正常情況下，每個女人每個月都會來大姨媽，也就是月經，其實月經是一個女人身體健康的晴雨表，也是女人正常的生理現象之一，月經主要是由於子宮內膜大量脫落所導致的，雖然月經屬於一種正常的現象，但是女人在月經期間的時候卻是非常脆弱的，也有很多的細節，能夠反映出女人身體的健康問題，所以處於月經期間的女人，一定要細心呵護自己的身體，而且要提前知道一些關於月經的禁忌，尤其是月經剛剛結束，有很多的事情是不能做的，否則的話，就很有可能會導致月經回流，不知道你有沒有做過呢。
其實，在月經結束之後，對於一個女人來說，是不能夠進行大面積沾水的，所以這也就意味著月經剛剛結束，女人是不能夠進行盆浴的。因為一旦進行盆浴的話，就很容易會導致水進入到女人的子宮當中。由於月經剛剛結束，子宮並沒有恢復正常，所以內部進水之後，就容易導致傷口出現感染的情況。從而引起一系列的炎症，最終會引發婦科炎症，導致女人的子宮很難恢復正常。從而嚴重影響了女人的正常工作，學習和生活。
除了朋友之外，女人在月經結束之後也是不能進行遊泳的，因為正值夏季，天氣也是比較炎熱的，所以很多人特別喜歡出去遊泳，其中也不乏女性，對於一個女人來說，因為他的特殊生理特點，導致女人的陰道和外界是相通的，而且由於這樣的生理構造和特點，很容易使得女人在遊泳的過程中，導致陰道出現感染的情況，從而引發各種各樣的婦科炎症。
平時的時候，那些喜歡遊泳的女人一定要避開自己的生理期，尤其是在月經剛剛結束之後，是不能進行遊泳的，而且遊泳最好是安排在月經結束後的三天到五天之後，即使沒有婦科炎症。在經書期結束之後，也千萬不能夠粗心大意，一定要具備自我保護的常識，該注意的事項一定要去注意，而且在遊泳的過程當中，有很多的女生特別喜歡隨意的坐在泳池或者是臺子上面，其實泳池邊經常有人在這裡光著腳踩來踩去，細菌也是非常多的，他們很有可能會導致女人出現陰道感染的情況，所以在遊泳的時候，最好不要隨便坐在地上，如果實在要做，也可以墊上浴巾等一些有安全保障的東西。
對於一個女人來說，在月經結束之後，也可以多喝一些玫瑰花茶來調理一下自己的身體，因為玫瑰花茶能夠有效的緩解痛經，給我們身體帶來的不適的感覺，同時還能夠有效的促進身體內血液的流動。如果長期飲用玫瑰花茶的話，能夠及時的補充身體內的維生素，而且對於我們的五臟六腑來說，都具有非常獨特的功效。不僅僅能夠美容養顏，還能夠改善體質，是非常健康的。