告誡大家:大便拉不出來拍三下什麼地方能排便

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我相信每個人都有便秘，便秘不僅會引起疼痛和尷尬，還會影響臉部的美貌，甚至損害內臟。因此，如果排便時不能拔出來，就必須採取一些措施來順利排便。所以，我不能拔出我的大便。我在哪裡可以打三槍呢？

拉不出大便，射三槍？我在哪裡能拉便便？

當你不能把它從馬桶裡拉出來時，用你的手指或手掌輕敲你的頭皮三次，也就是你的頭部中心，這會立刻使你變得光滑舒適。

改變便秘的秘訣是什麼？

廁所的自我訓練方法：在生活中，很多人習慣於只在方便的時間上廁所，而不是根據身體的反應。然而，耐心會逐漸導致便秘。但現在改善排便習慣還不算太晚。舒斯特博士說，飯後最自然的時間是上廁所。因此，你最好在每次飯後在馬桶上坐10分鐘。隨著時間的推移，結腸並不是一種自然的習慣。

笑：笑的時候要搖動肚皮，這樣一兩天之內就能防止便秘。這對腸子有按摩作用，有助於消化，但也能緩解壓力和緊張。

食療：如果便秘不是特別嚴重，不要輕易使用藥物或其他方法，只要調整自己的飲食習慣，就能解決便秘問題，如蜂蜜、黑木耳、燕麥等食物，可以改善腸道問題，滋潤腸道和排便。

以上是關於大便不能拔出三次的相關介紹。雖然大便的秘密很常見，但編輯警告說，排便的秘密是有害的，不僅可以防止毒素從體內排出，還會導致肥胖，甚至影響身體健康。因此，如果你有便秘，可以用上述方法排便。

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