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中國氣象臺發布最新高溫預警黃色預警，京津冀等地氣溫直破35℃！不知北方的小夥伴們是否感受到了滾滾熱浪！
不過，現在雖說是有35℃+，比起七八月份的桑拿天，好像又沒那麼悶熱，到底是天氣預報出了問題，還是我們感知有偏差？——從科學角度來看，感覺上的溫度與實際溫度確實不同，從太陽地走向一片樹蔭都會有驚人的體感溫差，所以不能全賴天氣預報。
那麼體感溫度與實際溫度的差別是否有科學依據？掌握了個中規律是否能幫天氣預報員「洗白」？下面小編就帶你來了解一下！
體感溫度是啥？
溫度（temperature）是表示物體冷熱程度的物理量，微觀上來講是物體分子熱運動的劇烈程度。
氣象上所說的「溫度」，指的是大自然狀態下自由流動的空氣溫度。
現在，再來說說我們感受到的「溫度」，它的學名叫做體感溫度（Felt Air Temperature）。體感溫度重在「感」，即人體對冷熱的感覺，不能簡單地理解為人體皮膚的溫度。
我們知道，外界的環境千差萬別，人的感覺很難屏蔽外界的幹擾。研究表明，在相同的氣溫條件下，人們會因溼度、風速、太陽輻射(或日射)、著裝顏色甚至心情等的不同而產生不同的冷暖感受。
可以認為「體感溫度」就是人主觀感受到的溫度。但每個人的耐熱程度不同，體感溫度自然有別。但是總體來說，影響體感溫度的重要氣象因素之一就是相對溼度，因此體感溫度就是「摻了水分」的溫度。
體感溫度VS實際溫度&溼度
美國海洋和大氣管理局(NOAA)提出過「炎熱指數」的概念，根據美國炎熱指數的標準，在相同的溫度下，相對溼度越大，體感溫度的增幅就越明顯。儘管這是美國「標準」，在中國可能「水土不服」，或許和中國人的感受稍有差別（人種不同，體表的汗腺、體毛可能有一些差異，導致散熱的能力不同），但仍有一定參考價值。
美國NOAA綜合考慮了溫度和溼度對人體感溫度的影響，提出了炎熱指數的概念。
根據美國炎熱指數的標準，在相同的溫度下，相對溼度越大，體感溫度的增幅就越明顯。比如，同樣是30℃時，當相對溼度只有50%時，體感溫度達到31.1℃，與實際氣溫比上升了1.1℃；而當相對溼度達到90%，體感溫度飆升至40.6℃，比實際氣溫高出10.6℃。可見，夏季溼度越大，體感溫度和實際溫度差異越大。
而在同樣的相對溼度下，溫度越高，相對溼度對體感的增溫作用也越明顯。伊朗的例子就是如此，當天，當地實際氣溫達到46℃，相對溼度47%，體感溫度便飆升至74℃。而在相同的溼度下，如果實際氣溫只有40℃，體感溫度也不會超過55℃。可見，夏季氣溫越高，溼度對體感溫度影響越大。
影響體感溫度的其他因素
不過，影響體感溫度的因素不僅僅是相對溼度，上文提到74℃的體感溫度只是美國NOAA綜合考量了溫度和溼度後推算出的數值，並不是實際氣溫。也就是說，即使身在伊朗，但你身上的那些「蛋白質」實際感受的溫度還沒有這麼恐怖。影響體感溫度的其他因素有：
影響體感溫度的因素.gif（來源網絡）
1. 反應時間因素：外界環境溫度感覺由高到低（或是由低到高）,才會讓身體感覺到環境溫度的變化,進而作出體溫自我調節的過程,這中間存在一個時間差
2. 風力因素：有分析發現在風力級數為四級的時候,體感溫度有一個向下的波動。
3. 客觀原因：如上文提到的溼度因素等，在相同的氣溫條件下,人們會因空氣溼度、風速大小、著裝顏色、日射等的不同而產生不同的冷暖感受。
4. 心理因素：人的心情也能讓體感溫度與實際溫度感覺不相符。
此外，人作為有機的生命體，在應對高溫時，體溫可以靠排汗等機能進行有效散熱調節，以維持人體的恆溫環境。
可見，空氣裡的水分、穿衣服的顏色、長度、是否有風、是否在水邊等等，這些都是影響我們對溫度感知的因素，所以現在雖說有著跟三伏天一樣的溫度，卻沒有三伏天那般令人難以忍受，看來是外界因素和體感因素共同作用的結果。
不過，就算未到桑拿天，高溫還是很強烈的，所以防護措施不能少，文末給小夥伴們奉上高溫應對技能，希望小夥伴們及時get：
1.穿著：最好選擇易吸汗、寬鬆、透氣的衣服，注意勤洗勤換；
2.飲食：適量飲淡鹽開水、涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲，飯菜宜清淡，不宜吃剩菜剩飯。
3.起居：適當增加午休，保證睡眠時間；渾身大汗時，不要立即衝涼；電扇不要直接對著身體長時間吹，進出空調房間注意適應室內外溫差。
4.出行：儘量避免或減少戶外活動，若外出，應採取必要防護措施，如打遮陽傘，並帶上充足的水和防暑藥品。儘量不要長時間在太陽下曝曬，注意到陰涼處休息。
願大家清涼一夏！
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