作者: 企業信息
隨著科技發展與進步，手機與電腦改善著生活，衣食住行全靠手機。但由於長時間注視屏幕，人們普遍視力越來越差，與大自然親密接觸的機會少之又少。這就使我們日漸遭受眼疲勞的困擾，嚴重甚至影響學習和生活。眼疲勞會讓人出現眼睛乾澀、視力模糊、視力下降等等症狀。那有什麼好辦法能緩解眼睛的過度勞累呢，食療是個不錯的選擇，給眼睛充足的營養，緩解疲勞。以下小編就來為你推薦三種眼睛最喜歡顏色的食物：
1、綠色食物綠色食物，比如深綠色的蔬菜，如菠菜、捲心菜、西蘭花、油菜等，富含玉米黃素、葉黃素和胡蘿蔔素，且對身體沒有負擔。
關於菠菜這種深綠色葉菜，它富含葉黃素，對於預防白內障有積極作用。根據研究，其中的維生素B2能緩解眼睛的血絲密布；而β-胡蘿蔔素，則可以在體內轉變成維生素A，預防「乾眼病」等不適。
2、黃色食物黃色食物，比如玉米、蛋黃，富含玉米黃素和葉黃素。它們是視網膜黃斑色素的重要組成部分，可使黃斑色素密度增加，有效控制年齡相關性黃斑變性。
黃色的胡蘿蔔和紅薯、南瓜等可提供胡蘿蔔素，這對於預防眼睛乾澀和保持暗適應的正常保駕護航。
不知道吃什麼保護眼睛？越橘葉黃素酯和這三種顏色食物要知道！
3、紫色食物紫色食物，比如紫甘藍、紫薯、紫葡萄等，它們都含有花青素，花青素具有極強的抗氧化性，可以有效殺滅自由基。而自由基對眼球不利。平時注意多吃些紫色食物，對預防白內障、黃斑變性等多種眼病有很大幫助。
綠色食物、黃色食物、紫色食物這三種顏色食物中含有豐富護眼精華，需要多吃。
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當然，眼睛的保護不能少了健視佳越橘葉黃素酯，富含三種護眼精華，為眼睛提供營養，對眼部問題說不。健視佳越橘葉黃素酯富含越橘提取物、葉黃素酯、天然β-胡蘿蔔素三重營養搭配，為眼睛補充營養，預防眼疾。
健視佳採用了義大利進口的越橘提取物，富含花色苷，其花色苷含量是普通藍莓的四倍，促進眼球血管彈性，維持正常眼壓並減緩眼部氧化，而且，健視佳的葉黃素酯產自海拔3000多米的南美高地，穩定性高，在人體內可以轉化成葉黃素。另外，健視佳的β-胡蘿蔔素則是澳大利亞進口，遠離歐美工業區，安全無汙染，可安心食用。
健視佳葉黃素酯綜合考慮眼睛健康所需營養成分，原料精選自全球範圍，秉持湯臣倍健「全球營養，優中選優」的品牌理念。健視佳葉黃素每粒富含花青素7.5mg、葉黃素酯5mg，一天一粒，配合三種護眼顏色食物，為你的眼睛保駕護航。
是否想要緩解視疲勞呢？健視佳越橘葉黃素酯是個不錯的選擇。
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