快速區分情緒狀態分類

情緒狀態的分類在教師招聘考試中屬於一個易考且易混淆的知識點，其實想要把握這部分知識只需要掌握幾個關鍵的點即可，那麼接下來就請大家和筆者一起來梳理一下情緒狀態的三個分類吧。

一、情緒狀態的分類

1.心境

心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態。心境具有彌散性和長期性的特點。

彌散性：指當人具有了某種心境時，這種心境表現出的態度體驗會朝向周圍的一切事物。

長期性：心境產生後要在相當長的時間內主導人的情緒。

要想在考試中識別試題中呈現的材料是否屬於心境，只需要把握兩個方面即可。一方面是「平靜持久」，另一方面是「個體與周圍環境有聯繫」，只要材料組出現以上這兩個方面任何一個，我們就可以將答案向「心境」上靠攏。

2.激情

激情是一種強烈的、爆發式的、短暫的情緒狀態。

激情並不總是消極的，激情有時可以成為激勵人們積極行動的巨大動力。

對於如何在考試中識別「激情」，我們同樣是需要把握兩個方面，一方面是「強烈，爆發」，另一方面是「有特定指向且有明顯的外顯行為及生理變化」，只要試題中出現這兩個方面，我們就可以去選擇「激情」。

另外，值得一提的是激情並不總是消極的，它也有積極地。

3.應激

應激是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。

個體在應激狀態下的反應有消極和積極之分。積極的反應表現為急中生智、及時擺脫危險境地，做出平時幾乎不可能做到的事情。消極的反應則表現為驚慌失措、意識狹窄、正常處事能力水平大幅度下降。

對於識別「應激」，我們只需要把握兩個點即可，那就是「出乎意料的緊迫情況」以及「高度緊張」，一旦考試材料中提到與以上兩點相關，那我們便可以將答案向「應激」上靠攏。

二、題目練習

請判斷以下表述分別屬於哪一種情緒狀態?

1.某人失去親人後長時間心情鬱悶狀態。

【參考答案】心境。解析：注意抓住「長時間」這個關鍵詞，正好與我們總結出的「平靜持久」類同。

2.正常行駛的汽車意外地遇到故障時，司機緊急剎車。

【參考答案】應激。解析：注意抓住「以外」「緊急」等關鍵詞，這與我們總結出的「出乎意料的緊迫情況」相符。

3.戰士排除定時炸彈時的緊張而又小心的行為。

【參考答案】應激。解析：注意抓住「緊張」「小心」等關鍵詞，這與我們總結出的「高度緊張」相似。

4.北京申奧成功後人們狂喜萬分。

【參考答案】激情。解析：注意「狂喜萬分」的描述，這與我們總結出的「強烈，爆發」相似。

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