你們平時會花多少時間在做家務上？
1小時？3小時？或完全不清楚？
相信很多人像我這樣的體會：
下班回家想去運動一下？
——不行啊，得回去做飯
晚上抽點時間看一會兒書充實一下自己？
——不行啊，還要洗碗拖地洗衣服
睡前敷個面膜泡個腳吧？
——不行啊，衣服沒晾收回的衣服要疊
其實這都是不能掌控自己時間的表現
所以說家務時間也是要管理的
別說「我需要自由」
不能自我控制秩序都不算自由
你也可以有時間夜跑在本文，我將和大家討論以下幾個點：
1、清算自己有多少時間。
2、有哪些家務必須做？需要多少時間？
3、流程再造，時間管理。
4、你需要一個任務清單。
01 清算自己有多少時間
首先我們來梳理自己有多少自由時間，其實文章構思完之後，我想了想，討論的不僅僅是家務時間了，可以稱之為「自由時間的管理」。
下班到睡前正常情況下
（不加班的情況下）
會有5個小時左右的自由時間
（按18:00-23:00計）
其實還有早上上班前2個小時的時間
（按7:00-9:00計）
02 哪些家務必須做，需要多少時間？
每個人需要做的事情不盡相同，
我這裡也只是拋磚引玉舉一個例子，
你們要做的事情就是：
把每天要做的事情列舉出來，
並標上所用的時間，
如果不清楚，就做一次並計時。
每天事項：
買菜（30min）、做飯((30min)、洗碗(20min)、清理廚房(5min)、拖地(20min)、擦灰+歸置物品(20min)、清理浴室(10min)、倒垃圾（5min）、洗衣服+晾收疊衣服（30min）、擦鞋+衣服搭配(5min)+護理植物（5min）
周期事項：
購物(2h)、各種交費（累計30min）、大掃除（2h）、換洗床單毛巾等（累計40min）、做個大餐（2h）
粗略計算了一下每天3小時，
這樣看下來每天花在家務的時間真的很多呀，
剩下的時間就用來吃晚飯和洗澡了...
確實沒有別的時間來做別的。
加上周期事項花費超過7個小時，
周末也沒有空閒的時間！
03 流程再造，時間管理。
原則是：
1、越早做越好；2、合作；
3、提高效率，縮短時間。
第一個「越早做也好」是觀念的問題，
有人覺得
我1周整理一次房間，
或1個月清理一次廚房，
這樣我每天就節省了至少30min。
但是真的如此嗎？
如果每天都整理房間拖地，
那麼到了周末你會發現，
房間很整齊，不需要大掃除了，
有時間出遊了！有時間看書了！
而每天整理房間可能只用了5min，
周末或許得花上1個小時呢，
每天清理廚房也只用了5min，
留到周末又得花上1個小時，
而且期間你還不得不忍受家裡髒亂油膩......
第二個是合作。
合作實在太棒了，
如果一個人需要3個小時的時間，
那麼2個人不就只需要1.5小時了嗎？
這個合作主要指家庭之間的合作，
如果獨居的話可以略過這段了，
呵呵呵......
當然家庭分工明確的也除外。
在一個家庭裡，無論男女，都沒有義務一人獨攬家務。聰明的女人會選擇願意分擔家務、尊重女性的男人為伴侶，而男人們也越來越願意在婚姻裡與妻子保持合作的形式。
第三個提高效率、縮短時間。
想辦法在每個項目上縮短時間。
在上一步，我們已經知道
自己要做的家務以及所花的時間了，
那麼接下來就是壓縮時間。
我這裡有幾個建議
1、藉助工具：
問問自己
平時1個小時拖地
能不能提高效率
變成40min，或者30min？
甚至買個吸塵器、掃地機器人把時間壓縮至10min？
同理適用的還有：
洗碗機、好用的洗衣機等。
2、衡量每天做和一次性做所花的時間：
之前我們說了越早做越好，
把大掃除拆分至每天，
有些事情也可以一次性做完。
比如，如果你每天買菜要花上30min以上，那麼建議可以提前準備一周的食物，周末用上1.5個小時一次性採購，見《拯救買菜不方便，一周買1次菜的食材保鮮方法》
比如，定期去採購，列一張家庭用品的清單，越詳細越好，定期盤點看看哪些需要補充，一次性購物採買齊全，就不必今天去買個洗衣液，明天又去買個洗潔精。
3、動作再快一點：
如果自己平時疊衣服要花30min，
那麼從今天開始告訴自己，只能用20min，
並強制自己完成，
你會發現，其實是完全可以做到的。
也許你會說「慢慢來，不用急」，
但別忘了
你的運動計劃、美容計劃、進修計劃。
04 你需要一個任務清單。
像這樣：
7:30-8:00 早餐、洗漱等出門準備
18:30-19:30 晚飯
19:30-20:30 清理廚房、拖地、
整理房間、倒垃圾
22:00-23:00 換洗衣服、清理浴室、擦鞋子、準備第二天的衣服搭配、準備早餐
或者這樣：
7:30-8:00早餐、洗漱等出門準備
18:30-19:30 合作晚飯
19:30-20:00 女：清理廚房、整理房間
男：拖地、倒垃圾
22:30-23:00 女：洗衣服、擦鞋子、
準備第二天的衣服、早餐
男：清理浴室、收疊衣服
每天都寫一張任務清單
在規定的時間內做完
做完了用橫線劃掉
看著被完成的任務心裡會非常充實
好了，通過家務時間的科學管理
你一天就有2個小時左右的時間
來自由支配啦
運動計劃、美容計劃、進修計劃
做起來~
當然其中還有很多小技巧可以用上
歡迎關注我
和我一起慢慢探究吧