不睡覺就搗亂 「晚睡強迫症」有救了

2021-01-08 長江商報

長江商報消息 華科學生發明「我要早睡」軟體,「強迫」大家到點睡覺

本報訊(記者 黃敏 通訊員 夏豔紅)到了睡覺時間,但躺在床上還要刷刷微博,看看微信,不知不覺就到了凌晨,越來越多的年輕人患上「晚睡強迫症」。最近,華科學生發明的一款「我要早睡」軟體走紅,到了點不睡覺,或放棄早睡,軟體會自動懲罰你,在你的朋友圈內,可能會出現「鄙視自己、我在談戀愛、請大家吃飯」等話語。

到點不睡,軟體喊你請大家吃飯

昨日,記者嘗試在一部安卓系統的手機上下載了這一軟體,並設定了10分鐘以後為「早睡」時間。一到時間,手機立即響起提醒。打開屏幕,上面寫了三個大字:「滾去睡!」下方,有兩行小字可供選擇,「推遲」或者「我要早睡」。儘管點擊了「推遲」,但每隔5分鐘的提醒,讓記者不勝其擾,最後只得點擊「我要早睡」。但之後的「遭遇」,讓記者備受打擊。

返回手機主界面後,記者發現,手機裡的所有軟體都無法使用。隨便點擊一個軟體,軟體立即開始「斥責」,「說了要早睡!還玩手機啊!去睡覺!」並提供了唯一可供點擊的按鈕——「我錯了」。而每次重新打開軟體後,屏幕上都會出現「放棄早睡」的字樣。一旦選擇,該軟體便會硬性發布「朋友圈」狀態,如「鄙視我自己!」「今天不早睡,因為我在談戀愛」等。

武漢科技大學學生小沈為備考英語六級,也使用了這款軟體,被罰的次數不少。她記得最深的一次是,軟體在她的朋友圈內發布「早睡失敗,為了懲罰我自己,決定請大家吃飯,蒼天為證,點讚或留言留名」。結果,好友們紛紛評論點讚。

用有趣的方式喚起大家的健康意識

軟體開發者名叫楊元,是華中科技大學08級學生。楊元表示,自己經常在11點前就準備睡覺,但是玩玩手機就玩到很晚,為解決「晚睡強迫症」,開發了這個軟體。

楊元解釋,其實點了「我要早睡」後,其他軟體並沒有被「鎖定」,只是用戶一旦使用別的軟體,就會被早睡軟體檢測到,然後「斥責頁面」會立即彈出,使得用戶無法打開其他軟體。

「軟體只是一個工具,想早睡更多靠自覺,APP只是一個提醒,希望能用有趣的方式喚起大家的健康意識。」楊元說。

責編:ZB

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