預防肥胖、過敏等慢性病要從娃娃抓起,濫用抗生素是大敵

現在糖尿病等慢性病越來越多，很多20多歲年輕人也出現2型糖尿病、高血壓等慢性病，遠遠超過我們父輩的時候，為什麼會這樣呢？可能與抗生素的濫用有關！美國著名的梅奧診所研究發現：2歲以前使用抗生素與糖尿病、肥胖、過敏等慢性病高發密切相關，可能因為抗生素會破壞腸道微生物，影響健康。因此，我們需要減少抗生素濫用，保持腸道菌群健康。

一、2歲以前使用抗生素會增加肥胖等慢性病風險

梅奧診所研究人員調查明尼蘇達州和威斯康星州的部分健康項目數據，涉及超過14500名兒童。研究發現：大約70％的兒童在2歲之前已接受過至少一種抗生素治療，兒童接受多種抗生素治療，他們在童年後期會出現多種疾病或病症可能性越大。這些相關疾病包括疾病包括哮喘、過敏性鼻炎、體重問題和肥胖症、食物過敏、注意力缺陷多動障礙、腹腔疾病和特應性皮炎。

二、可能與腸道菌群有關

研究人員認為，抗生素可能影響腸道微生物組，即體內微生物的平衡，這也可能對健康產生長期影響。有研究發現，抗生素可能影響腸道菌群平衡超過六個月，增加有害菌，減少益生菌。

三、怎麼減少抗生素對兒童的傷害？

1、儘量減少抗生素的使用，特別是廣譜抗生素；

2、儘量使用植物藥，提高免疫力來治療疾病；

3、使用抗生素期間，儘量素食、清淡飲食，不要吃垃圾食品；

4、可以適當補充一些膳食纖維益生元；

5、多吃一點蔬菜；

6、平常均衡飲食，合理運動，增加自己的抵抗力。