帕金森定律,幫你克服拖延症

2021-01-08 阿維看世界

如果你的人生沒有色彩

如果你的事業屢戰屢敗

如果你的身邊缺少朋友

如果你的囊中一窮二白

歡迎你閱讀本條之:帕金森定律

帕金森定律是官僚主義或官僚主義現象的一種別稱,也可稱之為"官場病"。帕金森在書中闡述了機構人員膨脹的原因及後果;一個不稱職的官員,可能有三條出路,第一是申請退職,把位子讓給能幹的人;第二是讓一位能幹的人來協助自己工作;第三是任用兩個水平比自己更低的人當助手,這條定律又被稱為"金字塔上升"現象。

現在,人們對孩子的教育已成為家庭頭等大事,而良好習慣的形成,更是家長費盡腦子在做的功課。孫阿姨家的小孫子早上起床要喊三遍,總是最後一個吃完飯。孩子早上賴床,直到沒有辦法拖了才會起,吃飯特別慢,愛做小動作或者看電視,別人碗都洗好了他還在吃。

到上學時間了,他的學習作業總要拖到很晚,無法按時完成作業。孩子作業一推再推,直到晚上才去完成,特別是假期或者周末,作業總會推到最後一天。這種拖延症不僅會耽誤大人的正常工作和生活,嚴重的還會危及孩子的身心健康。

其實,帕金森定律的核心思想是:拖延。不少人會把手頭上的事情無限期地拖延,而且還很開心的預估自己的完成效率和時間,結果導致任務無法完成,無限期拖延,即便是完成了任務,效果也沒有預想中的好。

單位的老劉每天剛準備工作就胡思亂想,不知道思想飛到哪裡去了,好不容易把思想拽了回來,看看時間還挺早,還是看個手機再工作吧,成功的把上午就可以完成的工作,推到了下午二點……到了周末,上午要去買菜,中午要洗衣服,晚上還約好閨蜜一起逛街。然而,上午睡了懶覺,中午又不想動,給閨蜜打電話說下午要洗衣服。直到躺在床上,才想起來菜沒買,衣服沒洗,一天都沒出門,什麼事都沒幹成。

現實中,把今天的事推到明天,把明天的事推給後天,一拖再拖,最後不了了之的人大有人在。

兵家常說:「用兵之害,猶豫最大也。「優柔寡斷,遲緩拖拉,就會貽誤戰機、潰不成軍。古代三國時,淝水之戰失街亭;項羽設鴻門宴,沒有抓住機會殺掉劉邦,當斷不斷,養虎為患;魏惠王沒有聽取公孫痤的建議重用或殺掉商鞅,讓秦國走上了富強之路;二戰英國元帥蒙哥馬利,在北非戰場上明明可以將非洲軍團趕盡殺絕 可是卻屢次錯失良機……

於丹說:「在這個世界上,最重要的人就是眼下需要你幫助的人,最重要的事就是馬上去做,最重要的時刻就是當下,一點不能拖延。」是的,有時候拉開人和人之間差距的,不是出身,不是顏值,不是智商,而是你有沒有行動力,也就是說,你是不是讓拖延」毀了你!

在信息化的今天,各種機緣瞬間即逝,如何有效地抓住時機,創造屬於自己的人生和幸福,帕金森定律或許可以給你一次綻放和一抹芬芳的精彩。

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    (原標題:經濟學諾獎得主幫你戰勝「拖延症」)長江商報消息昨日上午,諾貝爾經濟學獎於斯德哥爾摩揭曉,瑞典皇家科學院秘書長約蘭·漢森宣布,將2017年諾貝爾經濟學獎授予美國芝加哥大學經濟學家理察·塞勒,以表彰「他對行為經濟學的貢獻」 。現代人很多人患上的「拖延症」,這絕對是擋在幸福面前的大山。
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    很多人都苦於自己愛拖延的「習慣」:不管是欠著錢不還,還是爛著牙不看醫生,或者旅行回來行李還沒歸位。生活中有些例行公事本來是必須要做的,但是我們總是把瑣碎、煩人的任務丟給未來的自己,但可以確定的是,未來的自己肯定也不想做這些事情。想要克服壞習慣,首先要找到其根源。拖延症的根源深埋在我們的進化史中。
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    編者按:毫不誇張地說,拖延症人人都有,但是怎麼去解決這個我們工作和生活中的「頭號敵人」呢?原文標題Rewire your brain to beat procrastination。信息成癮是真實存在的,拖延症是它的孿生兄弟。畢竟,當我可以坐下來刷劇看視頻的時候,我為什麼非要面對生活中那些不愉快的事情呢?但拖延會導致消極的後果,導致你精神上過分疲勞,而且沒法按時完成任務,整個生活也亂糟糟的。我怎麼會對網絡這種東西上癮了呢?為了提高效率,我該如何是好呢?這兩個問題有著同樣的答案:神經可塑性。
  • 「拖延症」英語應該怎麼表達呢?
    罐頭菌有時候也會有「拖延症」的毛病。但其實,拖延症不分國度,畢竟是人「懶惰」的本性,因此全世界很多人都會有「拖延症」。 1.procrastination 拖延症 英語裡面,procrastinate就是我們常說的「拖延」動詞,而假如我們要表示「拖延症」,則可以用它的名詞形式procrastination。
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    DOI: 10.1093/scan/nsz049 研究人員通過決策相關的行為控制衡量(AOD)方式,研究多巴胺能系統的遺傳誘導差異是否與個性狀拖延症的個體差異相關聯,AOD得分越低,表示越容易拖延。根據拖延症定義的七個組成部分比較拖延與計劃性延遲的區別該研究為系統綜述,指出拖延症分為計劃性延遲和普通拖延兩種類型。
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    新東方網>英語>英語學習>語法詞彙>流行語>正文英語熱詞:「拖延症」用英語怎麼說? 2019-07-31 17:10 來源:天津新東方 作者:姚麗美   」拖延症」英文可以用procrastination表示,而「做事拖拉的人」即「拖延症患者」則可以用procrastinator來表示,動詞procrastinate
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    儀器信息網訊 拖延症被定義為自願推遲完成某些目標的行為。雖然它是一種普遍存在的現象,但它的遺傳學基礎卻鮮為人知。有數據表明,有拖延症的人不只是想簡單地拖延時間,而是很大程度上會受到自身對任務感覺的影響,例如多巴胺。
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    「拖延症」一度是網絡上被白領們長期搜索的熱詞,明明兩個小時就可以完成的工作,卻總是因為分心玩手機、刷朋友圈,而一度拖到最後截止時間,最後匆匆忙忙地完成,拖延症幾乎是所有職場人士的噩夢。然而你知道嗎,對有的人而言,拖延症並非是懶惰,而是因腦部生理結構不同,而造成的注意力集中缺陷的症狀。
  • 達爾文,是怎麼治好拖延症的?
    拖延症大約是時下流毒最廣的心理疾病之一,無數大好青年在這種病症的折磨下「明日復明日」。 當然,這個病不是今天才有的,歷史上就曾經有位爺,將本來已經呼之欲出的書整整拖了20年才動筆,堪稱「拖延症之王」,而且這人和他的書對人類歷史的影響至關重要,這就是達爾文和他的《物種起源》。
  • 效率應用Procraster:拖延症的「終結者」
    拖延症的「終結者」Procraster最主要的功能就是「專注」,提醒用戶每次只專注於一個重要的任務,並且通過不斷的提醒來有效治療當下十分流行的「拖延症」。甚至於這款Procraster可以稱之為拖延症的「終結者」。正如之前所提到的,Procraster每次只專注於一件事情,完成一項任務,所以每次在Procraster中只能啟動一個項目。設置完成之後,下一步就是針對新添加的任務進行分析,為用戶完美完成任務做好準備。
  • 什麼是「帕金森定律」?
    這裡說的「帕金森」不是帕金森疾病,而是「大企業病」、「官場病」、「組織麻痺症」的別稱。「帕金森定律」,源於英國著名歷史學家,諾斯古德·帕金森在1958年出版的《帕金森定律》一書的標題。帕金森定律,常常被人們用來解釋組織或者官場內,機構人員膨脹的原因以及結果。
  • 每個「拖延症」孩子的背後,都有天才的影子?
    但是,雖然拖延症人人都會犯,看起來行為也很相似,但實際上背後的原因並不相同。 我們要想「治療」孩子的拖延症,弄清「病因」很重要。總體來說,主要分為兩大類。 一、心理原因 1.
  • 如何克服拖延症?這事我們還得從猴子說起......
    那這對拖延症患者來說意味著什麼呢?There is a difference. Both brains have a Rational Decision-Maker in them, but the procrastinator's brain also has an Instant Gratification Monkey.