導語：絕經是每一個女性必然會經歷的生理現象，也是女人身份的轉變，這種意義就跟初潮來臨是一樣的。女性進入絕經期以後，就意味著卵巢功能衰退，排卵功能也逐漸消失，自然生育能力也會逐漸消失，同時還意味著雌性激素分泌開始減少，衰老速度也會加快。
女性一旦進入絕經期就意味著已經到了中老年時期，對身體的保養和精神關懷也應該更加重視，絕經並不可怕，這也不是疾病的來臨，只是一種正常的生理現象。
女性絕經的「黃金年齡」是多少歲？並非45和55，若達標，值得慶賀
很多女性認為絕經來得越晚越好，甚至有一些女性會通知過各種方式來幹擾月經，想要延長絕經。為了延長絕經的到來，可能會吃很多增加雌性激素的產品，這也就違背了人體的自然規律，這種做法也是相當不正確的。
因為絕經過晚的話，往往都是由於身體的激素分泌異常引起的，這種情況比較多，根據相關專家表示，女性絕經的年齡超過55歲以後就應該提高警惕，卵巢功能出現疾病的可能性會加大。
中國女性絕經有早有晚就如月經初潮一樣，年齡不一樣，所以就會存在個別差異，絕經有早有晚也是正常的。
根據專家研究發現，中國女性的絕經年齡大約在49.5歲左右，如果能在這個年齡段絕經的女性，那麼身體一般都是健康的，說明你的卵巢和子宮保養得非常好，日後患有婦科疾病的機率也會變小。
女性絕經前的「異常反應」，若在45歲後出現，恭喜保養得不賴
月經失調
女人在絕經之前都會表現為月經失調，通常表現為經期延長或者經血量變多，此外還有一些女性來例假時月經顏色發黑，甚至還會伴隨著有大量血塊，這也就說明女性即將進入絕經期。
如果你在45歲以後發現自己的月經失調，並且經期顏色出現異常情況，這也就說明你的卵巢功能逐漸在走下坡路，要準備迎接更年期了。
骨質疏鬆
當女性月經正常時，體內的雌性激素一般也是比較正常的，這樣就會使身體對鈣元素的吸收處於正常的範圍之內，但如果女性快要絕經時，卵巢功能也會逐漸下降，造成體內雌性激素分泌減少，進而就會影響到鈣元素的吸收。甚至還有女性會出現關節疼痛的現象，或者骨質疏鬆。
脾氣暴躁
女性快要絕經時，體內的雌性激素水平就會出現異常或者內分泌失調等問題，這個時候女性的脾氣會變得特別不穩定，有一些女性進入更年期後會暴跳如雷，會因為一點小事就亂發脾氣。
女性絕經後，別忘了「保養3件事」
1、適當補充雌性激素
女性絕經以後衰老速度會加快，這是因為身體內的雌性激素不足引起的，女性進入衰老狀態之後，一定要注意自身保養，適當的為身體補充雌性激素，但是不可過度補充。在平時我們可以適量吃一些豆製品，比如牛奶和木瓜汁等等，因為其中含有豐富的雌性激素，它能夠維持體內的內分泌，使內分泌環境更加穩定。
2、保持心理平衡
女性進入更年期以後，對於身體來說也是一種挑戰，有一些女性會變得特別悲觀和不自信，在這種負面的心理作用下，就會出現惶恐不安和不良情緒，這些情緒都會引發內分泌失調。
所以女性在絕經之後一定要調整好自己的心態，保持積極樂觀的心情，平時可以多出去走走，並且多搭配自己的興趣愛好，樹立起樂觀的心態，這樣才能夠積極抵抗負面情緒。
3、喝補氣血茶
平時我們可以喝補氣血茶來幫助自己緩解身體的不適，絕經其實並不可怕，可怕的是你不能調節好自己的身體。據《千金要方》中記載：將菊花、枸杞、重瓣玫瑰、紅棗、乾薑、桂圓加上配料經過開水衝泡後飲用，可以起到有效的卵巢養護作用。
枸杞：滋肝補腎、益精明目，為女性機體提供各類營養物質
桂圓：安心凝神、補血養氣、調節生理問題等作用
紅棗：補中益氣、養血安神，為卵巢修復提供各類營養物質
絕經後一定要保護好卵巢，所以在這一方面，我們一定要做到持之以恆才是最可貴的，我們可以通過喝T血茶來幫助自己調理身體，這款茶包可以有效幫助我們調節生理問題，對於補中益氣、養血安神也有著很好的功效。
結語：如果你已經絕經了，千萬不要恐慌，只要把身體調理好，那你就不需要害怕，絕經以後一定要注意好保養自己的身體，平時多喝一些養顏茶，這樣才會讓氣色看起來更好，氣色看上去好了，那麼整個人也會更加年輕。