看了如此多的穿越劇，想必也被很多古代的習慣所吸引，你最喜歡哪個朝代呢？今天咱們來聊聊古代人們的生活日常，看看是否和你想像的一樣呢？
一．古代的床是什麼樣的？
其實在母系社會的時候就已經有床這個東西了，但當時的床叫土臺，類似於現在的炕，這也是床最基本的形制，這種床延續到了現在，改動不大，古裝劇裡的床完全可以滿足我們對古代床的一切幻想。古人白天休息用的是蓆子，現在說的酒席、宴席什麼的就來自於「席」，我們經常聽到「席地而坐」這個詞，這佐證了古代人們白天躺臥都是在地下，北方一般是草蓆，南方是竹蓆，後來咱們這種習慣傳到了日本，就有了榻榻米，但是在中國，由於人們覺得直接在地下不太好，就對它進行了改良，那就是比床稍微低一點的「榻」，古代的榻一般放在客廳，咱們現在白天累了就睡在沙發上，而古代白天是在榻上休息的。唐朝對於外來文化是十分包容的，尤其是胡人的文化，《妖貓傳》中，張天愛跳的舞蹈就是胡人的舞種，除了藝術，胡人的床也被中原人所接受，流傳到中原的胡床是極小的那種，後來的太師椅就是從這種床演變過來的，與其說是床，還不如說是椅子，這種所謂的床就是供一個人暫時休息一下，就像現在的小沙發一樣，要想睡覺那指定是不舒服的。
二．古人床上一般都有些什麼？
古人床上的東西比現在的多，首先是被子，在唐朝的時候，大一點的被子稱為「衾」，有一句詞是「布衾多年冷似鐵，嬌兒惡臥踏裡裂」，這裡說到的「衾」就是古人的被子，我們現在有一個詞叫枕席，其實在古代就有這個說法了，枕頭和蓆子往往是一起連著放到床上的，所以叫枕席，古代的枕頭就像影視劇裡的那樣，全是硬邦邦的，隋唐時期，一般人家的枕頭是用竹、木、陶做的，但是有錢人的話就大不一樣了，各有各的花樣，各種名貴材料「爭奇鬥豔」。住過學習宿舍的人很可能會遇到這樣的規定：床鋪禁止掛床簾。在古代，很多床都是有帘子的，叫床帳或者寢帳，一般用來遮蔽和保暖，當然是有錢人家才有的東西。除了這種現在都在用的東西，古代的床上還有一種很奇怪的物件，叫做懶架，也叫憑几，是一個類似於「π」的東西，一般放到手的旁邊，累了可以把胳膊放上去支撐一下，所以我們經常可以看到畫作裡坐在榻上的人物有一種懶洋洋的樣子，除了手，古代認為腳朝上睡覺有利於血液循環，所以出現了專門把腳墊起來的東西，長相和憑几幾乎一樣。那靠枕在古代是什麼樣子呢？古代的靠枕叫隱襄，很多人靠著它休息，就像咱們躺在沙發上打盹一樣舒服。
三．古人什麼時候睡覺
古人睡覺時間是完全按著農業作息來的，以前沒有燈，所以大家的作息時間完全是天註定，古代大多數人一般生活在北方，以冬天為例，晚上一般六七點天黑，白天六七點天亮，那麼人們就睡得早一點，差不多七點就得睡覺了，但是與現在完全不同的是，古人早上花費的時間比較長，起床需要生火做飯，然後洗漱，去勞作的莊稼地還比較遠，這一通折騰下來就需要花費大量的時間，所以古人早上要比我們現在起得早，一般四點就得動身了，南宋的時候漢人聚居在南方，所以就按著南方的自然作息休息。宵禁解除後，夜市熱鬧起來，但是有一點需要肯定，那就是，繁華的生活是有錢人的，作為一個樸實無華的勞動人民，幹了一天農活的人們一定只想快點進入夢鄉了。除了夜市，學子們晚上也很可能讀書到半夜，但是有的時候需要去找鄰居借燈油，因為古代燈油比較昂貴，對於貧苦百姓家來說，熬夜勞作的收益還頂不上一晚上的油錢，所以大部分選擇早早睡覺了。楊聯陞先生說過：傳統的對於「勤」的強調和嚴守作息時間表的習慣，有助於中國維持一個長期延續的帝國。可見，有一個早睡早起的習慣，是在為中華文化的發展做貢獻。
怎麼樣，看完古代人對於睡覺的自律，是不是熬夜追劇突然就不香了呢？雖說古人早睡早起的習慣是迫於無奈，但是這種良好的習慣還是非常值得我們學習的。