現在人們飲食也是越來越豐富，隨著生活水平的逐漸提高，很多人在生活中也特別注意自己的飲食，但是還是避免不了一些疾病的發生。
其中尿酸高就是一種非常常見的疾病，當體內的尿酸升高之後，那麼痛風便會隨之而來，而痛風的產生不僅嚴重影響著身體的健康，而且還對自己的家庭造成非常嚴重的影響。
尿酸升高之後，四種病也會隨之而來，想要降尿酸，三種食物要多吃
一，關節炎
體內尿酸水平升高之後，大量的尿酸就會出現結晶，堆積在關節周圍，形成尿酸沉澱，而尿酸鹽對人體是非常不利的，不僅會導致體內出現急性的關節炎，而且關節還會疼痛非常的加重，一般情況下，關節疼都會在半夜的時候出現。
而且關節疼在剛開始的時候不注意，那麼就會越來越嚴重，還會影響關節的活動，並且出現關節發炎等。
二，尿路感染
我們都知道尿酸是由腎功能進行代謝的，如果體內的尿酸不能夠及時的排出，那麼久而久之也就會形成尿酸高的綜合症，不僅會導致體內的尿液出現結晶，而且還會嚴重影響自己的排尿健康。
尿酸升高之後，也會堵住自己的尿路，形成尿路感染，大量的尿酸堆積在腎小球周圍，就會造成排尿異常和排尿痛的情況。
三，腎功能衰竭
在剛剛也說了，我們都知道尿酸是由腎進行代謝的，如果體內尿酸升高，那麼對於腎也是非常不良的，會引發腎衰竭的情況。
主要的原因是由於高尿酸中的尿酸鹽，結晶在身體中游離就會傳輸到腎臟中，因此嚴重的引發腎代謝的問題，剛開始會出現腎代謝異常，慢慢的發展就會引發尿毒症和腎衰竭。
四，心血管疾病
我們都知道三高會影響身體的健康，出現心腦血管疾病，而且尿酸升高之後，那麼也直接影響我們的血液流速，尿酸鹽就會堆積在血管壁中，此時血液也會加速血斑的形成，當血斑形成過多那麼就會引發動脈粥樣硬化，隨之而來的也就是心腦血管疾病。
體內的尿酸升高之後，以下的三種食物一定要多吃，降尿酸不是問題
一，葛根
葛根是一種藥食同源的食材，也被譽為草藥的皇后，被稱為降尿酸的好食材，一聽名字就知道葛根進入體內之後，能夠快速的加速體內尿液的排出，並且還能夠起到消腫利尿的作用，如果人體中出現了高尿酸的症狀，那麼經常的補充葛根，可以有效地降低人體內的尿酸。
除了葛根之外，在日常生活中搭配一些菊苣，梔子，百合，桑葉，大豆，玉米須等食材，和葛根一起經過發酵製作成一款葛條山梔酵液，不僅能夠減少痛風的出現，而且還能夠從根源處降低尿酸高的問題。
在飯後可以經常的補充葛條山梔酵液，能夠有效的降低體內的尿酸值，並且安全無公害，對於身體有著非常大的好處。
二，經常吃冬瓜
冬瓜是一種非常好的食材，而且很多人都非常喜歡吃，不僅物美價廉還能夠美容養顏。
冬瓜中含有非常多的水分和皂苷，進入體內之後不僅能夠起到消腫止咳的功效，還能夠利尿，減少體內尿酸的升高，冬瓜中也含有非常高的膳食纖維，能夠加速體內腸胃的蠕動，有效地減輕腎功能的負擔，想要人體內的尿酸降低，那麼可以多補充一些冬瓜。
三，綠色的的蔬菜比如空心菜
隨著天氣越來越寒冷，人們都非常喜歡吃一些油膩的食物，如果在生活中能夠多補充一些空心菜，那麼不僅能夠有效的降低人體的尿酸，還能夠促進身體的平衡。
空心菜也是常見的一種青菜，屬於鹼性類的食物，能夠中和體內的尿酸水平，並且加速尿酸的排出。