導語：月經是女性獨有的標誌，雖然痛苦，但是卻是排毒、抗衰老的最佳方式，前不久有一個35歲的女性，竟然絕經了，整整提前了十年，絕經的主要原因，就是因為諸多的不良習慣，導致子宮受到了損傷，以至於功能下降，同時還傷害到了卵巢的功能，影響了自己的生育能力，不禁讓不少女性感到後怕。
一、身體出現三種異常，說明子宮受損了，要重視了
1、月經中有大血塊
其實正常的月經，是會夾雜著一些小血塊的，但是一旦血塊很大，這就不是正常的情況了，很有可能說明子宮內的寒氣增多，導致淨血受寒氣的侵蝕，從而變成大血塊。
2、月經量異常
其實月經的量，也是有一定標準的，正常的月經量在50毫升左右，但是一旦出現了偏多，或者是偏少的情況，這都不是一個好現象，說明跟子宮不好有關係，內膜脫落不乾淨，會引發很多情況。
3、月經顏色深
正常月經的顏色，其實跟我們的鮮血是很像的，鮮紅或者有點暗紅，但是不會很深，一旦自己的經血出現了顏色異常，甚至出現了發黑的情況，這都說明子宮內的寒氣太多導致的。
除了上面的三個變化之外，子宮受損還有以下的變化：
1、月經周期不正常
2、身材異常
3、經期出冷汗
4、面色憔悴、暗沉
5、小便異常
二、想要修復受損的子宮，可以嘗試這三個小方法
1、遠離刺激食物
咱們子宮受損，其實跟吃進去的食物有莫大的關係，有些女性在平時喜歡吃刺激性的食物，甚至在經期也不忌口，這些食物都會引起子宮的異常，因此女性朋友，在經期的飲食要清淡，遠離刺激性的食物。
2、泡腳
泡腳也是溫經的一個方式，因為咱們的足底是有很多經絡和穴位的，泡腳時可以將熱氣升騰在體內，從而起到了溫暖子宮的作用，這樣可以幫助機體修復受損的子宮，從而保證子宮健康。
3、子宮修復劑，嘗試「溫宮茶」
其實很多名醫聖家，在溫宮方面，也提出了一些看法，李時珍的《本草綱目》中，就有關於調理經血，修復子宮的方法，將桂圓、枸杞、紅棗、紅糖等食材，搭配好就可以呵護子宮，恢復正常的月經周期了，這些都是中醫常用的小食方，藥食同源的理論如下：
桂圓：桂圓是常見的中醫食材，同時也是養血、補氣的食材，對於改善經血有益處，還可以驅寒。
紅棗：紅棗也是具有很好地補血作用，同時它可以歸入到大腸經，因此可以起到滋潤腸道的作用，解決便秘困擾。
枸杞：枸杞也有補血的作用，同時還可以理氣、順氣，調動周身的氣血運行，幫助周身恢復氣血。
這些食材都是補血的高手，對於女性的身體非常有益處，推進大家選擇制好的茶包，用熱水衝泡效果最佳。
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結語：月經，其實對於女性是非常重要的，只有每個月來月經，我們的子宮環境才會幹淨，同時我們的卵巢功能才得以運行，最關鍵的是可以延緩衰老，因此月經出現了異常，對於身體的影響是很大的，一定要及時地調理，祝您健康！