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我一直無法體會抑鬱症患者的痛苦，直到我也成為了他們。
最近一期的《奇葩說》馬東提到馬薇薇患有重度抑鬱症，周圍的人還有網絡上又聊起了抑鬱症這個話題。
大家印象中的馬薇薇，堅強，鋒利，那個說老娘的徵途是星辰大海沒工夫陪你落淚葬花的女人，在不為人知的地方，她不知道流了多少淚，葬了多少花。那些痛，沒人懂，因為沒人看得見。
有個醫者朋友告訴我，抑鬱是一種情緒，每個人都會有，因為現在的競爭現在的社會發展，每個人都有來自不同方面的壓力，有來自學業工作上的，有來自情感處理上的，社會環境的影響，有的會隨著時間慢慢消化，而有的就結下了痂。抑鬱症分兩種，一種是心理上的，就是停留在這類情緒中走不出來，一種是生理上的，與性格無關。
對於患有抑鬱症的人來說，生死就在一念之間，他們每天都在內心掙扎，但是這樣的病找不到真正的根源，你不知道從哪一天開始滋生出來的，所以不可能從一開始就做出防範，所以如果有一天你一個非常外向的朋友跟你說他最近很痛苦，請一定要當回事，因為他可能比你想像到的更痛苦。
張國榮在4月1日愚人節那天，開了一個最不好笑得玩笑，他從高樓一躍而下，很多人覺得跳樓好可怕，可對於抑鬱症患者倆說，死是最容易得，活著才是他們無法面對得。
金鐘鉉年僅27歲因抑鬱症離世，在一段關於他得節目中，他痛哭訴說，大家對我是什麼樣的人好像並不關心，沒有幾個人想去了解我真正得樣子。可以知道，他有好多沒辦法傾訴得痛苦和委屈。
之前在微博看到了一個叫{走飯}的網友
他的微博介紹：只有兩個字「遺書」
然後她最後一條微博的內容是：我是抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開，拜拜啦。
我從頭到尾讀了她1896條微博，我想找找我的心路歷程裡有沒有一點點和她吻合的地方。
走飯的最後一條微博，有146萬個評論，每一次翻都會看見又更新了好多評論
「真羨慕你，做了自己喜歡的事情」
「任何強迫別人要樂觀的人都是道德綁架」
「飯，我今天又多撐了一天，誇誇我吧」
「飯飯，我覺得我該把明年的衣服買好，這樣就會想著，還有件新衣服沒穿呢，還不可以，這個世界真的美好麼？我感受不到」
「飯飯。。。」
可怕麼，這個世界上被黑狗吞噬的人有這麼多，他們活著，又找不到活著的意義，他們會在一個因為抑鬱症離開了的人的微博下面感概，說話，這話好像是說給離開的人，也好像說給自己，不過他們知道，這裡是他們一類人可以說話的地方。
我看到後很害怕，害怕這些傻孩子，也會和飯飯一樣，沒事，就是去死一死。
記得4年前，一個早上，突然的情緒低落，接著是一整天的自責，不敢想未來的樣子，就覺得生而無戀。這樣的狀態持續了四五天的時間，那種狀態是從不曾有過的，甚至呼吸都覺得自己有錯，看到母親做飯覺得自己愧對母親，看到父親畫畫覺得自己愧對父親，看到姐姐看書，覺得對不起姐姐，那種負能量是能瞬間把你吞噬的。在堅持到第七天的時候，我開始戰戰兢兢的去網上查，大概是說患了抑鬱症，我給朋友打電話，他說精神病啊，搞事情，你能抑鬱我們就都抑鬱了，他們的一句玩笑，讓我絕望透頂，好像世界就剩自己的無助孤獨。在沒有辦法的時候，我去了醫院找神經科的大夫，我簡述了一下症狀，他玩笑的說，小姑娘，你這是沒病找病啊。他的一句玩笑無足輕重，對我來說五雷轟頂，醫生也醫不好我。其實那天對我來說何嘗不是生死一線呢，只不過我幸運，自己又堅持了一下。慢慢的再一點點平復回歸正常。
有人說：抑鬱症不是會完全康復的。
但是我想告訴大家的是：你可以的。
舉了自己的例子想告訴大家，每一位看起來如此強大的人，也有內心脆弱的時候，所以當你身邊的人出現抑鬱情趣，或者最近表現出以往不曾有過的低落或者不良情緒的時候，請你幫助他，重視這個問題。
更想呼籲做精神心理方面工作的醫者，你們的醫治疏導對他們來說是救命的稻草，真的用心去疏導每一個把最後希望交到你們手上的人。
鄭秀文受抗抑鬱症機構的邀請唱過一首林夕作詞的歌《一追再追》，呼籲大家重視和關心抑鬱症患者，其實我們不知道的是，這首歌的演唱者鄭秀文也患過抑鬱症有過自殺的念頭。
我很痛，同情令我更加痛，然後你要我保重，怎保重，你怎麼會懂。《一追再追》
這首歌真實的反映了抑鬱症患者他們內心深處的痛苦，無奈，不被理解的孤獨。
你知道嗎？你看著滿園的鮮花蝶飛，他們眼中都是枯枝爛葉。
你知道嗎？你看到的陽光明媚，在他們眼中都是烏雲遮日。
你知道嗎？你喝的咖啡是甜的，他們喝的咖啡是黑的，苦澀苦澀的。
抑鬱症是一類人，他們需要希望，他們需要關愛，他們不知道什麼時候發現自己病了。而這種病的藥，是你也可能是我。
那一個總是面帶微笑的斯巴達人，是所有斯巴達人的希望！