最近看到了一個有趣的小故事。
話說有一位名叫塞爾瑪·拉格洛夫的瑞典女作家，小時候的她，因為疾病無法走路，家人以為她一輩子都不能走路了。有一年，她跟隨父母坐船去旅行。在船上，她聽說船長有一隻天堂鳥，長得非常漂亮，她被別人嘴裡的描述迷住了，一定要看看天堂鳥的樣子。一位不知她不能走路的服務生，在她的強烈請求下，說要帶她去看。在那瞬間，她也忘記了自己的腿病，竟然忘我地慢慢走了起來，一步又一步地……她的腿病竟然奇蹟痊癒了。
最近，我在超市剛好看到了一對母女，引起了我相似的思考。小女孩看到動作靈敏、手指操作得飛快的售貨員，便跟媽媽說：「媽媽，我以後想像那位姐姐一樣，在超市工作！」孩子的媽媽露出嘲弄的表情：「你學習差，以後只配掃大街……」我留意到小女孩的眼神黯淡了很多。
我在後面一直思考那位媽媽的行為，沒有哪位媽媽不愛孩子，但是她卻親手給自己的女兒潑了冷水、剪斷了小鳥想飛翔的翅膀。我也在想，那位媽媽在她的人生中一定也遇過無數被潑冷水的情形吧？她絲毫沒有鼓勵孩子的意識，甚至毫不知情地，自己親手用「玻璃杯」把孩子的人生「罩住」了。難怪外國父母經常喜歡調侃中國父母，把孩子「打進泥裡，卻不懂挖出來……」
梭子魚的「玻璃杯」，因何而來？
在一個池塘裡，有一條梭子魚，它身邊很多小魚遊來遊去，梭子魚飢餓時很方便，只要張開嘴巴便能吃飽小魚。沒多久，有人往梭子魚周圍套了一個玻璃杯，當小魚遊過來時，梭子魚就張開嘴巴，但是什麼也吃不到，梭子魚也嘗試撞擊玻璃杯，但是玻璃杯紋絲不動。在經歷了無數次不成功後，梭子魚最後絕望地放棄嘗試。後來，有人把玻璃杯拿掉，但是梭子魚仍舊一動不動，甚至沉到了池塘底。即使很多小魚在它嘴邊遊，它也懶得張開嘴巴，最後活活餓死了。
別讓孩子成為那條「梭子魚」！失望、挫折、害怕，讓梭子魚習得性無助——「我已經努力了，現在跟過去沒什麼兩樣」；「我的努力於事無補，我還不如儘早放棄」；「爸媽總是說我很差，我就是這樣了」……這便是梭子魚心態，他們大腦中的「害怕蟲」控制了他們的行為。
當你發現孩子很懶惰、不願嘗試、很自卑，甚至經歷了挫折後不想動了……可能就是習得性無助了。不過，習得性無助是心理原因造成的，當然也有心理應對法。
當孩子被生活「潑了冷水」，父母怎麼幫孩子？
巧用自我暗示。
我有個親戚，小時候因為好奇，便學著大人的樣子打開了煤氣爐，但因為不懂正確用法被燙傷。後來他長大了，他的媽媽跟我說：「他再也不願碰煤氣爐，因為被燙傷了一次，讓他對煤氣爐避而遠之……」這位當時已經20歲的年輕人，有一次因為父母外出，寧願吃了一周的方便麵，也不願打開煤氣爐做飯。習得性無助的梭子魚心理，讓他永遠在一件普通廚房用具面前卻步。他給了自己太多負面的自我暗示。
據說在第二次世界大戰期間，美國兵力不足，一些心理學家需要把監獄裡的犯人，調整成英勇善戰的戰士。這些心理學者讓犯人們給他們的親人寫信，不用他們自己寫，照抄範本便可。但是信的範本有些特別，統一的口吻都是描述自己在前線如何英勇拼搏，如何創立了傲人的戰績。這些犯人重複抄寫了半年後，奇蹟發生，當初那些以為將在監獄度過餘生的毫無鬥志的人，變成了一個個勇敢的士兵，跟訓練有素的正規軍相差無幾。正面的自我暗示，能讓人變得勇敢。
閱讀/觀看「勇敢故事」。
美國楊百翰大學家庭學教授莎拉柯尼（Sarah Coyne）曾經研究過迪士尼公主電影對孩子們的影響。他們發現，童話故事讓那些喜歡迪士尼公主故事的男孩子變得勇敢。為什麼？大部分迪士尼公主故事裡的男性角色，比如王子等，都是英勇善戰的。男孩子在聽這些故事時，容易產生代入感。就好比一個孩子看完超人節目就把自己稱為超人那樣。這也叫「性別印象形塑」。
在動畫片和童話故事裡，也有女性的勇敢角色，例如《冰雪奇緣》中勇敢的安娜和艾莎。所以，如果父母想讓孩子變得勇敢，可以在給孩子講故事或看動畫片時，特意選擇有勇敢性格的人物形象。
相信困難可以克服。
當梭子魚不相信「玻璃杯」存在，便能衝破害怕。當一個孩子相信困難可以克服，或者忽視那些讓他們害怕的東西，妨礙他們進步的「玻璃杯」便可能消失。
美國著名太空人尼爾·阿姆斯特朗童年有個有趣的故事。據說阿姆斯特朗小時候，有一天在自家的院子裡蹦跳，一邊跳一邊問媽媽：「我可以跳到月球嗎？」媽媽說「當然可以，但上去之後一定要記得回家……」聰明的母親，為孩子的成長掃除了任何「玻璃杯」，而無知的父母呢？常常是那個掐滅孩子夢想的「劊子手」。
所以，勇敢常常是孩子們努力了很久很久的小火苗，父母別再輕易給孩子潑冷水！
關鍵字：習得性無助、幼兒心理、親子關係、育兒習慣、早期教育幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理諮詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。