對這種說法提出了挑戰。
  • 爭議較大的生酮飲食到底如何?什麼是生酮飲食?
    一直以來,飲食問題一直是減肥者的第一大難題,很多減肥者都在尋找一個適合自己的減肥飲食方案,網上的減肥飲食方案也是五花八門,什麼間歇性禁食法,生酮飲食法,碳循環飲食法等等。而在這裡面每個飲食方法都有合適的人群,有的人信奉,有的人也持懷疑態度,生酮飲食就是如此,那麼生酮飲食到底如何?它有什麼特點,真的可以幫助減肥者減肥嗎?
  • 為何越來越多的人提倡「間歇性斷食」?到底好處多還是壞處多?
    什麼是間歇性斷食,和辟穀、禁食療法是一回事嗎?那麼什麼是間歇性斷食呢?其實一般來說它值得是我們間歇性地進行斷食,比說這段吃完之後,下一頓飯就不要再吃或者少吃,一般來說比較主流的方法有隔日斷食,今天吃的正常,第二天吃的食物中減少飯量25%到50%,第二種是5比2斷食法,一個星期內五天正常吃,然後兩天食物量降低25%到50%。
  • 關於「間歇性斷食減肥法」的粗淺認識
    「間歇性斷食」的方式,就是讓你將進食固定在某一個時間段,而其他時間段嚴格地不進食。比較流行的有:一是每天斷食16小時,並在剩下的8小時內進食。採取這種方法的人通常選擇在中午到晚8點之間進食,這也符合大多數人的習慣,至少能保證午餐和晚餐,這種飲食法就是網紅們常用的「16:8飲食法」。
  • 肝臟排毒吃什麼好?10類食物為肝臟健康護航
    原標題:肝臟排毒吃什麼好?10類食物為肝臟健康護航   肝臟排毒吃什麼好呢?肝臟排毒如果不暢對我們身體的其他機能就會有所影響,必須要及時的進行調理才行。想要肝臟排毒更加順暢可以考慮從飲食方面入手。今天,為大家總結一下哪些食物可以幫助肝臟排毒吧。