你肚子餓了嗎?想吃肉嗎?你知不知道,愛吃肉其實也可能是人們基因所決定的?
夜裡22點21分,一個聲音打破了夜晚的平靜。咕嚕……這是身體深處發出的吶喊,我的呼吸開始急促,大腦開始瘋狂運作,經歷了十秒鐘的掙扎,大腦最終發出一個指示:吃! 我們身體對於肉食的渴望已經深刻地鐫刻在了我們的基因裡,
關於國人口味的取向,陳曉卿老師曾經分享過一個證據。當初統計《舌尖》每分鐘的收視數據,第一名是「主食及碳水化合物」,第二名是「油脂類食物及肉類」。肉和碳水的組合,就是抵禦一切的力量。比如牛肉麵,肉餡的各種餅、包子……這些誰不愛呢?今天就分享給大家肉和碳水的完美搭配:麻辣牛肉麵
(分享自豆果美食認證達人 趙小樂H)
食材清單
夾心牛肉500克,生抽3勺,老抽1勺,冰糖3小塊
桂皮1小塊,香葉1片,八角1顆,青菜適量,胡蘿蔔適量,郫縣豆瓣醬1.5勺,花椒適量
鹽適量,薑片適量,大蒜適量,開水適量,麵條適量,蔥花適量(可不加),小米辣適量(可不加)
烹飪步驟
牛肉洗乾淨切小塊
湯鍋加清水,薑片和牛肉大火煮開再煮三五分鐘撈出用溫開水衝洗乾淨(一定要用溫水或者開水,否則肉質會變緊)
撈出用溫開水衝洗乾淨(一定要用溫水或者開水,否則肉質會變緊)
鍋內熱油,放適量花椒炒至出味盛出(千萬別炒糊了),
再放薑片,大蒜和1.5勺郫縣豆瓣醬中小火炒出香味
轉大火放入牛肉,3勺生抽,1勺老抽和冰糖翻炒均勻
再倒入開水沒過牛肉大火煮開轉小火煮50分鐘;
這時候準備青菜胡蘿蔔,小米椒和蔥花;
50分鐘到啦!就把胡蘿蔔和適量鹽放鍋中轉大火煮5-10分鐘,這個時間完全根據鍋中剩餘湯汁的量來決定,如果湯汁很多,就煮10分鐘,鹽可以稍微多放些,因為後麵湯要和開水混合做麻辣麵的湯,如果剩餘很多湯,可以不用兌開水;
剩餘3分鐘再放青菜就好啦;
還有記得煮麵,煮麵的時候放點鹽,水不容易溢出。最後,撒上蔥花和小米椒,開吃吧,這個做法一碗是不夠吃的別問我怎麼知道的